Самосаботаж. Преодолеть себя
Шрифт:
12. Люди хотят работать с вами?
Этот вопрос связан с предыдущим. Если люди не хотят работать с вами, если они боятся вас, считают вас неэффективным, дезорганизованным, неопрятным, грубым или им неприятно работать с вами… список можно продолжать… если никто не хочет быть в вашей команде, вам необходимо выяснить, почему, и изменить это!
Советы мудрых людей: Кэти Рассел,
актриса, преподаватель, предприниматель
Самосаботаж
В своей жизни я часто сталкивалась с людьми, которые саботировали себя, но сознательно я никогда не занималась самосаботажем.
Когда я вижу людей, которые занимаются самосаботажем, – своих студентов, друзей или членов семьи, я говорю им: «Перестань! Остановись прямо сейчас!» Когда кто-то приходит на занятия плохо подготовленным и читает свой текст с телефона, я прямо указываю ему на то, что такое поведение недопустимо: «Почему ты читаешь текст со своего телефона? Разве ты не знаешь, что не следует так делать?! Выучи материал. Если ты этого не сделаешь, то ты сможешь найти себе оправдание и сказать потом, что не понравился кастинг-директору только потому, что читал текст с телефона». Если я вижу, что кто-то саботирует себя, я постоянно твержу этому человеку о том, что так делать не следует.
Кто может помочь вам?
Если Кэти Рассел видит, что ее ученики занимаются самосаботажем, она указывает им на это; смогут ли они услышать ее и измениться, зависит только от них. Люди, открытые для критики, которые могут принять ее с достоинством и работать над собой, чтобы исправить свои недостатки, – это те люди, которые добиваются успеха. Люди, которые игнорируют любую критику, в том числе и конструктивную, которые все время извиняются, начинают защищаться или нападать и отказываются слышать, что то, что они делают, может быть не идеальным, – это представители типа «страус». Такие люди не становятся успешными.
Не поймите меня неправильно, я не говорю, что вам необходимо слушать все, что вам говорят, меняться и точь-в-точь следовать чужим советам. Это никогда не сработает. Я говорю о том, что вам необходимо найти людей, которым вы доверяете. Это люди, которые будут честны с вами, но не будут жестоки по отношению к вам. Это люди, которые хотят, чтобы вы преуспели, и которые ничего не выиграют и не потеряют, если вы добьетесь успеха или проиграете. И вы должны быть готовы услышать то, что они говорят, и самостоятельно поработать над этим.
Я расскажу об этом подробнее немного позже. Хочу лишь отметить, что я называю таких людей «SPARC [3] »-приятели. Это игра слов – такие люди – как искры, которые заставляют меня становиться лучше. Но на самом деле аббревиатура «SPARC» расшифровывается следующим образом:
Strategy – стратегия;
Purpose – цель;
Analysis – анализ;
Rehearsal – репетиция;
Commitment – обязательство.
3
Слово «spark» в переводе с английского означает «искра». – Примеч. пер.
Все вышеперечисленное играет важную роль в борьбе с самосаботажем. Друг может помочь вам использовать эти инструменты точно так, как и вы можете помочь ему.
Если в вашей жизни нет людей, которые могут честно рассказать вам о ваших недостатках, то вы саботируете себя. Вы наверняка слышали фразу «ни один человек не остров». Это большой мир, и у каждого человека свое мнение и свое восприятие этого мира. Невозможно рассматривать себя и свои действия объективно. Если вы считаете, что лучший судья для вас – вы сами, то вы, скорее всего, саботируете себя.
Сбиться с выбранного курса
Один из самых распространенных способов саботировать себя – это бросить начатое. Человек
Я знаю женщину, которая отчаянно мечтала о том, чтобы ее роман опубликовали. Она работала над ним в течение семи лет. Она нашла семь агентов и отправила им рукопись. Она считала, что эти агенты лучше всего смогут представить ее роман, что эти люди будут бороться за нее и сумеют добиться того, чтобы ее роман опубликовали. Когда эти семь агентов отвергли ее – каждый по своей причине, начиная с того, что у них уже слишком много клиентов, и заканчивая тем, что им не близка тематика ее книги, автор романа сдалась. Она положила рукопись в ящик стола и никогда больше не доставала ее.
Эта женщина – неудачница.
Я знаю мужчину, который решил, что хочет вернуться в колледж и получить ученую степень в области машиностроения, чтобы его могли повысить на работе. Он не сумел сделать этого в молодости, потому что рано женился и вынужден был заботиться о своей семье. Наконец, когда дети выросли, у него появилась возможность вернуться к учебе, что он и сделал. Но в первом семестре он получил неудовлетворительную оценку по физике. И он сразу же бросил учебу.
Этот мужчина – неудачник.
Обратите внимание на истории из категории «Почему бы и нет?», которые периодически встречаются в этой книге. Благодаря им вы узнаете, как ведут себя победители.
Советы мудрых людей: Ги Риттенхаус,
доктор наук, вице-президент и главный управляющий Cisco Cloud and Virtualization for Cisco
Не отмечайте успех заранее
Моя основная задача – сделать так, чтобы мои люди сосредоточено работали над поставленной долгосрочной целью и увлеченно решали краткосрочные задачи. Но важнее всего, чтобы они продолжали работать. Если у вас есть отличная долгосрочная цель, которая вдохновляет людей, они будут увлеченно работать только первые 25 процентов времени, а затем их производительность резко упадет. «Посмотрите, как далеко мы продвинулись! Это невероятно! Мы потрясающе работаем! Это так здорово!» И это действует на них как сигнал к расслаблению.
Мы достигли чего-то, так что теперь давайте отдохнем. Здесь в игру вступает излишнее самодовольство. Отмечайте достижения, но следите за тем, чтобы ваши сотрудники сохраняли сосредоточенность на всем пути достижения цели и продолжали двигаться к ней.
Подведем итоги
Теперь, когда вы получили основную информацию, знаете, что существуют способы изменить склонность к самосаботажу, настало время принимать меры. Независимо от того, сколько вам лет и насколько сильно укоренились ваши привычки, вы все равно можете изменить свою жизнь.
Глава 2. Преодолейте себя
Ваши убеждения становятся вашими мыслями,
Ваши мысли становятся вашими словами,
Ваши слова становятся вашими действиями,
Ваши действия становятся вашими привычками,
Ваши привычки становятся вашими ценностями,
Ваши ценности становятся вашей судьбой.
Самосаботаж – распространенное явление, но не приговор. С ним можно работать, но на это уйдет время. Если вы готовы приложить усилия, то сможете избавиться от него и начать жить той жизнью, которой вы хотите, – жизнью, которая будет придавать вам смелости и подпитывать вас, а не той, которая будет высасывать из вас всю энергию и деморализовать вас. И, меняясь, вы сможете немного повеселиться.
Я саботировала свою карьеру – мы все это делали. Но как только я позволила себе увидеть проблему, я смогла ее решить. После того как я поняла, что делаю, я восстановила над своим поведением контроль. Я сделала это, так что и вы можете.