Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Шрифт:
2. Затем представьте, что завтра будет самый плохой день в вашей жизни. У вас ничего не получится, дела пойдут очень плохо. В течение одной минуты думайте об этом и прислушайтесь к ощущениям, возникающим внутри вас. Не к эмоциям, мыслям и чувствам, а именно к ощущениям, своей интуиции – вашему шестому чувству, которое воспринимается людьми абсолютно по-разному. Кто-то чувствует давление внутри головы, а кто-то, наоборот, ощущает легкость. В течение одной минуты концентрируйтесь на том, что завтра у вас будет худший день в жизни, и запомните то, что вы чувствуете.
3. У вас есть два полярных ощущения – лучшего и худшего дня. Все, что находится между ними, это промежуточные состояния. Теперь давайте введем десятибалльную шкалу. Десять баллов – ощущение лучшего дня в жизни, ноль баллов –
4. Теперь подумайте, что ждет вас завтра. Снова закройте глаза, сделайте десять вдохов и выдохов, расслабьтесь. Прислушайтесь к своему ощущению. Не думайте ни о чем. Не размышляйте о делах и событиях, которые были сегодня и будут завтра. Слушайте, что говорит вам ваш внутренний голос. Сколько баллов вы можете себе поставить?
5. Если два или три, значит, от вашего подсознания идет большое количество импульсов, которые в будущем могут запустить разрушающие вас мини-Я. Если вы поставили себе восемь, девять или десять баллов, значит, от вашего подсознания практически не идут негативные импульсы, которые могут запустить деструктивные мини-Я, а есть поток позитивных импульсов, которые запустят помогающие вам программы поведения. Если вы поставили себе мало баллов, значит, в вашем сегодняшнем или вчерашнем дне, а может, еще раньше было нечто такое, что погрузилось в ваше подсознание, генерирует негатив и заставляет вас действовать так, что с вами обязательно случится что-то неприятное. Вы поссоритесь с коллегами, вас поругает начальник, а возможно, вы даже будете уволены. Вы прольете чай, разозлитесь на жену или мужа, устроите конфликт. Словом, может произойти все что угодно! Вам не удастся осознать те мысли, которые привели к возникновению негативного подсознательного импульса. Они были настолько мимолетны, что вы не сможете их вспомнить и убрать из своей головы. Чтобы почистить свое подсознание, нужно выполнить следующую часть упражнения.
II. Трансформация
Прислушайтесь к тому ощущению, которое есть у вас сейчас относительно завтрашнего дня и которое вы оценили в три балла. А теперь вспомните, как вы себя чувствовали, когда думали, что завтра будет лучший день в вашей жизни. Постарайтесь волевым усилием изменить «трехбалльное» ощущение завтрашнего реального дня на «десятибалльное». Это очень сложно сделать без тренировки, потому что подобный процесс управляется не волей, не логикой и не чувствами. То, благодаря чему он возможен, я называю духовными мышцами. Есть ментальные мышцы – ваша способность логически мыслить, а есть духовные мышцы – возможность менять свое ощущение с негативного на позитивное. Естественно, это условное название. Не нужно сюда приплетать никакую мистику. Речь идет о материальных вещах, существующих внутри нашего мозга. Все реально.
У обычного человека духовные мышцы развиты очень слабо. Вы подвержены любым негативным влияниям, исходящим от плохих людей, событий и мест. Они не воздействуют на вас мистическим, энергетическим или, как сейчас пишут знатоки духовного развития, энергоинформационным образом. Это полная чепуха. Просто такие влияния рождают в вас мимолетные мысли и эмоции, которые вы не осознаете, но которые потом включают внутри вас разрушающие программы.
Духовные мышцы можно натренировать. Каждый день утром и вечером обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, ставьте столько баллов, на сколько вы оцениваете завтрашний день, и старайтесь волевым усилием менять на ощущение лучшего дня в вашей жизни.
Здесь важно ничего не придумывать, а именно проникнуться этим прекрасным состоянием и поверить в него. Если вы только нафантазируете, то предчувствие плохого дня, которое вы старательно забили внутрь подсознания, обязательно всплывет наружу. Меняя ощущения не воображением, а усилием воли, вы рассеиваете негативные импульсы, идущие от вашего подсознания. Не забиваете их, а именно рассеиваете. Это глубокое внутреннее интуитивное ощущение, восьмой импульс, который влияет на ваше поведение после сигналов от органов чувств и полушарий головного мозга.
Надеюсь, большей части читателей понятно, о чем я говорю. Если у вас не получилось выполнить это упражнение и вы ничего не почувствовали, значит, вам нужно увидеть процесс вживую. Приходите на наши бесплатные мастер-классы, которые мы проводим достаточно часто, собирая большую аудиторию. Я лично покажу вам, как делать это упражнение. Если и тогда не получится, попробуем достичь эффекта во время индивидуальной беседы. Нисколько не сомневаюсь, что вместе мы добьемся успеха. Но сначала попытайтесь делать это упражнение несколько раз в течение нескольких дней, а может, и месяцев подряд. Духовные мышцы – не конкретный орган чувств, но способность ощущать и предчувствовать – есть у каждого человека. Мы – не слепые котята. Каждый человек наделен интуицией, просто нас с детства не учат распознавать ее сигналы, а потом мы становимся слишком грубыми, чтобы воспринимать эти тонкие ощущения. Постепенно мы засоряем свои чувственные каналы. Для того чтобы их освободить, вы должны каждый день утром и вечером волевым усилием доводить свои внутренние ощущения и импульсы подсознания до уровня, соответствующего десяти баллам.
Если вы поговорили с другим человеком, и у вас осталось неприятное впечатление от беседы, а количество баллов резко упало, поспешите остаться наедине с собой и в течение десяти минут силой воли восстановите свое ощущение до уровня десяти баллов. Таким образом, импульсы от вашего подсознания, которые стали следствием мимолетных мыслей и эмоций, рассеются, а вместо них сформируются положительные, позитивные сигналы, рождающие приятные мысли и ведущие вас к процветанию. Если вы правильно сделали это упражнение, то у вас должна появиться внутренняя уверенность, что все будет хорошо.
III. Закрепление
Представьте, что вы излучаете любовь и позитив в разные стороны, как лучики солнца, пробившиеся сквозь темную тучу. Влево и вправо. Вверх и вниз. Вперед и назад. Теперь представьте, что вы излучаете свет во всех направлениях одновременно. Постарайтесь находиться в таком состоянии минуту.
Это упражнение закрепляет те позитивные импульсы, которые вы сформировали волевым усилием. Они идут по восьмому каналу вашего тела из подсознания в мозг. Если вы сможете отточить мастерство, выполняя предложенное мной упражнение, то возьмете под контроль собственную карму, судьбу и будете поистине счастливым человеком. А знаете, как переводится слово «карма»? «Невежество». Оно заключается не в том, что мы чего-то не знаем, а в том, что нам не удалось осознать те мысли и ощущения, которые погрузились в наше подсознание и запускают там разрушающие программы. Если вы сможете их осознать, то сумеете и рассеять. Вы избавитесь от своих кармических болезней, которые, возможно, не оставляют вас в покое. На Востоке их называют просто кармой, я же считаю, что это именно кармические болезни. Они могут преследовать вас с детства, потому что когда-то вы несправедливо поступили со своими родителями, подругой или другом. Этот импульс от вашего подсознания идет в мозг и на протяжении всей жизни запускает разрушающие мини-Я. В итоге у вас разваливаются планы, бизнес, жизнь. Расстраиваются здоровье, любовные отношения, внутренняя гармония. Глубочайший самоанализ собственных ощущений, идущих от вашего подсознания, – очень важный элемент полноценной жизни. Хотя это упражнение очень сложное, уделите ему самое пристальное внимание и постарайтесь его выполнить. Вы получите колоссальную отдачу.
Можно привести много примеров, каким образом тот или иной человек, будь то бизнесмен или менеджер, который приходил ко мне на коучинг, изменил свою жизнь после этого упражнения. Но чтобы не искажать ваши личные внутренние ощущения, я не буду вам рассказывать, какими они бывают у других людей. Иначе ваша фантазия их подхватит и станет выдавать за ваши собственные. Чтобы не лишить вас возможности самому пережить радость понимания, что существует интуиция, я предлагаю вам самим насладиться новыми открытиями удивительного мира, которое дает это упражнение, – мира вашего подсознания.