Сила подсознания. Практический курс
Шрифт:
Существует семь основных чакр: корневая чакра (Муладхара), священная чакра (Свадхистана), чакра солнечного сплетения (Манипура), чакра сердца (Анахата), чакра шеи (Вишудха), чакра «третьего глаза» (Аджна) и чакра венца (Сахасрара).
Каждая из них ответственна за ту или иную сторону жизни. Чакры есть у каждого человека, однако у разных людей они работают по-разному, с неодинаковой степенью интенсивности. Те, кто обладает способностью видеть чакры, описывают их как вихри или круги, закручивающиеся с различной скоростью.
Чем больше скорость, тем больше энергии может поглотить и передать чакра. Скорость закручивания вихря увеличивается при движении снизу вверх. Самой низкой частотой обладает корневая чакра, а самой
Работа с чакрами
Существует несколько условий, которые необходимо выполнять при работе с чакрами.
Первым из них является душевное равновесие. Если вы находитесь во взвинченном состоянии, если на все остро реагируете, о работе с чакрами не может идти и речи. Потому что необходимо достичь душевного покоя. В этом вам поможет следующее упражнение.
Поза дерева
Встаньте прямо на обе ноги. Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите левую. Согните ее так, чтобы ступня касалась внутренней поверхности бедра правой ноги. Потянитесь вверх и вниз. Потом сложите руки перед грудью, как для молитвы, ладонями друг к другу. Так вы достигнете точки равновесия, позволяющей телу избежать колебаний и раскачиваний.
Конечно, вы не сразу найдете точку равновесия. Однако по мере тренировки вы будете все быстрее и быстрее принимать требуемые позы.
То же самое будет происходить и с вашим душевным состоянием. Достичь внутренней духовной точки равновесия гораздо труднее, чем физической. Но постепенно ваш опыт будет увеличиваться, и достижение внутреннего равновесия перестанет казаться непосильной задачей.
Главное в обретении гармонии внутри себя – не реагировать на внешние конфликты и столкновения. Если не замечать их, они исчезнут. В результате вы сможете радоваться жизни в любом ее проявлении.
Упражнение «Покорность»
Примите удобное положение. Затем вообразите себе ситуацию, в которой вы были бы полностью уравновешенны. Мысленно прокрутите события и представьте себе ощущение полной гармонии. Почувствуйте эмоции, которые связаны с этим ощущением. Это ощущение чакры сердца.
Подобные упражнения можно проводить абсолютно с любой чакрой. Это упражнение требует развитого воображения и является прекрасным методом обретения гармонии.
Семь чакр человека
Теперь перейдем непосредственно к чакрам. Каждой из них соответствуют определенный цвет и кристалл, с помощью которых можно активизировать каждый энергетический узел.
Первая чакра
Она расположена у основания позвоночника и отвечает за выживание организма. Эта чакра связывает человека с Землей и является самой интенсивной. Она отвечает за первичные потребности человека: в еде, воде и одежде. Признак уравновешенности первой чакры – умение наслаждаться тем, что дает природа, способность жить гармонично с окружающим миром. Если же вы чувствуете тревогу и не можете удовлетворить все свои потребности, значит, эта чакра находится в неуравновешенном состоянии. Вы чувствуете себя незащищенным, постоянно боитесь, что вам не хватит денег для того, чтобы прожить. Если вам эти ощущения знакомы не понаслышке, необходимо уравновесить первую чакру. Для этого рекомендуется принять позу дерева, о которой говорилось ранее, и достичь внутреннего равновесия. Вам поможет общение с природой, ощущение единения с окружающим миром. Красный цвет помогает активизировать первую чакру. Представьте себе этот цвет, почувствуйте, как он наполняет вас. Наденьте что-нибудь красное (кофту или шарф), из украшений выберите изделия из граната, обсидиана или рубина. Помогут также и талисманы из этих камней.
Вторая чакра
Эта чакра расположена
К потребностям второй чакры относится прежде всего поиск удовольствия, а преобладающим стремлением является чувственность и сексуальность. Благодаря этой чакре человек способен воспринимать все богатство чувств, ощущений и эмоций. Если первая чакра отвечает за физиологические потребности, то живущему на уровне второй чакры требуется еще и получать удовольствие от процесса.
Люди, у которых сильно развита вторая чакра, легко привыкают к удовольствиям. Они могут быстро попасть в алкогольную и наркотическую зависимость, пристраститься к курению и вредным привычкам. Поэтому очень важно контролировать вторую чакру.
Для того чтобы не стать жертвой ненасытного стремления второй чакры к удовольствию, научитесь испытывать всю полноту ощущения. Когда человек ощущает удовольствие в полную силу, он получает удовлетворение гораздо быстрее. Например, когда вы едите вкусное мороженое, попробуйте есть его как можно медленнее. Наслаждайтесь каждым мгновением, каждым крохотным кусочком. Пусть это ощущение доведет вас до экстаза. Вы почувствуете такое наслаждение, что даже не доедите кусок мороженого. Таким образом, вам не нужно многого, чтобы насладиться в полную силу.
Если же вторая чакра не уравновешена, ваша жизнь превратится в бесконечную погоню за наслаждением. Отсюда возникает вечное желание алкоголя, пищи, секса, наркотиков. Уравновесить вторую чакру помогут увлеченные занятия искусством, красотой и природой. Испытывая наслаждение от еды, красивой музыки или созерцания прекрасной картины, окунитесь целиком в это ощущение. Это поможет вам достичь полноты удовольствия. Если же вам покажется, что ваша жизнь потеряла привлекательность, стала скучной и обыденной, значит, необходимо активизировать вторую чакру. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Не думайте ни о чем постороннем, позвольте удовольствию наполнить вас целиком. Если же вы чувствуете, что непривлекательны для других людей, попробуйте сконцентрироваться на внутренней красоте. Вам поможет медитация «Золотая чаша». Представьте, что ваше сердце – это золотая чаша, а потом вообразите, что все люди, которые любят вас и кого любите вы, наполняют эту чашу теплой энергией. Представьте себе, как все прекрасное, что дарит вам жизнь, излучает энергию, наполняющую вашу чашу. Вы получите столько позитивной силы, что станете привлекательны как никогда.
Третья чакра
Она находится в области солнечного сплетения. Цвет этой чакры желтый, а кристаллы, стимулирующие ее, – янтарь, топаз и цитрин.
Третья чакра отвечает за уверенность человека в своих силах, убеждениях и нравственных нормах. Благодаря ей мы можем настаивать на своей точке зрения, открыто высказывать собственную позицию или направлять свою волю в нужное русло. Люди, у которых хорошо развита третья чакра, дисциплинированы, обладают сильной волей и твердым характером. Переход со второй чакры на третью означает развитие волевых качеств: человек уже может контролировать свои желания.
Неуравновешенность третьей чакры выливается либо в недостаток воли, либо в ее избыток. И то и другое отрицательно влияет на человека. Тот, кто чрезмерно использует свою силу, склонен к постоянным конфликтам, гневу и адреналиновой зависимости. Если же собственной воли недостаточно, человек не может сказать «нет», постоянно испытывает чувство вины перед другими и боится высказывать свое мнение.
Если же третья чакра уравновешена, человек легко добьется успеха. Он уверен в себе и знает, на что способен. Как пробудить третью чакру? Когда вам надо принять важное решение, уравновесьте ее, после чего примите решение и следуйте выбранному пути до конца. Если вы чувствуете себя подавленным, подумайте о том, что каждый момент времени неповторим.