Сердце и сосуды. Верните им здоровье!
Шрифт:
Как успокоиться с четками
Попробуйте каждый день в течение хотя бы 1–2 недель усаживаться с четками в удобное кресло, так, чтобы вам никто и ничто не мешало. Перебирая четки, думайте о голубом небе, рассвете, солнце, плеске волн на морском берегу. Чувствуйте, как уходит все сиюминутное и в душу вливается спокойствие и умиротворение. 10–15 минут такого расслабления наполнят вас светлой энергией и силой. Можно выполнять это упражнение сколь угодно долго, неважно — несколько раз в день или пару раз в неделю, оценивайте сами по настроению и самочувствию. Доведя этот навык до
Четки работают по тому же принципу, что указан в труде Токухиро Намикоши «Шиацу — японская территория надавливанием пальцами». Например, перебирая четки с использованием большого и указательного пальцев можно облегчить головную боль, отрегулировать дыхание. Надавливание на подушечку среднего пальца помогает справиться с депрессией, гневом. Безымянный палец, его использование, послужит повышению устойчивости организма к колебаниям артериального давления и даже к влиянию природных катаклизмов в виде магнитных бурь. Так что при необходимости, если у вас под рукой нет четок, можете зажать между большим и средним пальцами какой-нибудь твердый гладкий предмет (камешек, флэшку и т. д.) и мягко, пружинящим движением, понажимать на него.
Но все же лучше всегда носить хотя бы небольшие четки с собой — в большинстве ситуаций они выполнят роль скорой помощи и могут помочь порой лучше, чем таблетка валидола (если вы уже сформировали навык, как в упражнении «Как успокоиться с четками», с. 115).
Камень, дерево, металл — все, из чего изготовляются четки, помимо энергии, заключенной в самом материале, накапливают энергию молитв, набирают вербальную, ментальную, психическую энергию, делая человека более сильным, способным преодолеть негативное состояние и даже помочь победить болезнь.
Перебирание четок — это своеобразный массаж, приносящий организму облегчение. Целители считают, что для усиления воздействия на проблемные зоны с целью их нормализации большую роль играет вид камня и его целебные свойства. Считается, что минералы излучают целительную энергию. Кроме того, минералы оказывают психотерапевтическое воздействие, вызывая положительные эмоции одним своим видом.
Древние хорошо уяснили энергетику рук и утверждали, что они обладают чудодейственной силой для излечения болезней. Энергетические каналы рук имеют «представительство» и в головном мозге.
Предполагают, что материал, из которого созданы четки, зависит от задач, которые он должен помочь выполнить человеку:
• Чтобы отогнать недоброжелательное влияние (сглаз), используют можжевельник, лазурит, красный коралл.
• Четки из сандалового дерева помогают при различного рода недомоганиях физического и духовного содержания.
• Четки из кедра помогают снять головную боль, нормализовать давление. Специалисты в области изучения этого вида терапии рекомендуют перед сном прикладывать четки к голове и больным местам, а на ночь положить под подушку.
• Использование четок из коралла, янтаря, нефрита лучше других укрепляет сердце.
• Перебор четок с камнями хризолита, граната, малахита, александрита благотворно влияет на кровеносные сосуды.
• Кошачий глаз, жемчуг, топаз, яшма, оникс успокаивают нервную систему и являются хорошим средством от депрессии, тревоги, страхов.
• Четки, изготовленные из зеленого флюорита, оказывают омолаживающее действие на организм.
• Четки из молочно-белого кахолонга помогают при возникновении возрастных проблем у пожилых людей, используются для избавления от тревожности и для достижения мира в семье, они идеальны для любых медитаций.
• Универсальными являются четки из сердолика (желтого, оранжевого цвета) и янтаря.
Использование четок для нормализации общего состояния организма многогранно. Но как бы вы ни использовали эту терапию на нитке, всегда помните, что только духовная составляющая нашего организма может помочь в преодолении недугов. «Нельзя лечить болезнь тела, не раскрывая болезни души», — говорили жрецы Египта и адепты Индии. Четки по своей сути использования и воздействия на организм человека помогают проявить скрытые энергетические и психические способности человека.
Ароматерапия. Аромакология
Для улучшения качества сна хорошо использовать ароматы растений или эфирного масла. От бессонницы помогает бергамот, жасмин, лаванда, сандал, роза, мелисса, шалфей, розмарин. Избавляться от ночных кошмаров помогут запахи лаванды, сандала, а страхов — запахи герани, пачули. Нарушение сна, сопровождающееся депрессией, успешно устраняется запахами базилика, герани, жасмина, кардамона, кедра, лимона, розы.
Аромакология предоставляет нам информацию о запахах, воздействии летучих ароматических веществ на психическое состояние человека. Учитывая, что состояние сердечно-сосудистой системы тесно связано с состоянием психики, следует в профилактических и лечебных целях обратить внимание на аромакологию и найти в ней то, что поможет нашему организму.
Воздействие запахов осуществляется как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. В сознании задерживается лишь незначительная часть информации, основная же часть оседает в нашем подсознании и действует на нас косвенно, в частности, через запахи. Запахи, пришедшие к нам из далекого детства, мест, где был счастлив, или, наоборот, опечален, воспринятые в другом месте, в другое время, живо возвращают нас в прошлое. Каждый человек индивидуально реагирует на запахи. Найти запах в цветах, растениях, фруктах и др., который бы успокаивал, радовал — еще одна задача, и ее должен решить человек, задавшийся целью оздоровить свой организм.
Найдите аромат, который вызывает в вашем сознании спокойствие, а когда возникают стрессовые ситуации, постарайтесь найти источник этого аромата (яблоко, цветок, трава) и успокойтесь. Можно искать свой аромат, и не вдаваясь в воспоминания. Чтобы его найти, проведите над своим обонянием опыт. Если при вдыхании какого-либо запаха улучшается настроение и вам становится радостней, спокойнее — это ваш аромат.
Наряду с индивидуальной непереносимостью тех или иных ароматов существуют и такие, которые приемлемы для всех людей, так как летучие вещества, входящие в них, оказывают лечебное действие. Например: