Таинственный помощник внутри тебя
Шрифт:
А теперь попробуй поступить наоборот: расслабься. Направь свои мысли и чувства не на этот раздражитель, а на что-либо приятное – свою работу, в успехе которой ты не сомневаешься, на радость или удовольствие, которое собираешься доставить кому-то или себе. Направь на эту задачу все свое внимание, всю самоотдачу, полностью сконцентрируйся на ней, отдайся ей. Тем самым ты станешь недоступным для внешнего раздражителя; ты перестанешь его воспринимать, и он уже не сможет тебя напрячь.
Это касается всех внешних влияний и воздействий. Твое дело – реагировать на них или нет, и если да, то как.
В слове «любовь» заложен ключ – что ты любишь, то ты приводишь в соответствие с собой. Это делает тебя более симпатичным и гармоничным человеком, благодаря ему ты продвигаешься вперед и достигаешь успеха.
4. «В своей маленькой квартире я не могу сконцентрироваться на позитивных целях, потому что я практически никогда не бываю один».
Глубина и эффективность твоей концентрации не определяются окружающим миром. Ты можешь и посреди шумной толпы погрузиться в тишину, целиком сосредоточившись на какой-то мысли. Учитель-беженец, вынужденный с женой, ее братом и двумя детьми ютиться в одной комнате, каждый день делает упражнение на релаксацию и медитирует под нескончаемые разговоры домочадцев. Они ему не мешают, потому что «то, что мы любим, не может нам мешать». Он садится в углу комнаты, закрывает глаза и ведет себя так, как будто в радиусе километра вокруг него никого нет. Разговоры окружающих становятся для него шелестом листьев. Выходя из медитации, он выплывает из такого молчания, такой тишины, которая царит на дне моря.
Он свободен от ощущения, что трудно расслабиться и собраться в присутствии других; и именно поэтому свободен от напряжения и в состоянии сконцентрироваться. Он не противопоставляет себя своему окружению, а приспосабливается к нему, используя данную ему ситуацию наилучшим образом. Так с каждым упражнением он становится – да уже стал – хозяином положения.
Рай всегда там, где человек адаптируется и расслабляется, находит себя и существует в согласии с собой.
5. «Я хочу – несмотря ни на что – вырваться из своего окружения и стать свободным!»
У тебя это получится, если ты сначала станешь свободным от себя, от своих отрицаний и антипатий. Ведь если свое старое, негативно настроенное «я» ты перенесешь в новое окружение, твои ложные чувства и антипатии вскоре найдут новые объекты, поэтому вскоре на новом месте тебе не понравится так же, как и на прежнем.
Тебе нужно прежде всего отдохнуть, взять отпуск от своего «я» с его неразрешенными напряжениями и сопротивлением обстоятельствам. Для этого не надо далеко уезжать, отпуск можно провести дома и совершенно бесплатно. Тебе нужно только во время медитации попросить Внутреннего Помощника помочь изменить твое «я» и твое окружение. По мере того, как ты изменяешься сам, изменяется и твое окружение – либо окружение действительно изменяется, либо изменяется твоя судьба, уводя тебя к новому месту жительства и работы с новым, приличествующим тебе окружением.
Попробуй как-нибудь три дня подряд утверждать хорошее и игнорировать плохое, а потом посмотри, не изменилось ли твое окружение, не стала ли тьма вокруг тебя чуть светлее, а твоя жизнь чуть более сносной? Если да, продолжай идти этим путем, и каждый шаг будет выводить тебя из прежнего негармоничного окружения, приближая к новой жизни.
Но не смотри так много по сторонам, а все больше обращайся к своей душе. Потому что во внешнем мире ты в меру своей направленности вовне являешься объектом, состояние которого определяют самые разные условия. А вот во внутреннем мире ты субъект, все обуславливающий и определяющий. И если ты это осознаешь, то и во внешнем мире станешь субъектом. Чем лучше ты о себе думаешь, тем светлее становится твое бытие, тем легче тебе управлять вещами и обстоятельствами.
Если же ты живо осознаешь свое единство с Внутренним Помощником и рулевым твоей судьбы, ты становишься сильнее всего, что встречается тебе на пути, и каждый камешек, попадающий в тебя, делает тебя еще более метким, а каждое твое предприятие оканчивается «полным попаданием». Тогда ты перестанешь чувствовать все эти мелкие камешки и огорчаться, если дела идут не так, как ты хочешь, а предпримешь соответствующие позитивные меры, после чего обнаружишь, что все они попадают «в яблочко» и что круг твоей жизни все более становится местом пересечения и встреч благоприятных для тебя случаев и симпатичных тебе людей.
Как относиться к неблагодарности
1. Если ты разочарован, потому что ожидал благодарности за доброе дело и не получил ее, тогда у тебя: а) еще слишком мало жизненного опыта и б) еще нет правильной позиции, когда ты выступаешь в роли дающего.
Человек с богатым жизненным опытом не ожидает благодарности от тех, кому он делает добро. Он счастлив оттого, что смог сделать доброе дело, и знает, что «компенсация» придет изнутри. Поэтому в подобной ситуации он никогда не испытает чувства разочарования.
А тот, кто в силу правильной внутренней установки умеет со спокойной душой давать и помогать, делает это не ради награды и корысти, а исключительно ради самого доброго дела и удовлетворения от сделанного. Он знает, что за каждое дело человеку непременно будет компенсация, но она почти никогда не приходит извне, например, от людей, которым он помог, а только изнутри – от Внутреннего Помощника. Тот, кто это осознал, никогда не будет досадовать на неблагодарность, хотя бы уже потому, что он, прежде всего, требователен к себе, а не к окружающим.
2. Христос не ждал благодарности от людей, а помогал – в буквальном смысле – ради Бога. Поэтому Его не посещало чувство разочарования, когда из десяти прокаженных, которых Он в один день исцелил от недуга, Его поблагодарил только один, а остальные, не сказав ни слова благодарности, пошли своей дорогой. Как же ты можешь требовать больше, чем Христос?
Неблагодарность – порок, который лучше всего просто принять к сведению как таковой в успокаивающей тебя уверенности, что доброе дело никогда не бывает напрасным, потому что Внутренний Помощник следит за твоими делами и позаботится о «компенсации», но придет она, скорее всего, не оттуда, откуда ты ее ожидаешь. Поэтому с радостью и самоотверженностью делай, что можешь, делай с охотой, что считаешь правильным и нужным, а все остальное предоставь Внутреннему Помощнику.