Управляй своей жизнью с помощью НЛП
Шрифт:
Это значит, что, к примеру, мы уже не станем есть второй кусочек торта, потому что осознанно решили, что удовольствие от его поедания сведется на нет тем временем, которое нам предстоит потом провести в спортзале, чтобы сбросить лишние калории.
Наше подсознание – это в большей степени наш эмоциональный разум, который управляет нашими решениями, основываясь на наших эмоциональных ценностях.
Какие-то из них биологически обусловлены (например, универсальные реакции, такие как страх в ответ на что-то неизвестное), какие-то основаны на нашем ощущении того, что нас окружает. Поэтому, используя пример с кусочком торта, можно сказать, что мы вполне можем съесть этот кусочек, поскольку подсознание говорит нам, что, съев его, мы удовлетворим нашу эмоциональную потребность.
Здесь стоит
Сознание ассоциируется в большей степени с логическим, рациональным и аналитическим левым полушарием, тогда как подсознание – с творческим, образным и эмоциональным правым полушарием. Отсюда и мнение о том, что склонные к анализу люди – «левополушарники», а более артистичные – «правополушарники».
Решениями, которые мы принимаем в нашей жизни, управляет либо сознание, либо подсознание.
Одни и те же решения могут быть приняты как на основе рационального и прагматического подхода, так и на основе эмоций.
Одни выбирают партнеров, исходя из практических соображений (доход, статус, местоположение), чтобы облегчить и обезопасить себе жизнь, а другие выбирают исключительно по эмоциональным причинам, которые могут серьезно осложнить им жизнь.
Эмоции могут заставить нас принимать решения, идущие вразрез с любыми соображениями логики или практичности.
Иногда логика и чувства могут удачно совпасть (например, когда мы покупаем эстетически привлекательную, практичную и доступную мебель), а иногда нет, и тогда мы поступаем наперекор здравому смыслу (покупаем что-то, что мы не можем себе позволить, что нам не нужно и что не будем использовать).
Но какая же часть разума сильнее?
Представьте себе айсберг. Верхушка, выступающая из воды, – это ваш сознательный, думающий разум, а подводная, большая часть – это подсознательная или эмоциональная часть вашего « я» . Именно эта более значительная по размерам масса фактически и движет вперед айсберг.
Однако верхушка думает (если айсберги думают!), что это она контролирует ситуацию. Подобно айсбергу, мы можем гордиться своим интеллектом, независимым мышлением, «логикой», однако истина в том, что мы в гораздо большей степени являемся эмоциональными, а не рациональными существами и большей частью наших поступков управляет подсознательная, эмоциональная часть личности.
Вам когда-нибудь приходилось не задумываясь отказываться от товара, произведенного в самом супермаркете, в пользу аналогичного, хоть и более дорогого, но произведенного в каком-то другом месте?
Если да, то можно сказать, что в этом случае ваш подсознательный, эмоциональный разум подвергся влиянию рекламы. Реклама продает, ассоциируя определенные желательные эмоции с определенными товарами, а не с какими-то научными доказательствами. Вы заметили, что в большинстве роликов, рекламирующих шоколад, участвуют стройные девушки? А в рекламе чипсов или алкоголя – группа стройных, симпатичных молодых людей (неизменно разных национальностей), которые едят чипсы или выпивают так, будто получают от этого неземное удовольствие? С точки зрения логики существует незначительная связь между спортивным телосложением и теми людьми, которые употребляют чипсы, шоколад и пиво, но рекламная индустрия тратит миллиарды фунтов в год на то, чтобы попытаться на уровне подсознания убедить нас в этой связи.
Почему рекламодатели готовы инвестировать так много в создание столь нереалистичных и искусственных эмоциональных ассоциаций? Потому что их исследования уже убедили их в том, что большинство наших решений принимаются иррационально.
Рекламодатели пытаются нажиться на том факте, что большинство из нас страдают от избытка информации и не могут принимать осознанные решения по каждому мелкому поводу, в результате чего мы обычно действуем на подсознательном автопилоте.
Рекламодатели хотят повлиять на этот подсознательный автопилот, чтобы заставить нас купить товары своих клиентов. Но не бойтесь.
В этой книге я собираюсь показать вам, как понять подсознание и повлиять на него так, чтобы у вас появилась большая свобода выбора при принятии решений.
То, что подсознательная часть разума отвечает за управление большей частью наших поступков, для вас, возможно, не новость. Это давно известно. Но, учитывая огромное воздействие подсознания на жизнь, скажите, насколько хорошо вы его знаете?
Если ваша жизнь кажется вам несущейся в безумном аллюре лошадью, значит, скорее всего, вы не знакомы с этой частью вашего разума. На страницах этой книги я дам вам некоторые простые, но эффективные инструменты, которые помогут вам обуздать свою лошадь и направить ее туда, куда вы хотите.
В конце концов, на кону здесь стоит нечто большее, чем просто принуждение к выбору одного товара вместо другого. Это все мелочи.
Ваше подсознание, например, оказывает мощное влияние на:
• жизненные приоритеты;
• уровень уверенности в себе;
• стратегию принятия решений;
• отношений, к которым вас влечет;
• уровень эмоционального и душевного здоровья.А это, в свою очередь, воздействует на тип работы и карьеры, успехи в работе (например, считаете ли вы себя недостойным и поэтому постоянно избегаете повышений по службе?), на успехи в личной жизни, на понимание вами ваших детей и их воспитание и на ваш взгляд на мир и на жизнь в целом.
Ясно, что работа с подсознанием принесет огромную пользу, однако чаще всего усилия большинства людей делать это ограничиваются лишь формальным гипнозом или прослушиванием каких-то аудиозаписей или т. п. Как правило, вся область работы с подсознанием занимает в нашем разуме лишь «важное, но непонятное» место. Какая пустая трата сил!
Учитывая наше общее невежество относительно этого предмета, такая реакция понятна, и цель моей книги – пролить некоторый свет на эту чрезвычайно важную часть нашего « я» , чтобы мы могли улучшить свои решения, поведение, мысли и общее самочувствие.
И еще одно: вы можете и не страдать от какой-то конкретной психологической болезни, а испытывать беспокойство экзистенциального плана, будто вам чего-то не хватает. Многие люди выражают это в виде желания узнать себя лучше или узнать, кто они есть на самом деле («познать себя» по словам дельфийского оракула). Еще раз: самое важное – познание подсознания. Оракул мог бы вполне сказать и познайте свое подсознание , потому что познание себя – это, по сути, познание неизвестной части нас самих, о которой мы не подозреваем и о существовании которой не догадываемся.
Ко мне на консультацию приходили люди, десятилетиями боровшиеся со страхами, зависимостями или даже психосоматическими проблемами, – уже после нескольких коротких сеансов (иногда даже после одного-двух) они начинали ощущать колоссальные, а иногда и коренные перемены. Почему? Я полагаю, что проблему легко решить, если знать, куда направить максимум усилий.НЛП, или нейролингвистическое программирование, является одним из способов добиться серьезных перемен в жизни с минимальными усилиями и максимальными последствиями.
Для читателей, не знакомых с НЛП, поясним, что это довольно устрашающая аббревиатура обозначает использование языка ( лингвистическая часть НЛП) для создания желательных изменений в мозговой и нервной системе, а также в нейрологии (отсюда и слово «нейро» в названии).