Путешествие со скоростью любви
Шрифт:
Как-то я бродила по темным, экзотическим, петляющим рядам Хан эль-Халили — знаменитого каирского базара — и вдруг, сделав шаг вперед, почувствовала, что земля уходит у меня из-под ног. В следующую секунду, к своему ужасу, я по колено провалилась в лужу сточной воды. А на ногах у меня были только сандалии! Мне было страшно и противно, и единственное, на что я была тогда способна, — плакать и кричать во весь голос. Откуда ни возьмись из ближайшего магазина явились четыре женщины и осторожно вытащили меня из канавы. Ободряюще улыбаясь, они тихонько похлопывали меня по спине, успокаивая, а я от страха и смущения все еще продолжала
Отвели в заднюю комнату, жестами предложили снять джинсы и сандалии и дали красивейшую шерстяную шаль, чтобы укрыться. Я благодарно закивала. Молча почистили мои сандалии, джинсы, помыли ноги до колена с розовым мылом, сохраняя молчание и все время улыбаясь. Побрызгали меня и мою одежду великолепным египетским ароматическим маслом. Угостили вкусным мятным чаем и свежей водой. Одна из них стояла у двери комнаты, чтобы не вошли посторонние. Патрик в нетерпении ждал меня снаружи, не смея войти в это убежище земных ангелов.
Через полчаса я была как новенькая. Мне вернули джинсы и сандалии — мокрые, но чистые и приятно пахнущие. Человеческая любовь и забота, а также освежающий мятный чай помогли мне восстановить душевное равновесие. Отвращение обернулось восхищением в адрес моих необыкновенных спасительниц, которые, не говоря ни слова, пришли мне на помощь. Это было потрясающее переживание. Я чувствовала себя нужной и любимой, как никогда.
Я с нетерпением ждала возвращения из той поездки, чтобы поделиться с друзьями и близкими рассказом о самом главном событии своего путешествия — как меня вытащили из сточной канавы. Я снова и снова готова вспоминать эту историю.
Контроль полета
Сосредоточьтесь на своих уязвимых местах, тех аспектах полета, где вам нужна помощь, поддержка, подсказка, совет и мудрость других. Найти их нетрудно — в этих областях жизни вы чаще всего испытываете трудности, занимаете оборонительную позицию, сопротивляетесь, проявляете неуместное упрямство, чувствуете себя жертвой. А теперь, вооружившись блокнотом и ручкой, сделайте несколько глубоких вдохов, и ответьте на следующие вопросы:
Где у меня слабые стороны?
В каких сферах я мог бы воспользоваться помощью?
Открыт ли я для поддержки со стороны?
Достаточно ли я доверяю другим, чтобы с благодарностью принять их помощь и подняться в своем путешествии на новую высоту?
Когда я демонстрирую гордыню?
Каким образом я блокирую приток помощи со стороны?
В каких сферах я чувствую себя жертвой и не желаю принимать помощь?
В каких делах мне помогали окружающие?
Замечал ли я, когда мне оказывали поддержку на тонком уровне?
Когда я оказывался в неловкой ситуации, прося о помощи людей, которые не могли или не хотели мне помочь?
Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА
«Да, спасибо»
Каждый раз, когда кто-то предлагает вам помощь, вместо того, чтобы ответить «Нет, спасибо, не нужно», сделайте глубокий вдох и скажите: «Да, спасибо. Помогите мне, пожалуйста». Если вы знаете точно, что вам нужно, попросите об этом. Если не уверены, какая помощь может понадобиться, спросите у человека, чем он может вам помочь. Например, пару дней назад моя дочь позитивно отреагировала на предложение продавца в косметическом отделе, когда тот подошел к ней с вопросом: «Могу ли я вам чем-нибудь помочь?» Обычным ответом было бы «нет», поскольку после получения какой- то консультации или помощи она чувствовала бы себя обязанной что-то купить. Но на сей раз она согласилась: «Возможно. Я ищу новую тушь для ресниц». Тогда он спросил: «Какой бы вы эффект хотели получить от этой туши?» Она не совсем поняла, что имел в виду продавец, и со смехом ответила: «Я бы хотела, чтобы она вернула мне моего парня и заставила заплатить. Если тушь на это не способна, то зачем она мне вообще нужна?»
Они оба весело рассмеялись над его вопросом и ее ответом, между ними возникла хорошая связь. Продавец показал моей дочери несколько разных видов туши, о которых она и не подозревала, потом нагрузил ее целой кучей образцов продукции, которую она могла попробовать дома, не потратив ни копейки. Моя дочь обычно не пользуется помощью продавцов, но я посоветовала ей это сделать, поэтому она не отказалась от предложения парня, работающего в магазине. В результате она ушла оттуда с запасом новой косметики и нашла нового друга за прилавком магазина, чего раньше с ней никогда не случалось.
Будьте признательны за услуги, но не стоит рассыпаться в благодарностях. Искреннего «спасибо» будет вполне достаточно любому человеку. И больше от вас ничего не требуется.
«Помогите, пожалуйста»
Каждый день в течение как минимум недели обращайтесь хотя бы к одному человеку с просьбой о помощи. Это может быть все что угодно — попросите придержать дверь, купить вам чашку кофе по дороге, отвезти вас в аэропорт, что-нибудь разъяснить и так далее. Прося о помощи, не нужно чувствовать себя виноватым и бесконечно извиняться, вряд ли человеку придется идти на большие жертвы. Хватит простой фразы «Извините, пожалуйста, вы не могли бы мне помочь?». Обратите внимание, насколько трудно или легко вам это говорить.
Большинство людей с радостью вам помогут, но никто не захочет слушать долгие печальные истории, сопровождающие подобные просьбы. Например, вы просите кого-то поднести к машине тяжелые сумки с продуктами, но не стоит выкладывать душераздирающие подробности недавно перенесенной операции в качестве пояснения, почему вы сами не можете этого сделать. Кто-то согласился вас подвезти? Оставьте при себе рассказ о болезненной шишке на большом пальце левой ноги и о том, как вам тяжело ходить.
Будьте внимательны и просите помочь только тех, кто действительно может это сделать, и не трогайте людей, которые сами нуждаются в помощи.
Допустим, я бы могла попросить соседку присмотреть за собакой, но я бы не пыталась взять у нее денег в долг. С первой задачей она легко справится, а со второй — нет.
Будьте готовы к тому, что кто-то откажет вам в помощи, но не принимайте это на свой счет.
Иногда человек просто не в состоянии сделать то, о чем его просят, по неизвестным вам причинам, поэтому спокойно принимайте отрицательный ответ и не обижайтесь. Цель данной практики — обрести больше уверенности и не бояться просить, когда это необходимо, а не переносить в одиночку трудности, проявляя ненужный героизм. Помните, в основном люди охотно помогают и с удовольствием воспользуются такой возможностью. Предоставьте ее им. Это принесет пользу и вам, и им.