Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости
Шрифт:
Предметы и образы просто есть. Не оценивайте их. Они сами по себе, вы сами по себе. Потом выберете, что красиво и полезно, а пока просто созерцайте.
Созерцание. Свободный путь к собственной мечте
Пройдя все три уровня – ощущения, звуки, зрительные образы – вы заметите, как изменится ваше восприятие окружающего мира. Практикуя созерцание регулярно, вы сможете найти настоящий Мир с миром – не раздражаться, не злиться, не ругаться понапрасну. Всё, что до этого вас задевало и возмущало, что казалось уродливым и негармоничным, будет постепенно отходить на второй план.
А это очень важно. Ведь всё,
Попробуйте представить что-то, что вызывает у вас гнев, страх, злобу, ненависть… Вы представляете это перед собой или где-то рядом? Значит, это и есть та самая преграда на пути к цели, к тому, о чём мечтаете.
Мы зависимы от того, кого ненавидим.
Мы зависимы от того, что не любим.
И мы абсолютно свободны, когда нас это не трогает.
Созерцание поможет вам расчистить дорогу к цели. И жизнь станет прекраснее!
Созерцание. В единстве с Природой
Теория
Если погода позволяет, попробуйте созерцание на лоне природы. Практиковать его лучше тогда, когда вы уже освоили технику созерцания, чтобы не надо было снова читать описание метода. На природе сначала будет несколько труднее, поэтому мы и начали с практики в помещении, там спокойнее и легче сосредоточиться.
Вы сможете почувствовать единение с природой, её жизненную силу, так необходимую нашему телу. Вы, наверное, знаете, что всё живое непрерывно обменивается информацией. Каждая живая клетка непрерывно излучает что-то вовне. Весь организм в целом – тоже источник биологического излучения. Состав этого излучения сложен.
Во-первых, это фотоны , то есть – частицы света. Их, правда, маловато, чтобы увидеть вокруг нас некую светящуюся ауру в темноте, но специальные приборы этот свет фиксируют. Кроме обычного света, наши клетки излучают инфракрасные и ультрафиолетовые лучи.
Во-вторых, мы излучаем электромагнитные волны . Или, говоря проще, радиоволны. Только мощность их невелика, и радиоприёмник их не зафиксирует. Но они есть, и клетки нашего тела их чувствуют.
В-третьих, от нас исходит инфразвук . Он неслышим, ибо ухо наше его не воспринимает, но другие живые клетки также могут его воспринимать.
В-четвёртых, у нас есть своё магнитное поле , тоже не особенно мощное, но приборы его фиксируют, и живой организм его спокойно воспринимает.
А есть еще в-пятых… и в-шестых… и так далее. Спектр наших излучений достаточно богат. Всё это подтверждено научными исследованиями, но в этой книге я не буду их пересказывать. Поверьте пока, что это доказано наукой. А важно то, что обмен такой информацией жизненно необходим и для человека, и для окружающей среды.
Когда мы отдыхаем в лесу или на море, мы не только дышим свежим воздухом. Мы ещё и впитываем всем своим телом, кожей те самые излучения, что исходят от всего живого. Так Создатель устроил нас, чтобы мы не могли без деревьев, птиц, рек, ручьёв, моря. Без живой энергии.
Обмен живой энергией происходит автоматически, даже если мы не знаем обо всех этих лучах и волнах. Но, если мы включаемся в этот процесс сознательно, то эффект будет гораздо лучше. Ещё наши предки знали, что если попросить Солнышко дать нам света, тепла, жизненной силы, то всего этого получишь несравненно больше, чем если просто лежать и загорать. Итак, попробуем!
Практика
Найдите место на природе, где вам будет удобно и спокойно. Спокойно – это для начала очень важно, никто и ничто не должно мешать вашему созерцанию. Пусть придётся поискать такое место, но не ленитесь, найдите, усилия оправдаются.
Устройтесь поудобнее, так, как вы уже умеете, для практики созерцания.
Выполните все шаги, что описаны выше для дыхания, ощущений, звуков, зрительных образов. Насладитесь состоянием созерцания.
А потом представьте живительную силу, те самые волны или лучи света и тепла, что пронизывают пространство, что идут от деревьев, от цветов, от всего живого, что вокруг вас.
Не надо напрягать фантазию, не надо рисовать в воображении цветные образы или вибрирующие волны. Просто позвольте своему организму осознавать – созерцать – присутствие силы. Незримой, но живой.
Вдруг вы осознаете, что между вами и всем живым, что вокруг, идёт разговор, некая беседа, но не словами вы обмениваетесь, а чем-то необычным, как бы улыбками, взглядами, тёплыми прикосновениями… Не буду дальше описывать, ощутите и осознайте всё сами.
Просто созерцайте, осознавайте эти волны жизни. Не надо активно втягивать в себя некую энергию, пытаться зарядить какие-то свои центры.
Не надо активно.
Надо свободно и легко.
Просто как будто приглашайте жизненную силу. Хотите её. Позвольте её быть с вами, войти в ваше тело. А вашей энергии, вашей улыбке, свету вашего сердца – свободно течь вокруг. Наблюдайте за процессом, не форсируя его.
Уже совсем скоро вы получите удовольствие. Ваше единение с природой состоялось! Практикуйте это регулярно, и мир вокруг вас снова изменится. Как всегда после наших занятий, в лучшую сторону.
И вы сами, конечно же, тоже.
Созерцание. Достигните Божественного
Если вы верующий и регулярно практикуете какую-либо духовную практику, то я предлагаю вам соединить все знания о Мире и спокойствии, о созерцании.
Войдите в состояние Мира.
Войдите в состояние созерцания. Пребывайте в покое.
И позвольте вашему сознанию вознестись ввысь. Это будет уже не просто созерцание, но созерцательная молитва. Единение с Высшим. С Творцом. С Богом. Как вы Его называете, не столь важно. Важно, чтобы вы были вместе. Вы испытаете необычные переживание.
Только сразу прошу – не забудьте вернуться с Небес! Уйти от реальности, чтобы спастись от всех перипетий жизни, не наша цель. Наша цель – сделать жизнь, и себя в ней, лучше. Привнести силу Небес на Землю, а не улететь прочь. Возвращайтесь, пожалуйста! Непонятно, о чём это я? Скоро поймёте…
А как же обычные молитвы, спросит человек, исповедующий какую-либо религию. Они уже будут не нужны? Нет, ни в коем случае. Они будут нужны, как и прежде. Созерцание будет прекрасным дополнением для вашей духовной практики, а если таковой ещё не было, то она таким образом может и начаться.