Таинственный помощник внутри тебя
Шрифт:
Освобождение от робости за три дня
Перво-наперво выброси из головы мысль, что «все на тебя смотрят». Не воображай себя столь привлекательным, что все заняты только тобой. Везде веди себя как дома – конечно, с некоторыми оговорками. Воспринимай всех прочих как воздух – так же, как для большинства других ты тоже воздух, пока ничего от них не требуешь или не собираешься им помочь.
Перестань думать о том, что подумают о тебе другие. Привыкай жить, идя изнутри вовне. Пока ты боязливо следишь за тем, что другие о тебе скажут или подумают, ты
Тебе не нужно стыдиться того, что ты существуешь. Твое существование доказывает твою необходимость. Ощути себя сыном (дочерью) Вечного, собственником всех сил Вселенной. Комплексы неполноценности, неуважение к самому себе – это, как я уже говорил ранее, грех; ведь это неуважение к совершенству божественной искры в твоей душе.
В глазах Вечного ты то же самое, что король или миллиардер. Они отличаются от тебя только тем, что у них гораздо больше забот. Дело не в том, что и кто ты, а только в том, как ты используешь силы, заложенные в тебе, как и в любом другом человеке, – и делаешь ли ты это вообще!
Поэтому не думай о себе уничижительно; потому что если ты будешь думать так, так же будут думать и о тебе под воздействием твоих же мыслей!
А в конце своих самонаблюдений проделай упражнение на релаксацию, как это описано в технической части. В результате робость уйдет. А с ней исчезнут и сопровождающие ее неприятные явления – покраснение, потливость ладоней, лица или всего тела, боязнь людей, неуверенность и заторможенность в общении с окружающими, досадные оговорки, агорафобия (боязнь открытых пространств). Пропадут и прочие поведенческие дефекты как следствия обусловленных страхом неправильных душевных коммутаций, потому что исчезнут внутренние напряжения, лежащие в основе этих неприятностей, уступив место все увеличивающемуся расслаблению, покою и невозмутимости.
Если кто-то пристально смотрит на тебя, желая тебя смутить, ответь ему таким же резким взглядом, твердо уверенный в том, что благодаря Внутреннему Помощнику ты сильнее него. Тогда тот, другой очень скоро потупит взор и навсегда оставит тебя в покое.
Почувствовав приступ робости, тут же мысленно обратись к Внутреннему Помощнику. Тот, кто нашел его в себе, мобилизовал в себе столько сил, что едва ли сумеет использовать их все. Наполни себя мыслями о силе, уверенности в себе и отваге, тогда ты уже наполовину освободишься от робости. Сделай своей привычкой следующую установку и утверждение:
«Если Внутренний Помощник доволен мной, а он мной доволен, если я постоянно живо осознаю его присутствие, то мне все равно, что другие думают обо мне и о моей деятельности. Это больше меня не касается. У меня есть ясная цель, и мой Внутренний Помощник всегда рядом со мной и руководит мною».
Самый надежный путь, чтобы преодолеть всяческую робость, обрести вновь мужество и уверенность в себе, никогда не забывать о тесном союзе с Внутренним Помощником. Уверенность в себе – это, в сущности, уверенность в его неизбывной силе – уверенность, доверие, которые мало-помалу сделают тебя новым, сознающим свою силу человеком.
Теперь ты уже сможешь превратить свою прежнюю установку – «Я не смогу», в мощную – «Я смогу!». Такие негативные представления и неприятные чувства, как «Я не решусь на это… я не справлюсь… на это у меня не хватит ни сил, ни способностей…», ты теперь уже не задумываясь будешь заменять следующим позитивным утверждением:
«Я справлюсь! У меня все получится. Я выполню свою задачу лучше, чем кто-либо другой на моем месте. Благодаря силам Внутреннего Помощника я преодолею любое препятствие. Я добьюсь всего, к чему бы я ни стремился!»
Осознай, что жизнь – это соревнование сил, в котором побеждает тот, кто чаще мыслит категориями – «Я могу!»
Общеизвестно, что большинство духовно богатых, высокоценных людей подвержены приступам робости и комплексам неполноценности – как правило, потому что требуют от себя больше, имеют более высокие представления о задачах бытия, чем обычный человек с менее острым восприятием.
Сегодня мы для начала уйдем в тишину, чтобы с корнем вырвать последние причины нашей заторможенности. Для этого мы вновь воспользуемся поддержкой Внутреннего Помощника, который знает все глубины души и который, если мы доверяем его чутью и водительству, скоро обнаружит и устранит все эти причины. Ты можешь говорить с Внутренним Помощником как со своим лучшим другом, просить его об устранении любых проблем, живущих в глубинах твоего подсознания и мешающих тебе нормально существовать.
Как только это произошло, второй частью твоей задачи станет создание установки на отвагу – прямо противоположной твоей прежней робости. Для этого, используя поддержку Внутреннего Помощника, во время медитации наполни свое сознание следующим утверждением:
«Вся сила во мне! Я един с неисчерпаемой энергией Внутреннего Помощника. Нет ничего, чего бы я не смог преодолеть с его помощью.
Я с каждым днем становлюсь сильнее. Все заботы и беды, все помехи с каждым днем делаются менее значительными. Я сильный и свободный. Я властелин всех сил Внутреннего Помощника. Эти силы всегда в моем распоряжении и надежно ведут меня к цели. Я обязательно достигну своей цели. Я добьюсь успеха! Успех у меня в руках!»
С этого момента перестань слушать, что говорят или советуют другие, а доверяй только Внутреннему Помощнику. Всегда, когда другие пытаются как-то воздействовать на тебя, говори себе:
«При поддержке Внутреннего Помощника я справлюсь с любой поставленной мне задачей. Что бы я ни делал, верно, правильно и самое лучшее из того, что только можно сделать. Все, что я начинаю с любящим сердцем и в гармонии с Внутренним Помощником, будет иметь счастливый конец. Я добьюсь успеха. Успех у меня в руках!»
И в завершение еще одно утверждение, помогающее осознанному самоосвобождению силою Внутреннего Помощника:
«Я чувствую себя свободным и радостным! Я ясно вижу перед собой свою цель; ничто не собьет меня с пути, предначертанного мне моим Внутренним Помощником. Мой Внутренний Помощник и я всегда сильнее других и в состоянии справиться с любой ситуацией.
Как рыба чувствует себя в воде привольно и уверенно, так и я чувствую себя в жизни хорошо и в полной безопасности. Все, что выпадает мне на долю, служит тому, чтобы еще сильнее ощутить эту уверенность и силу освоения жизни. Я чувствую себя уверенным и свободным. Я свободен!»