Чтение онлайн

на главную

Жанры

Тайский бокс в свое удовольствие
Шрифт:

Из ничего возникает только ничто. Если психотренинга, направленного на умение вызывать состояние боевой ярости, сочетать боевой дух с техникой, такой боец не проводил, скорее всего, его боевой дух будет гораздо слабее того, которого он мог бы достичь с помощью соответствующей тренировки. А употребление техники будет резко отличаться по качеству от исполнения тех же приемов в мирной обстановке.

Вывод прост: психологический тренинг должен стать обязательной частью подготовки серьезного бойца.

Приведем простейший способ, с помощью которого можно настроить себя на пребывание в постоянной готовности к бою.

«Победа
или смерть!»

Метод пароля, вызывающего боевую ярость, позволяет относительно легко формировать внутреннее состояние, в котором будут мобилизованы все силы для вступления в схватку, в том числе неравную.

Оставшись наедине с собой, посвятите несколько минут воспоминаниям об унижениях, которые вы когда-то испытали из-за проявления собственной трусости, слабоволия, малодушия. (Практически у каждого из нас найдутся такие эпизоды в жизни, о которых не хотелось бы вспоминать) Мысленно переживите состояние, вызванное этим унижением. Возродите, разожгите внутри себя ненависть к собственной трусости, из-за которой это унижение стало возможно. Гневно скажите себе, что никогда более не допустите проявления слабости, даже если это будет угрожать вашей жизни.

Скажите себе: «Победа или смерть!», убедив себя в том, что повторение подобного для вас недопустимо.

Скажите себе: «Победа или смерть!», вызвав состояние ярости к своим слабостям.

И если подобное программирование себя на недопустимость проявления малодушия вы будете проводить регулярно, то вскоре сможете вызывать состояние боевой ярости практически мгновенно. Достаточно будет сказать себе «Победа или смерть!», как ненависть к возможному малодушию поможет вам моментально настроить себя на схватку.

***

Приведенный метод «пароля» является далеко не единственным в психологическом тренинге. Значительное число способов психологической подготовки можно найти в книге «Боевая машина». Рискуя навлечь на себя упреки читателей, просто отсылаю вас к ней, поскольку в ином случае эта глава свелась бы к простому пересказу приведенных там методик.

Замечу лишь, что каждый может выбрать в книге «Боевая машина» схему подготовки, наиболее полно отвечающую его запросам, вкусам и возможностям.

***

В заключение скажу, что в определенном смысле, надлежащее состояние боевого духа, наличие готовности вступить в бой, нацеленность на нанесение своего неотбиваемого удара значит гораздо больше, чем конкретная техника боя.

Успех в бою определяется состоянием боевого духа на 85 %, то есть почти на все сто. Боевого духа никогда не бывает слишком много. Пусть он никогда не оставляет вас.

Новое в тренировке

Предлагаем еще один вариант «танца», в котором удары наносятся легко, без вложения силы. На этот раз такими ударами будут прямые удары стопой, которые один из партнеров наносит правой и левой ногами в произвольном порядке.

Его напарник должен круговым движением одноименной руки разворачивать соперника вокруг опорной ноги (рис. 214, а, б), после чего имитировать нанесение кругового удара голенью в голову, корпус и по бедру опорной ноги (рис. 214, в, е).

Заключение

Наша книга подходит к концу.

Проведем мысленный эксперимент. Предположим, что вы последовательно изучали ее в течение года и проводили тренировки на основе предложенных в книге рекомендаций. При этом не столь важно, руководил тренировками специально подготовленный тренер, или вы самостоятельно — вместе с друзьями — арендовали зал, изготовили оборудование и изучали технику и практику тайского бокса, возможно, с использованием других книг или видеопособий.

Представим теперь, какие изменения произошли с вами за этот год.

1. Для начала оглянемся вокруг и посмотрим, где они, эти «крутые» парни, которые когда-то посмеивались над вами, когда вы продвигались вперед медленно, постепенно, оберегая свой организм от чрезмерных нагрузок? Где они? Скорее всего, их «крутизна» явилась причиной отказа от тренировок.

Тайский бокс — не мордобитие, в котором отморозки имеют преимущества перед нормальными людьми.

Тайский бокс — это искусство, в котором огромное значение имеет способность думать.

Излишняя самоуверенность, когда боец полагается на одну лишь готовность лезть на рожон, приводит к тому, что при столкновении с необходимостью долгого и кропотливого изучения техники, такой «герой» опускает руки.

Изучение тайского бокса — это марафонский забег, в котором важны не только готовность участвовать в состязании, но и умение распределять свои силы, сохранять сосредоточенность в течение продолжительного времени.

Поэтому так важно порой «попридержать» иного ученика на старте, чтобы головокружение от успехов, вызванное его превосходством над своими партнерами на начальном этапе, не привело его к «звездной» болезни. Тот, кто ощущает свое превосходство, часто теряет интерес к совершенствованию. И потому другие, пусть менее одаренные от природы, но более трудолюбивые бойцы вскоре догоняют такого лидера, начинающего со снисхождением относиться к своим соперникам и игнорирующего необходимость упорной работы над повышением своих результатов.

Так что ваше желание поспешать медленно оправдало себя. Шаг за шагом вы неминуемо достигнете казавшуюся недостижимой спортивную форму и ни в чем не будете уступать другим бойцам.

2. Посмотрим теперь, оправдала ли себя рекомендация беречь голову, избегать получения ударов по этой уязвимой части тела путем особой организации тренировок.

Парадоксально, но и без получения сильных ударов по голове, на чем так настаивают иные тренеры, вы уже умеете держать удар!

Жесткий характер тренинга в тайском боксе, когда бойцу волей-неволей приходится овладевать умением принимать удары соперника, скажем, при отработке ударов по лапам руками, ногами, коленями и локтями, привел к тому, что вы теперь способны продолжать поединок, даже пропустив достаточно сильный удар. При этом боль от удара не кажется более нестерпимой, как это было в начале вашей подготовки.

Помимо того, что ваше тело стало достаточно «набитым» и привычным к таким атакам, вы уже научились просто не обращать внимания на эту боль в азарте боя.

А те упражнения, где пребывание в нокдауне после удара в голову лишь имитировалось, позволят вам продолжить схватку и после того, как такой удар действительно будет пропущен. В пылу боя вы просто не обратите на него внимания, продолжив схватку как ни в чем не бывало.

В любом случае, если вы не собираетесь профессионально заниматься тайским боксом, полученных навыков по принятию ударов вполне достаточно для того, например, чтобы эффективно противостоять практически любому противнику в уличной драке.

Поделиться:
Популярные книги

На границе империй. Том 7. Часть 2

INDIGO
8. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
6.13
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 2

Авиатор: назад в СССР 11

Дорин Михаил
11. Покоряя небо
Фантастика:
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Авиатор: назад в СССР 11

LIVE-RPG. Эволюция-1

Кронос Александр
1. Эволюция. Live-RPG
Фантастика:
социально-философская фантастика
героическая фантастика
киберпанк
7.06
рейтинг книги
LIVE-RPG. Эволюция-1

Кодекс Крови. Книга II

Борзых М.
2. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга II

Последний попаданец 9

Зубов Константин
9. Последний попаданец
Фантастика:
юмористическая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Последний попаданец 9

70 Рублей

Кожевников Павел
1. 70 Рублей
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
попаданцы
постапокалипсис
6.00
рейтинг книги
70 Рублей

Измена. Право на счастье

Вирго Софи
1. Чем закончится измена
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Измена. Право на счастье

Наизнанку

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Наизнанку

Третий. Том 3

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Третий. Том 3

Вернуть невесту. Ловушка для попаданки

Ардова Алиса
1. Вернуть невесту
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.49
рейтинг книги
Вернуть невесту. Ловушка для попаданки

Пятое правило дворянина

Герда Александр
5. Истинный дворянин
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Пятое правило дворянина

Вернуть невесту. Ловушка для попаданки 2

Ардова Алиса
2. Вернуть невесту
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.88
рейтинг книги
Вернуть невесту. Ловушка для попаданки 2

Виконт. Книга 2. Обретение силы

Юллем Евгений
2. Псевдоним `Испанец`
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
7.10
рейтинг книги
Виконт. Книга 2. Обретение силы

Везунчик. Дилогия

Бубела Олег Николаевич
Везунчик
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
8.63
рейтинг книги
Везунчик. Дилогия