Путь к себе
Шрифт:
Кто-то сказал, что надо быть идеальной. Я уверенно заявляю: выбери лучше – быть здоровой, доброй и счастливой… Любимой и любящей.
А идеальных и «поломанных» достаточно…
Как получить новое и дать себе шанс
Повернуться к себе лицом, отвернуться от всего мира и сказать себе «да». Перестать себя предавать ради других в мелочах и масштабно. Послушать тот тихий голос внутри, который часто что-то говорит, куда-то ведет, чего-то просит.
Я написала большую часть этой книги, и она лежала девять
Твою жизнь за тебя никто не проживет, но легко могут сделать из тебя удобного человека по решению чужих задач и вопросов.
Как много в твоей жизни важного, того, что важнее тебя самой: твоих чувств, тела, ощущений?
Дети, работа, родители, машина… – перечисли дальше сама, что это у тебя.
Потом многие женщины удивляются: «Почему я себя так чувствую?»
Может быть, потому, что ты не настолько себе важна и ценна, предаешь и не бережешь себя… Подумай об этом.
Как же стать на свою сторону и отвернуться от всех? Я тебя понимаю, выбрать себя и перестать обслуживать окружающих тебя людей – для этого надо иметь огромную силу, волю и внутренний стержень. Плюс сильное желание наконец-то жить «себя», стать уже счастливой и любимой, полностью устать и разочароваться в тех отношениях, задачах, где ты была. Открою тайну: все ресурсы это иметь у тебя есть. Пойдем искать и вспоминать себя настоящую.
Чтобы в твою жизнь пришло новое, нужно отпустить то, что тебя не радует. И пройти несколько стадий этого процесса:
1. Понять и принять, что так жить больше невозможно. Это состояние, это место, это тело, эти отношения, эта работа (и дальше по списку) стали невыносимы для тебя. То есть ты насытилась ими и достигла критической точки. Пришла готовность расстаться с этим прямо сейчас. Много раз ты уже прошла по кругу: обдумывание, взвешивание, поиск компромиссов, способов решения – и все тщетно. Ты говоришь себе: «Я так больше не могу».
2. Узнать, чего же я вообще хочу. Что меня радует и наполняет энергией, отчего хочется утром выпрыгнуть из кровати.
Несколько вопросов, чтобы это узнать: если нет никаких «но» и ограниченных ресурсов, чего я хочу прямо сейчас; я точно этого хочу; зачем мне это; что с этим я буду делать; что мешает делать и чувствовать это прямо сейчас? Как мне это получить, что начать делать?
3. Послушать внутренний голос и установки на новое видение себя, которые крутятся в голове.
Каждый человек приходит в свое время к двери, которую пора открыть.
4. Желание изменить и видение того, чего я по-настоящему хочу. Для чего мне желаемое, что даст, какие мои потребности закроет?
Иногда страшно начать делать: иначе и по-новому, или, наоборот, страшно отказаться от чего-то или кого-то, но если место занято, нового не будет. Правило «Хочешь нового – сперва выкинь старое» – применимо ко всему.
Если вспомнить и обернуться назад, ты делала так много раз… Многое получилось и удалось.
Доверься себе вновь и пространству вокруг: делай и отпускай, меняйся и учись.
5. Найти человека, который достиг того, чего ты хочешь.
6. Начать применять этот опыт и знания.
И делать, делать и еще раз делать.
Чтобы проживать именно свою жизнь, каждый день придется выбирать себя снова и снова в круговороте задач для других людей, событий.
Расширять границы позволения самой себе и слушать внутренний отклик. Взращивать свою смелость и веру.
Гнать «токсических» людей и очень сильно доверять себе.
Почему у человека чего-то нет?
Если у человека чего-то нет – он чаще всего этому не соответствует. У него нет качеств, убеждений, мышления, привычек, окружения, которые соответствуют тому, чего он хочет.
Если я хочу здоровое и стройное тело, но у меня нет системы ухода за ним, элементарных знаний, привычек, действий, разве оно будет у меня таким?
Если я мечтаю об определенных отношениях, но не владею качествами, знаниями, опытом и способом проявления себя как такой женщины для них, вряд ли я получу точно загаданные и без искажений отношения.
Мои личные качества и выборы соответствуют всему желаемому?
Чтобы жить более счастливую и радостную жизнь, нам нужно нарабатывать качества, которых у нас не хватает для владения желаемым. Уходить от жизни в голове и начать соприкасаться с фактами и достижениями в реальности – это когда цели осуществляются в настоящее время. Это не про облачные мечтания в уме, а осязаемые факты в жизни, которые можно измерить, потрогать и увидеть.
Говорить на языке фактов – это индикатор движения человека в реальном мире.
Уметь мыслить категориями: было и стало, я вчера и я сегодня. Учиться улучшать детали своей жизни, а по дороге к этим улучшениям развивать навык радоваться и жить полноценную жизнь.
Смело принимать решение уходить оттуда, где плохо. Избавляться от чувств страха и тревоги, не терпеть все что угодно, сразу реагировать на боль и дискомфорт – это все поможет на твоем пути.
Бороться за свою жизнь, как за своего ребенка.
Честно ответь: своему будущему или существующему ребенку ты бы пожелала такую жизнь, как твоя?