Чтение онлайн

на главную

Жанры

Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Икономакис Феликс

Шрифт:

Части [3] вашей личности могут по-разному относиться к любому другому аспекту подсознания, управляющему поведением, но главные части, на которых я сосредоточусь, следующие:

• защитные части – защищают от боли и управляют такими вещами, как фобии и травмы;

• ищущие удовольствий части – заставляют стремиться к удовольствию и поэтому управляют зависимостями или чрезмерным увлечением удовольствиями;

• технические части – управляют физиологическими процессами, например болью, восстановлением тканей, сном и т. д., и поэтому могут быть ответственны за психосоматическую боль и психосоматические проблемы.

Защитные или служебные части

Защитные части похожи на верных и очень исполнительных, но не очень заметных телохранителей, которых ваше подсознание создало для того, чтобы защитить вас от потенциальных угроз. Они фанатично выполняют приказания и могут не разглядеть

за лесом деревьев. Именно поэтому, если я говорю им защищать меня от пауков , они будут настойчиво охранять меня даже от безобидного садового паучка и делать это так же властно, будто это ядовитый паук – не обращая никакого внимания на мои логичные протесты ( не стоит бояться, этот садовый паучок не причинит мне вреда ).

В современной жизни негибкое мышление служебных частей можно сравнить с печально известными Советами по безопасности и гигиене труда (СБГТ). В Великобритании и США большинство людей чувствуют, что СБГТ действуют алогично и идут не зная куда. Писатель Пэт Уильямс как-то сказал, что изначально СБГТ возникли из-за появления травм на производстве в результате халатности рабочих. Однако в порыве насадить эти Советы повсюду неоднократно нарушались все нормы здравого смысла. Возьмите, например, закрытие шотландских охотничьих домиков или публичных открытых хижин, которые предоставляли убежище путникам и альпинистам в отдаленных горных районах. Их закрыли, потому что они были опасны , поскольку у них был вход, но не было альтернативного выхода. Иначе говоря: безопасное убежище было закрыто в интересах безопасности . Уильямс добавляет: «Эта негибкость является, конечно, показателем ограниченности и бюрократического мышления – набора догм, применяемого без учета обстоятельств, без ощущения того, когда пересекается линия между полезностью и саботажем» [4] .

...

Защитные части защищают не только от физических угроз, но и от предполагаемых угроз статусу и обеспечивают удовлетворение эмоциональных потребностей.

Например, предоставление и получение внимания – фундаментальная эмоциональная потребность человека.

Младенцы и дети жаждут внимания родителей, потому что оно ассоциируется с заботой и любовью. В детстве, чувствуя любовь и заботу, вы можете пребывать в уверенности, что вы выживете и будете процветать. Поэтому младенцы и маленькие дети ищут внимания, чтобы узнать, выживут они или будут отвергнуты. Родителям это кажется странным, потому что мы делаем так много для них! Но когда у детей доминируют защитные части, все проявления любви и привязанности, которые мы уже дали им, значения не имеют. Контекст пропускается в упорном стремлении к получению достаточного количества внимания. Это ощущение незащищенности становится еще очевиднее, когда появляется второй ребенок. Старший чувствует угрозу себе и начинает конкурировать за внимание, будто любовь была подарком, которым мы можем наградить либо одного, либо другого ребенка.

Части, ищущие удовольствия

Ищущие удовольствий части похожи на снисходительных бабушек, предлагающих вам одну конфету за другой на дне рождения, потому что им нравится довольное выражение на вашем лице. Моя собственная греческая бабушка тряслась надо мной, чтобы удостовериться, что меня действительно накормили.

Если б 2500 калорий пищи сделали меня большим и сильным, моя бабушка стала бы стремиться к тому, чтобы я съел еще 4000 калорий на всякий случай – чтобы уже точно не было сомнений в том, что мой организм не испытывает недостатка в пище.

В желании гарантировать мое выживание и неумирание от голода моя бабушка теряет всякое ощущение умеренности (и вызывает во мне отвращение к еде и желание быстрее уйти из-за стола).

...

Ищущие удовольствий части заставляют нас чрезмерно увлекаться тем, что приносит нам удовольствие.

Это может быть курение, употребление наркотиков, азартные игры, порнография, желаниет есть и пить больше, чем нужно, покупать то, в чем нет необходимости, или то, что мы никогда не будем использовать.

Хотя эти части внешне ищут удовольствия , я не считаю, что ими всегда движет удовольствие само по себе, они скорее движимы страхом не выжить. В конце концов, выживание – это не только избегание боли, но и стремление к тому, что может способствовать нашему выживанию – в частности, к еде и сексу (нераспространение генов можно уподобить угрозе выживания).

Технические части

Технические части я представляю себе в виде очень умных техников, которые отлично управляют всеми механизмами тела, но которым не хватает здравого смысла в других областях. Под гипнозом человек может договориться с соответствующей технической частью о том, чтобы она сделала довольно много полезного: уменьшила боль (даже вызвала анестезию), сбалансировала сон, устранила аллергию, уменьшила звон в ушах, головные боли и даже улучшила зрение (ослабила давление на капилляры, поставляющие жидкость в глаза или сжимающие мускулы вокруг линзы глаза, чтобы вернуть ей форму).

...

У «техников» один недостаток: решая одну проблему, они подчас могут создать новую, еще более сложную.

Так, если я позволю себе перенапрячься, у меня может заболеть голова. Это технические части сообщают мне о том, что я переусердствовал и мне нужно сбавить обороты. Но до них не доходит, что последнее, что мне нужно, когда я испытываю стресс, это головная боль, поскольку она вызывает еще больше стресса. Необъясненные хронические боли, такие как боль в шее и пояснице, могут также быть примерами того, как «техники» пытаются указать на что-то важное, однако при этом вызываемая ими боль становится невыносимой, и послание, которое они пытались донести до нас, ею заглушается.

Понимание ваших частей

Хотя большинство людей могут чувствовать или жить в одном теле с молодой, ребяческой версией самих себя, им трудно принять то, что они живут в одном теле с командой чрезмерно фанатичных служак, талантливых, но слегка аутичных инженеров и гедонистических любителей развлечений, похожих на комбинацию Джорджа Беста, Оливера Рида и Анны Николь Смит.

Все части могут напоминать бессмысленные автоматы, одержимые преследованием своих целей и просто не знающих меры – создающих панику при виде маленького безопасного насекомого (защитные части); психосоматическую боль, чтобы удовлетворить какую-то другую потребность, например внимание (технические части); или чрезмерно увлекающиеся веществами, об увлечении которыми мы будем сожалеть (ищущие удовольствий части). Всем им нужно показать, как их действия в настоящем вызывают большие проблемы в будущем.

На самом деле, поскольку задача этих частей состоит в том, чтобы бессмысленно преследовать свою цель, они ведут себя, по существу, аморально. Например, если частям приказывают добиться внимания , они не остановятся ни перед чем, чтобы его получить, и неважно, каким будет это внимание – позитивным или негативным. Внимание есть внимание, и больше их ничего не интересует. В детстве мы можем капризничать, чтобы привлечь внимание к себе, к большому раздражению наших родителей, которые уже по уши в наших требованиях. В подростковом возрасте непослушание может включать преступное поведение, потому что с его помощью тоже привлекается внимание, хотя бы и сверстников.

Помните, что если защитные части ведут себя как защитники, то эти защитники существуют только для того, чтобы служить нашим интересам, и они могут делать это очень рьяно. Так, их совершенно не заботит, если в процессе они нанесут какой-то ущерб другим. Они просто не считают это своей проблемой. Единственный способ изменить их поведение, чтобы они не причинили боли другим, состоит в том, чтобы внушить им, что в моих насущных интересах также поддерживать хорошие отношения с окружающими, иначе пострадать могу и я сам. В противном случае им будет плевать на интересы других.

...

Понимание природы частей, тем не менее, помогает объяснить большую часть нашего противоречивого поведения, которое иной раз ставит нас в тупик.

Так, для людей, которые хотят избавиться от курения, алкоголизма, увлечения играми, чрезмерного беспокойства, иррациональных страхов или психосоматической боли, может оказаться большим сюрпризом знание о том, что те части нашего подсознания, которые управляют таким поведением и симптомами, настаивают на продолжении этих нежелательных состояний и поведения, потому что они убеждены в том, что на самом деле таким образом они помогают нам, а не вредят.

Поделиться:
Популярные книги

Убийца

Бубела Олег Николаевич
3. Совсем не герой
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
9.26
рейтинг книги
Убийца

Темный Лекарь 5

Токсик Саша
5. Темный Лекарь
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 5

Наизнанку

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Наизнанку

Темный Лекарь 4

Токсик Саша
4. Темный Лекарь
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 4

Мастер Разума IV

Кронос Александр
4. Мастер Разума
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Мастер Разума IV

Солдат Империи

Земляной Андрей Борисович
1. Страж
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.67
рейтинг книги
Солдат Империи

Неудержимый. Книга II

Боярский Андрей
2. Неудержимый
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга II

Идеальный мир для Лекаря 19

Сапфир Олег
19. Лекарь
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 19

Назад в СССР: 1985 Книга 4

Гаусс Максим
4. Спасти ЧАЭС
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Назад в СССР: 1985 Книга 4

Пустоцвет

Зика Натаэль
Любовные романы:
современные любовные романы
7.73
рейтинг книги
Пустоцвет

Невеста

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
8.54
рейтинг книги
Невеста

Совок 9

Агарев Вадим
9. Совок
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.50
рейтинг книги
Совок 9

На границе империй. Том 7. Часть 2

INDIGO
8. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
6.13
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 2

Мне нужна жена

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
6.88
рейтинг книги
Мне нужна жена