Саммари 100 лучших книг от CrossReads
Шрифт:
Помните: наше настоящее закладывается тогда, когда мы понимаем, что именно хотим получить в будущем.
Ключевые идеи книги
Часть I. Анализируем свои денежные привычки
Есть какая-то массовая галлюцинация на тему «вот я бы развернулся, если бы у меня был миллион». И в первой части, которая значительно больше второй, Елена Друма пытается развенчать этот миф и показать, что важнее то, как вы поступаете с деньгами, на что тратите и как обеспечиваете себе комфортную жизнь. В формировании денежных привычек в первую очередь играют роль сценарии, переданные от родителей, затем страхи, а после – система наших ценностей.
Часть II.
Уровень дохода зависит от самооценки и самореализации. Зарабатывают те, кто знает цену себе и своим умениям. Отсутствие этого понимания обязательно проявится в теле – в зонах, отвечающих за денежную энергию, которым посвящена отдельная глава второй части. Автор анализирует такие темы, как мужчина и деньги, деньги и власть в семье – невозможно добиться богатства и счастья в семье в одиночку. Супруги должны преследовать одинаковые цели. Автор рассматривает приметы и знаки, ведь, как ни крути, и первые, и вторые в 70 % случаев ориентированы на деньги, благополучие и богатство. Всё это помогают «притянуть» правильные покупки. Вот такой парадокс: чтобы больше получить, нужно научиться правильно тратить.
Саммари книги «Ты – сама себе психолог»
Текст Елены Селиной
В эпоху молодости наших родителей, в 1980–1990-х годах, в нашей стране ещё не принято было ходить к психологам. Если выяснялось, что знакомый Толик воспользовался такой услугой, вердикт был всегда однозначен: «У Толи крыша поехала. Хорошо, что у меня все хорошо». Оно и понятно, взрослые того времени были сосредоточены на том, чтобы выжить, прокормить семью, устроить детей в сад, в школу, в институт. Кто знаком с пирамидой Маслоу, знает, что это базовый уровень потребностей человека. Чтобы перейти на следующий и начать думать о привязанностях, духовности, самореализации, гармонии, необходимо закрыть первоочередные позиции.
Сегодня люди лучше обеспечены финансово и более устойчивы психологически, нежели в лихие 90-е. Среднестатистический человек может не только устроить своих детей в сад/школу и дать им образование, но минимум один раз в год съездить в отпуск. Первые уровни пройдены, есть время и возможности вникать в суть процессов, задумываться о причинно-следственных связях в воспитании, в развитии личности. И искать помощи у психологов больше не считается зазорным. Даже наоборот, это стало модно – подмечает в начале своей книги «Ты – сама себе психолог» Елена Друма.
Елена – дипломированный психолог и практикующий гештальт-терапевт, специализирующийся на семейных отношениях и женской самореализации. А еще «харизматичная одесситка» – так она называет сама себя на официальной страничке. Чувство юмора у Елены, и правда, неплохое, – это понятно уже из предисловия, где автор предлагает читать ее книгу с бутылкой шампанского, чтобы сразу отметить успех, который обязательно придет к читателю по прочтении труда.
Довольно смелое утверждение, но небезосновательное. «Ты – сама себе психолог» – нечто большее, чем учебник по психологии, здесь теория совмещена с практическими упражнениями. А название книги – вовсе не метафора, означающая, что со всеми проблемами человеку по силам справиться самому, а вполне реальный факт. Книга Друмы не только помогает разобраться со своими проблемами, но и знакомит с основами психологии в целом, такими как, к примеру, треугольник Карпмана, описывающий три ролевые модели межличностных отношений (глава «Трое в лодке»). Курс встреч с психологом – вот что напоминает книга по структуре: вы ищите причину сегодняшней неудовлетворенности жизнью в прошлом, тем самым корректируя настоящее и ставя правильные цели на будущее. Коротко главные проблемы каждого времени мы осветим и здесь.
Прошлое нужно оставить в прошлом
О том, что наши проблемы родом из детства, знают даже дети. Нарочно использовала каламбур, потому что сегодня большинство людей этот факт осознало и частенько им апеллирует. Елена Друма – не исключение. «Родители в жизни ребёнка – проводники, – пишет она в предисловии к главе «Прошлое: по дороге к себе». – От того, как ведут себя родители, что они транслируют, как живут, что делают, зависит дальнейшая жизнь его. Вместе с рождением в определенной семье он получает некую призму, через которую будет смотреть на мир». И здесь, пожалуй, нужно понять одно – мало кому удается оставить в детстве личные потрясения. Родители – это такие же обычные люди со своими детскими травмами, которые зачастую впадают в крайности. «Дети-травматики – не обязательно те, кому уделяли мало внимания и вообще недолюбили. Те, кого перелюбили, относятся к той же категории», – делится терапевтическими наблюдениями автор. Поэтому не стоит судить родителей (или других важных в жизни взрослых) за совершенные ошибки. Задача читателя – определить, какие шаблоны взаимоотношений с миром были заложены мамой и папой, и… наконец-то съехать от них.
«Мы и так живём отдельно чуть ли не со школы», – возразите вы. Да, физически вы живете отдельно, а головой всё так же зависите от тех слов и установок, что были переданы вам родителями. Возьмём, к примеру, девочек. Живут себе отдельно, строят свою семью, читают умные книжки, но в какой-то момент что-то щелкает, и вдруг приходит понимание: «Как же так? Ведь я была совершенно не похожа на маму. А теперь я веду себя, говорю и даже думаю совершенно как она!» Автор комментирует это состояние так: «С возрастом нас всё сильнее затягивает родительский сценарий, если он не проработан», – читаем в главе «Поговори со мною, мама».
Для того чтобы начать жить своей жизнью, необходимо сепарироваться – один из первых серьезных психологических терминов наряду с «конфлюэнция», «акцентуация», «дефлексия», «интроекция», «девалидизация», с которыми вы познакомитесь в этой книге, – то есть выстроить границы. Есть ваша жизнь, и есть жизнь другого человека. Вы делаете свое дело, а он – свое. И ваши взгляды на мир не должны совпадать.
Естественно, сепарироваться от родителей – задача не из лёгких. Поэтому Елена даёт несколько практических упражнений и, самое главное, – подставляет жилетку для слёз, ведь они непременно будут у каждого, кто собрался покинуть отчий дом. Елена Друма не просто автор, учитель по психологии или коуч, как сегодня модно говорить. Она, в первую очередь, человек, готовый выслушать и поддержать. Она и сама была на вашем месте, о чем откровенно рассказала в главе «Поговори со мною, мама».
Однажды на обучении психологов одна из коллег сильно обидела автора, нелестно отозвавшись о ней. Елена не стала защищаться и говорить обидные вещи в ответ, а на глазах у изумленной публики подошла к обидчице и попросила разрешения посидеть у неё на ручках. Так же она поступает и со своим читателем на некоторых страницах – берет его на ручки, как мать жалеет и гладит по головке. Но после вновь отправляет делать уроки.
А этих уроков в прошлом более чем достаточно – это и отношения с мужчинами через призму отца, и позиция в общении с миром, и множество гештальтов. В этом перечне все вопросы, задачи, диалоги, в которых не была поставлена точка.
Отдельная глава посвящена описанию 12 родительских директив, которые официально выделены в психологии. Именно они отнимают у вас право жить так, как нравится, и определяют вашу судьбу. Подробнее о каждом сценарии рассказано в главе «Родительские директивы», я же их просто перечислю:
1. Не живи
2. Не будь ребёнком
3. Не взрослей
4. Не думай
5. Не чувствуй
6. Не достигай успеха
7. Не будь лидером
8. Не принадлежи
9. Не доверяй
10. Не делай