Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины
Шрифт:
Я открою вам тайну: быть простым, обычным человеком, не совершенным, и принявшим свои несовершенства – это и есть самое большое счастье, самое большое блаженство на земле.
Не нужно быть совершенством! И не нужно верить тем, кто обманывает себя, считая себя совершенством. Не нужно верить тем, кто хочет, чтобы ты тоже обманывал себя, натягивая на себя маску совершенства. Ты можешь стать тем, кто больше не соглашается жить обманом. Ты можешь стать тем, кто наконец решил сбросить маску и узнать себя настоящего. Ты можешь принять себя, и тем самым стать близким самому себе. И только тогда ты сможешь стать близким с другим.
Сначала тебе нужно избавиться от всякого самоосуждения, от всякой самокритики. Самокритика – это тоже уловка, чтобы не видеть и не принимать себя. Ты уходишь в самокритику – и тем самым закрываешь заслонку, чтобы так и не увидеть и не узнать себя истинного. Самокритика –
Попробуй смело, честно взглянуть себе в глаза. Не прячься за спасительную самокритику. Пусть то, что ты увидишь, вызовет у тебя слезы. Слезы, в отличие от самокритики, очистительны. Они трансформируют и преобразуют гнев, ярость, агрессию, неприятие себя в любовь и приятие.
Прими себя с любовью. Не считай себя преступником только за то, что обнаружил в себе нечто, осуждаемое обществом. Они привыкли осуждать себя – только поэтому они осуждают и других. Стань тем, кто не осуждает. Стань тем, кто любит, прощает и принимает.
Когда ты перестанешь осуждать, когда ты признаешься себе в своей боли, в своей слабости, в своем гневе, в своем страхе, когда ты перестанешь все это отрицать, и примешь себя таким, какой ты есть – ты почувствуешь, что стал сильнее. К тебе придет сила, потому что ты обретешь таким образом свою целостность. Ты перестанешь разделять себя на хорошее и плохое, на черное и белое, на то, что приемлемо для общества и что осуждаемо обществом. Теперь нет осуждения – так как ты узнал и принял все в себе, теперь нет разделенности с самим собой, нет тех барьеров, которыми ты отделил себя от себя же. Вместо этого есть целостность, есть подлинная близость с собой.
Ты хочешь быть любимым, нужным, принятым – пойми, ты не станешь таким для других, пока ты не станешь таким для себя.
И тогда ты поймешь, что внутри у тебя нет никакого уродства – ничего такого, что нужно было бы осуждать, что нужно было бы скрывать. Уродством становится только то, что ты не принимаешь в себе, чего ты боишься в себе, что ты подавляешь в себе. Когда нет подавления – нет и уродства. Принятие себя в любви и прощении растворяет и трансформирует все, что было или казалось уродливым, превращая это в чистоту, в детскую невинность, в Божественную красоту.
Ребенок открыт, искренен, чист и наивен – именно поэтому он еще способен на подлинную близость. Вот почему многие из вас говорят, что настоящих друзей они заводили только в детстве, а чем старше они становились, тем меньше у них было возможностей найти друга. Но друга найти не трудно в любом возрасте – если только ты сам чист, невинен душой, открыт и искренен как ребенок.
Быть чистым и невинным душой – это и значит не осуждать себя, не отвергать себя, не жить в соответствии с маской или каким-то мнением о себе, а жить открыто, проявлять себя открыто, не прячась и не боясь самого себя.
Взрослые привыкают прятать свои раны, отращивают броню, уходят в оборону, тем самым блокируя для себя любую возможность близости. Любовь и принятие – это то, что вернет тебя к невинности, искренности, открытости. Когда ты не судишь сам себя – ты становишься неуязвимым для чужого осуждения. Ты принял в себе все, поэтому тебя нельзя обидеть, унизить, задеть, осудить. Ты чист как ребенок – и при этом ты сильный, ты Божественно неуязвимый. В этом смысл твоего роста, развития, твоей трансформации из боли и страданий в любовь и приятие.
В конечном итоге это вернет тебя и к Божественности, и к подлинной человечности – к реализации лучшего в тебе, всей твоей глубины и полноты. Прими себя. Полюби себя. Не бойся! Отважься на это.
И тогда раскроется твое сердце. И расцветут твои чувства. И ты станешь любящим, понимающим, трепетным, сочувствующим. Ты перестанешь быть замороженным автоматом. Ты станешь живым – подлинно, стопроцентно живым. И твоя любовь, твои отношения с другими наполнятся подлинной жизнью и любовью.
Медитация «Из тьмы к свету»
Эта медитация поможет вам узнать ту часть себя, с которой вы, может быть, встретиться не хотели. Но темная сторона все равно рано или поздно даст о себе знать, причем это может вызвать серьезные потрясения для вас. Поэтому лучше познакомиться с ней в медитации. Вы сможете мягко, без потрясений вывести свои страхи, подавленную агрессию, гнев, слабость, неуверенность, и все то, что вы подавляли годами, что в итоге превратилось в нечто уродливое, чего вы стыдитесь. Вы увидите, что стыдиться вам нечего. Вы высвободите все то, что затаилось в вашем подсознании и пугало вас – но теперь вы увидите, что никаких страшных монстров там не было и нет. А есть то, что обычно для всех людей. Все люди могут быть слабыми, сомневающимися, совершающими ошибки. Когда мы высвобождаем и принимаем все это, выводя на свет сознания то, что скрывалось в подсознании – мы становимся более чистыми, открытыми, сильными, уверенными, и в конечном итоге более живыми.
Медитация выполняется в темном помещении, куда не попадает ни один луч света. При необходимости плотно зашторьте окна. Очень хорошо, если у вас будет возможность медитировать абсолютно черной безлунной ночью где-нибудь на природе, вдали от городских огней.
Вам понадобится около часа времени. Сядьте в удобную позу или лягте на спину. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Представьте, что темнота окружает вас не только там, где вы находитесь – а что темнота заполнила весь мир. Во всем мире не осталось ни луча света. Вы полностью погружены в темноту. Вы ощущаете даже с закрытыми глазами полную, непроглядную тьму вокруг вас.
Представьте, что темнота проникает в ваше тело. Вместе с дыханием она входит в тело и наполняет вас изнутри. Возможно, вы почувствуете себя не очень комфортно. Может быть, внутри у вас зашевелятся какие-то страхи, беспокойства. Направьте внимание внутрь себя и попытайтесь спокойно вглядываться в то, что происходит внутри. Внешнего мира нет, есть только тьма внутри вас. И вы пристально вглядываетесь в нее.
Раньше вы не делали этого. Вы старались не замечать, что внутри у вас есть тьма, хотя она была там всегда. Вы впервые обратили на тьму внутри себя столь пристальное внимание. Поэтому все то темное, что скрывается в вашем подсознании, испугалось и зашевелилось. Не пугайтесь – это предвестие вашей победы. Ваши скрытые страхи задвигались – значит, они готовы вас покинуть.
К вам могут прийти воспоминания о каких-то не самых приятных моментах вашей жизни, когда в вас укоренились эти страхи, когда к вам пришло ощущение вашей беспомощности, или когда вы были оскорблены, обижены, разгневаны… Не гоните эти воспоминания, но и не форсируйте их. Пусть их картины и образы развернутся в вашей внутренней темноте. Наблюдайте за ними. Пусть они сменяют друг друга, уходят, возвращаются, снова уходят, пока не покинут вас окончательно.
Вспомните, что вы в полной темноте. Темнота пугает вас – но ведь она и защищает. Сейчас вы далеко от чьих-то осуждающих глаз и мнений. Сейчас вы принадлежите только себе. Сейчас не время осуждения. Сейчас время принятия и прощения. Вы можете в безопасной обстановке пережить все, что вас мучает – и отпустить это. Сделайте это с любовью и благословением.
Затем откройте глаза. Дышите более интенсивно, чем обычно. И представьте себе, что с дыханием из вашего тела выходит вся темнота. Она выливается через нос, глаза, уши, через каждую пору тела. Темнота покидает вас.
Проверьте, не осталось ли еще где-то в теле небольших участков темноты. Снова закройте глаза, направив на них внимание. Могут всплыть образы, напоминающие о том, какие эмоции скрываются в этой темноте. Но образы не обязательны – вы можете просто вспомнить, или почувствовать, что именно продолжает мучить вас. Мысленно выведите из себя при помощи дыхания и эти оставшиеся сгустки темноты.
Снова откройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Теперь ваше внимание направлено не внутрь, а вовне. Представьте, что вся темнота осталась снаружи вас. Внутри вас темноты больше нет. Вы полностью вывели ее из себя.
Не включайте сразу яркий свет. Сначала зажгите свечу или маленький фонарик, чтобы глаза постепенно привыкли к свету, и только потом выходите в освещенные помещения.
Подлинная близость не терпит фальши
Когда я говорю, что для близости необходима открытость – я вовсе не имею в виду, что ты должен теперь выставить себя напоказ, продемонстрировать окружающим все то, что творится у тебя внутри. Вовсе нет; этого как раз делать не нужно – каждому человеку необходимо иметь нечто внутри себя, что остается тайной, что скрыто от других. Быть открытым, по-настоящему открытым – это значит перестать быть фальшивым, перестать прятаться за маской, перестать чувствовать одно, а изображать другое.
Быть открытым – это вовсе не значит дать общественности полный доступ к твоим мыслям и чувствам, или к твоей интимной жизни. Люди, которые становятся полностью публичными, не оставляя ничего для себя – это больные люди, которые рано или поздно приходят к полной опустошенности, к потере смысла своего существования, а значит, к глубочайшей депрессии. Не нужно быть полностью публичным – достаточно лишь не таить ничего от себя самого. И тогда ты будешь полностью целостным, неразделенным, равным самому себе, не стремящимся что-либо скрывать, но и не рвущимся все выставить напоказ.