Психология лентяя
Шрифт:
Сопротивляться было бесполезно! Все пошли собирать вещи.
Я же побрел к заливу, чтобы полюбоваться природой и привести мысли в порядок.
Опустив ноги в прозрачную воду, в которой плавали рыбки и маленькие крокодильчики, я вдруг отметил, что картина, которая открылась передо мной, удивительно знакома. Она как фотообои присутствовала в моих детальных мечтах.
Я всю жизнь хотел снимать программу о путешествиях!
И тут меня как током ударило, я уже полтора года колесю по миру и даже не подозреваю, что моя мечта исполнилась!
Да действительно:
При этом иногда совершенно незаметно!
P.S. А программу мы закрыли. Животных действительно стало жалко!
ВЕРЬ В СВОЮ МЕЧТУ
Вы мечтаете о светлом будущем, но не знаете, с чего начать. Тогда мы идем к вам!
Уильям Джеймс, американский философ, отец современной психологии, как-то сказал: «Подсознание сделает реальным все, что вы держите в уме и верите долгое время!» Эту фразу можно вынести на титульный лист любой книги, посвященной известному человеку.
Вы опять скажете, ну началось: визуализация, написание планов, медитация.
А теперь послушайте.
Лет 20 назад доктор Мэлц решил доказать опытным путем свою же мысль «что человеческая нервная система не различает фактический и вымышленный случай, если он ярко представлен в голове».
Для этого он взял баскетболистов, разбил их на три группы и произвел замер точности трехочковых бросков в каждой из команд.
После этого первая группа начала тренироваться еще более интенсивно, вторая продолжала тренироваться в обычном режиме, а третья просто визуализировала момент броска 20 минут в день. Через 20 дней три группы опять встретились в зале. Первая группа, и это очевидно, показала улучшение результата на 24 %, вторая группа, и это тоже объяснимо, не показала никакого прогресса, а вот третья группа, которая просто визуализировала попадания, улучшила свой результат на 23 %!
Вы можете мне сказать, но это всего лишь физическое упражнение, а жизнь гораздо более многомерное пространство. Но я еще раз повторяю, из частностей создается целое. Каждый раз, когда вы будете себе представлять свой триумф, победу, успех, рисуйте в мельчайших подробностях, как это все произойдет, во что вы будете одеты, кто будет рядом с вами.
Только запомните, вы должны этого сильно хотеть! Связка мечта, желания, эмоции и достижения – это поезд, в котором каждый вагон моторный. Только тогда ваш план сработает.
Профессор Боб Тракторн сказал: Любая цель достижима, если она связана с мечтой. А если цель совпадает с искренним желанием, то это автоматическая победа.
И напоследок несколько советов опять из мира спорта. Подумайте!
1. Никогда спортсмен, который на старте не верил в победу, не приходил к финишу первый.
ВЕРЬ В СВОЮ ПОБЕДУ!
2. Невозможно, даже имея огромное желание, похудеть за месяц на 50 килограммов. Это нереально! Но сбросить этот вес возможно, со временем.
НЕТ НЕРЕАЛЬНЫХ ЗАДАЧ, ЕСТЬ НЕРЕАЛЬНЫЕ СРОКИ!
7. Улучши
Телевизионные ведущие работают на телевидение, а деньги зарабатывают на корпоративах. Это знают все, включая руководство. И последних, мне кажется, это даже радует, потому что зарплату можно не повышать.
Предложение провести презентацию американской компании чистящих средств, в разгар новогодних елок я воспринял без энтузиазма, но с пониманием. Договорились о дне, времени, цене и ударили по рукам. Я отвечал за культурно-развлекательную часть.
Каково же было мое удивление, когда за день до мероприятия на мою электронную почту пришел сценарий… на английском языке!
Оказалось, что вице-президент компании в последний момент решил: если есть ведущий, пусть он и расскажет о достижениях фирмы гостям и жителям столицы. На английском.
С английским я был лично не знаком!
Единственное, о чем смогли договориться, что мне сделают транскрипцию на русском языке, то есть слова будут английские, но написаны кириллицей.
Ночь прошла в лучших традициях экзаменационной сессии.
На следующий день в назначенный час я вышел под софиты и уверенно произнес:
– Good evening!
Дальше все пошло как по маслу! От диаграмм я метался к моющим губкам, от них опять к слайдам. На десерт я пригласил на сцену того самого ленивого вице-президента, который улыбнулся и призвал всех к столам!
После этого он обернулся ко мне и что-то доброжелательно булькнул на своем тарабарском.
Пришло время разоблачения. Этот крупный мужчина, кстати очень похожий на Трампа, долго находился в ступоре и не мог поверить, что я не владею английским.
И даже когда бутылка виски уже плескалась у него на груди, он все равно каждый раз, поднимая тост за русского полиглота, добавлял:
– И все-таки мне кажется, что ты меня прекрасно понимаешь! – и, хитро улыбаясь, добавлял аббревиатуру из трех букв.
УЛУЧШИ ПАМЯТЬ
Если вы думаете, что память нам дана, только для того, чтобы потом все забывать, вы глубоко заблуждаетесь.
Впервые о том, что такое память и как с ней работать, задумался немецкий психолог Генри Эббингауз. В 1885 году свет увидел его основной труд, монографию «О памяти», в которой он рассказал, как человеческий мозг запоминает информацию, если отключить мышление. Ему было интересно, как работает именно механическая память.
Он заставляя подопытных заучивать бессмысленный набор букв и слогов и после этого пришел к интересным результатам.
Оказывается, что через час мы забываем 60 % выученной информации, и это в лучшем случае.
Великий ученый не мог смириться с этим и разработал алгоритм, с помощью которого можно было достаточно легко усвоить большие массивы текстов.
Теперь запоминайте! Или записывайте.
Прочтите текст и тут же его перескажите.
Через 20 минут повторите то же самое.