Сверхъестественные возможности людей
Шрифт:
Поскольку нет человека, который недооценивал значение зрения, есть смысл вести здоровый образ жизни, помогая тем самым глазам быть в отличной форме. Сюда должны быть включены и массаж, и солнечные ванны, и растирания, и обмывание, и расслабление, и многое другое.
Самое ужасное, что в обычной жизни люди, как правило, неправильно используют зрение, фиксируясь на близкие расстояния довольно-таки продолжительный промежуток времени. Чтобы помочь глазам справиться с таким напряжением, а также чтобы избежать проблем с внутриглазным давлением, необходимо выполнять такое упражнение: каждые 3–4 ч смотреть вдаль, переключая зрение с ближнего на дальнее, и делать это необходимо не менее 5—10 мин; после этого необходимо закрыть глаза на 1–2 мин,
В восточной медицине существует специальный комплекс упражнений для глаз, способствующий оптимизации их кровоснабжения и стимулирующий внутриглазные мышцы. Он может помочь и при утомлении глаз. По мнению специалистов, данные упражнения способствуют не только снятию напряжения, но и придают глазам особую выразительность и здоровый блеск. Очень полезным и очень древним рецептом помощи глазам является созерцание солнца, которое признавалось более действенным, чем простое смотрение на горизонт.
Не будет открытием заявление о том, что радужная оболочка глаз является проекцией внутренних органов человеческого организма. К слову, современный метод диагностики под названием иридодиагностика использует именно это свойство. Но надо понимать, что имеется и обратная связь. То есть не только внутренние болезни отражаются на глазах, но проблемы с глазами влияют на здоровье внутренних систем организма. Отсюда вывод: ухаживая за глазами, вы ухаживаете за своим здоровьем в целом.
Если говорить о созерцание солнца, то эту «операцию» необходимо проводить в утренние часы, когда небо не покрыто тучами. При этом глаза должны быть широко открытыми и расслабленными. Оптимальное время созерцание выбирайте сами. Считается, что это надо делать до тех пор, пока не пойдут слезы или пока вы выдерживаете солнечный свет. Можно выполнять это упражнение и на восходе и на закате. Как известно, солнечный свет довольно-таки интенсивный, а потому не каждый выдержит сколько-нибудь продолжительное время, особенно если человек не подготовлен. Страдающие заболеваниями глаз первоначально должны смотреть не на солнце, а просто в его направлении. Спустя какое-то время они смогут созерцать солнце без слез. Однако ламы-целители не рекомендуют смотреть на солнце в полдень. Оптимальный режим созерцания следующий: на начальном этапе — не более 1–2 мин, затем не более 10 мин. С помощью данного упражнения можно улучшить зрение. Кроме того, по этой методике можно вылечить такие глазные заболевания, как конъюнктивит, астигматизм, трахома, гиперметропия и дальнозоркость.
Еще одно лечебное упражнение для глаз называется центральной фиксацией, представляющая собой фокусирование взгляда на каком-либо предмете, находящемся либо вдали, либо вблизи. Время выполнения упражнения — 1 мин или пока не выступят слезы. Глаза должны быть открытыми и немигающими. Оптимальное расстояние до предмета фокусировки — 48 см. Упражнение выполняется в удобной расслабленной позе. В качестве предмета фокусировки подходит пламя свечи или небольшой черный кружок, специально вырезанный и приколотый к стене. При этом следует учитывать, что наибольшую пользу от упражнения дает фокусировка на маленьком предмете. Спустя несколько месяцев можно переходить к следующему этапу тренировки глаз — созерцанию чистой воды, в качестве которой можно использовать даже репродукцию. Главное, чтобы она было хорошо освещена. Центральная фиксация на огне, небе или воде отлично помогает расслаблению глазных мышц.
Еще один прием глазного комплекса тибетских лам — фиксация взгляда на промежутке между бровями. Временем окончания данного упражнения также является начало слезоточивости глаз или их усталость. В любом случае делать упражнение больше 1 мин не рекомендуется. И не забывайте о том, что дыхание должно быть нормальным, а поза — удобной. Со временем время упражнения можно увеличивать. Главное, что взгляд сосредотачивалась именно между бровями, а не был усталым или рассеянным. Это упражнение также способствует лечению болезней глаз, а также повышает возможности сосредоточенности.
Фиксировать взгляд можно и на кончике носа. Рекомендации будут те же: удобная поза, продолжительность — не более 1 мин. Зато повторять данное упражнение можно несколько раз, заканчивая его при потери концентрации. Если после выполнения упражнений вы почувствуете усталость, сделайте упражнение на фиксацию взгляда на горизонте или на удаленном объекте. Фиксация на кончике носа способствует стимулированию глазных мышц и развитию концентрации.
Следующее упражнение для глаз — фиксация взгляда человека на правом плече. Оно также выполняется в течение 1 мин. Дыхание при этом должно оставаться свободным. Спустя минуту необходимо перевести взгляд влево и зафиксировать его уже на левом плече также в течение 1 мин. Делать это надо, не поворачивая головы. Со временем продолжительность одного подхода увеличивается до 3 мин. Главное, чтобы человек не чувствовал усталости.
Не менее интересно упражнение «вращение глазами». Взгляд направляется влево вверх, затем он меняет направление по диагонали — вправо вниз, далее влево вниз и вправо вверх. Заканчивать упражнение следует, направив взгляд строго вверх, а затем — прямо вниз. Каждое положение глаз фиксируется несколько секунд. При этом необходимо следить за правильностью дыхания и за тем, чтобы голова не меняла своего положения, т. е. не поворачивалась вслед за взглядом. Лицо при выполнении упражнения должно быть расслабленным.
Кроме того, тибетские ламы рекомендуют каждое утро погружать лицо в кипяченую подсоленную воду и широко открывать глаза. Также считаются очень полезными для глаз различные стойки на голове, продолжительность которых не должна быть более 3–5 мин. Не рекомендуются подобные упражнения людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, глаукомой и другими патологиями в области головы и позвоночника.
Для стимулирования работоспособности глазных мышц полезны массаж и промывания холодной водой.
Диагностика по чакрам — более экзотический способ анализа состояния больного. Для понимания его сути необходимо разобраться, что же такое собственно чакры. В переводе с санскрита слово «чакра» означает «цветок» или «колесо», понимаемые как некий биоэнергетический центр в теле человека, расположенный в астральном плане, а потому невидимый обычному глазу.
По теории тибетских лам, любая чакра имеет следующие составные части: корень, стебель и цветок. У каждого человека должно быть открыто 8 чакр, каждая из которых имеет 4 подчакры.
Так, согласно теории древних лам первая чакра носит название Муладхара-чакра. Для нее характерна мантра Лам и красный цвет. Как правило, она изображается в виде 4 лепестков по кругу, внутри которого расположен квадрат, в нем — треугольник, в котором расположен слон, на спине которого — спящая змея, свернувшаяся в 3,5 оборота. Эта змея именуется Кундалини. Своей головой эта змея закрывает Сушумна, представляющий собой главный канал тела человека. Еще два канала (Ида и Пингала) проходят слева и справа от позвоночника соответственно. Если человек владеет искусством древних лам, то он способен пробудить змеиную силу Кундалини, благодаря чему она сможет подняться вверх по Сушумна в виде огня, и, дойдя до первого шейного позвонка, вновь опуститься вниз. Согласно древним поверьям, человек, разбудивший эту силу, приобретает возможность левитации. С медицинской точки зрения первая чакра отвечает за болезни опорно-двигательной системы. К ним, в первую очередь, относятся различного рода невралгии, параличи и ДЦП. Кроме того, каждая чакра в организме человека имеет анатомическую проекцию относительно позвоночника. Например, первая чакра проецируется на копчик.