Точка G – достигай цели в удовольствие

Корнилова Ксения

Для того чтобы понять, какие именно в вашей жизни есть поглотители времени, вам нужно будет выполнить следующее задание.

ЗАДАНИЕ 9

На протяжении нескольких дней – трех или пяти, а лучше недели – вы будете записывать, на что вы тратите свое

время. Прям по минутам. Во сколько встали, что делали потом. Если вы на работе – не нужно расписывать по часам ваши обязанности, но можно отмечать, когда вы отвлекались, ходили попить чай или поболтать с коллегами. Время обеда можно расписать подробнее. Из этого упражнения вы сможете сделать вывод, на что вы тратите свое время. Напишите список как минимум из 5 пунктов, что поглощает ваше время. Но ваше задание на этом не заканчивается. Придумайте, как вы можете искоренить эти поглотители времени. Вы увидите, что времени у вас гораздо больше, чем кажется.

Сейчас на минутку задумайтесь, вспомните один свой день и выпишите один самый важный поглотитель вашего времени.

Что это? Можете ли вы его убрать совсем? А заменить? А делегировать? А уменьшить?

УПРАЖНЕНИЕ 6

Еще одним не менее важным упражнением по этой теме будет освободить свой разум от ненужных мыслей.

Иногда бывает так, что мы находим физически время на то, что мы хотим, но постоянно появляются какие-то другие дела, мелкие заботы или трудные выборы перед нами. И мы начинаем тратить время просто потому, что не можем на что-то решиться. Казалось бы, мы видим цель, имеем план, освобождаем свой день – и все равно никуда не движемся.

Для того чтобы научиться принимать

решения быстро и не тратить время на лишние раздумья, давайте потренируемся прямо сейчас делать выбор.

Напишите навскидку 10 решений, которые вы не можете принять или недавно приняли. Те, которые вы хорошо помните. Представьте себе, что вам только предстоит сделать по ним выбор.

По каждому пункту задаем три вопроса:

1. Будет ли это значимо для меня через год-два?

2. Будет ли это значимо для меня через месяц-два?

3. Будет ли это значимо для меня завтра или через неделю?

Таким образом, у вас появляются списки решений – важных, средней важности и совсем не важных.

Так вот, те решения, которые входят в третий список, принимайте даже не думая. Какой выбрать отель в отпуск из двух хороших? Выбирайте любой и не тратьте время! У вас должны быть минимальные требования, по ним вы сортируете варианты и берете то, что приемлемо и легко взять.

По вопросам средней важности тоже предлагаю долго не думать, возможно, чуть больше расширить список требований.

А вот проблемы важные уже можно хорошо взвесить.

И еще один момент: как только вы приняли решение и забронировали свой отель, образно выражаясь, перестаньте смотреть другие! Вы уже согласились на этот отель за ту цену, которую вам предложили. Займите свое время чем-то более приятным или более полезным.

Конец ознакомительного фрагмента.