Тренер – педагог и психолог
Шрифт:
Подход, сосредоточенный на игроках, помогает им достигать ощущения контроля и управления, ответственности, уверенности в достижении цели.
Чтобы тренировать успешно, тренер должен обладать хорошими коммуникационными навыками. Связь с игроками – это непрерывный процесс общения людей, определяемый особенностями восприятия и живого отклика. Тренер должен быть способен к новым нестандартным формам и способам коммуникации в критических ситуациях, менять ее характер, если прежние способы не работают. Ключевыми моментами для эффективной коммуникации являются: открытая, позитивная, ясная и понятная связь.
Открытая коммуникация носит личностный характер того, что говорит и спрашивает тренер, и предоставляет возможность для обратной связи, ответа. Такая связь поощряет
Обратная связь является также обменом информацией, при котором существенно и необходимо получение правильной информации. Хорошая обратная связь помогает тренеру достигать нужного взаимопонимания с игроками. Приведем некоторые полезные приемы для улучшения обратной связи:
• особое одобрение, оценка и похвала всякий раз, когда они заслужены;
• беседы с игроками индивидуально и с командой или группой;
• сохранение стиля общения с игроками, насколько это возможно, от тренировки к тренировке, от игры к игре, от ситуации к ситуации.
2.4. Постановка целей в тренировочном процессе
Постановка цели является очень эффективным способом мотивации.
Более того, способ, которым тренер устанавливает цели, – очень важен. Так, совместная постановка цели с участием игроков является намного более мощным мотивом, чем односторонняя, когда игрокам только сообщают их цели и задачи. Она мотивирует потому, что у игроков появляется ответственность за достижение цели, которую они помогали установить. Такая постановка цели развивает чувства доверия и заботы о том, что все игроки – часть команды, которая чувствует, что данная цель важна. Эта ответственность делает их сильнее [20; 395].
Достоинства совместной постановки цели:
• более ясные цели и приоритеты, каждый игрок больше знает о предстоящем сезоне, деятельности команды и лучше их оценивает;
• повышение ответственности и мотивации;
• наличие большего числа определенных и достижимых целей, а не только победа в матче или соревновании означает, что отдельных успехов и опыта в их достижении может быть больше;
• приобретение уверенности в себе и улучшение морали в команде;
• достижение психологической зрелости игроков, их сознательной дисциплины и самоконтроля;
• улучшение адаптации; игроки лучше видят перспективу, их способности справляться с трудными обстоятельствами повышаются;
• совершенствование поведения, предотвращение нежелательного, неспортивного поведения, лени, эмоциональных неуправляемых вспышек;
• получение опыта руководства и лидерства в достижении цели в жизни;
• приобретение опыта в планировании и постановке целей в спорте повышает потенциал игроков и в других областях их жизни, делает их более зрелыми, лучше приспособленными к самостоятельному решению их будущих жизненных проблем;
• развитие опыта сотрудничества: игроки учатся принимать во внимание права и проблемы других;
• улучшение коммуникации.
Возможны следующие шаги в совместной постановке цели.
Шаг 1. Планирование своей собственной цели. Тренеру вначале необходимо подумать о своих целях, приоритетах и ожиданиях, а также об игроках и команде. Полезно определить главные цели и задачи в текущем году, конкретные цели в каждом разделе подготовки и стратегии, которые могут использоваться для их достижения.
Сделав это вместе с игроками, тренер может убедиться в том, что он хотел выполнить. Рабочие записи поставленных целей подсказывают тренеру идеи для планирования перед привлечением игроков. Если тренер сможет идентифицировать проблемы для обсуждения и предложить цели и пути их достижения, постановка цели совместно с игроками будет более успешной.
Шаг 2. Планирование привлечения своих игроков. Вначале тренер должен выяснить, каковы цели игроков, их приоритеты и надежды. Чтобы сделать это, надо попросить всех игроков записать, почему они пришли в спорт и любят участвовать в соревнованиях.
Затем следует провести ряд кратких встреч с игроками (после окончания или в начале игрового сезона). На этих встречах тренер и игроки могут всесторонне обсудить набор возможных и значимых целей.
Шаг 3. Постепенное привлечение игроков. В целях приобретения игроками нужного опыта целесообразно выбрать для обсуждения одну-две задачи в подготовке команды. Начинать следует с тех разделов, в которых тренер и игроки смогут действовать достаточно хорошо и где можно предложить значимые цели для достижения. Это позволит тренеру и команде хорошо начать.
В этом случае тренер достигает лучшего вовлечения игроков, так как они видят пользу в поставленной цели, их вклад в общее дело увеличивается, растет и эффективность тренера. Этот процесс будет более длительным, если игроки никогда не имели никакой ответственности за собственные решения и поведение. Спортивная деятельность стимулирует лидерство, и тренер должен быть готов к тому, чтобы устанавливать цели в этой области и поддерживать игроков в таких решениях.
Шаг 4. Установление возможных ограничений программы. Перед привлечением игроков к постановке целей необходимо ясно определить реальные границы возможностей тренировочной программы (время, средства, игроки и т. д.). Если тренер хочет ограничить привлечение игроков к постановке целей в некоторых разделах подготовки, нужно, чтобы эти ограничения и причины для этого были бы очевидны и понятны всем игрокам.
Шаг 5. Установление благоприятного психологического климата.
Работа тренера над созданием спокойной, позитивной атмосферы помогает каждому члену команды почувствовать себя комфортно и внести свой вклад в общее дело. В такой обстановке тренер добьется большего в привлечении игроков к решению задачи.
Даже если тренер имеет определенные цели или идеи, ему следует попытаться получить их и от игроков. Чем больше игроки почувствуют, что они способствуют установке цели, тем большую ответственность за нее они будут нести. Тренер должен показать игрокам, что заботится о них, чувствует перед ними свою ответственность и помогает достигать целей. В такой обстановке игроки стараются работать для достижения поставленных целей более настойчиво.
Шаг 6. Действовать в качестве помощника, а не как диктатор.
Важно получить от каждого игрока и особенно от тех, кто никогда не участвовал в постановке цели, максимальную отдачу. Чтобы облегчить групповое обсуждение, следует поощрять игроков говорить о том, что они думают и чувствуют. Для этого полезно:
• задавать вопросы широкого диапазона;
• позитивно реагировать на предложения;
• показывать доверие к способности игроков действовать ответственно;
• предлагать разделы для обсуждения;
• предлагать примеры возможных целей и стратегий;
• быть посредником в важных проблемах;
• давать задания для самостоятельной работы по установке цели (возможно, различные задания разным игрокам);
• давать время между занятиями для размышления относительно проблем;
• не осуждать идеи, а объяснять причины, почему они не могут быть осуществлены.
Шаг 7. Принятие соответствующих целей. Соответствующие цели развивают у игроков чувство ответственности. Такие цели имеют следующие характеристики:
• стимулируют и вовлекают спортсменов;
• конкретны и определенны. Специфика уменьшает беспорядок, делает ответственность более очевидной и увеличивает обязательства;
• находятся в пределах контроля игроков и таким образом оказывают положительное влияние на уверенность в себе и мотивацию;
• относятся к разным срокам реализации: краткосрочные цели (нескольких дней или недель) мотивируют только на непродолжительное время; долгосрочные цели относятся к более длинному периоду (индивидуальный сезон или вся спортивная карьера). Оба вида целей должны быть совместимыми;
• реально обозримы, игрокам нужно видеть цели всегда с их «внутренней стороны».