Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины
Шрифт:
Не нужно быть открытым перед всем миром. Но есть люди, с которыми вы близки. Есть самые любимые и дорогие люди. Вам выбирать – какой степени откровенности хотите вы достичь между вами. Даже самым близким не обязательно рассказывать все. Каждый имеет право на тайну. Каждый имеет право на молчание. Главное – не то, сколько и что именно вы говорите. Главное – чтобы между вами не было лжи, фальши. Если у вас есть какое-то воспоминание, или тайна, которая принадлежит только вам, и вы не хотите сообщать о ней никому – ваше право не делиться ею. Ваша близость от этого не пострадает. Напротив, лишь человек, который сохраняет нечто внутри, что является полностью индивидуальным, принадлежит только ему, может быть более свободен и открыт с другими людьми, чем
Но вот если вы, находясь в гневе, будете изображать улыбку, или, не желая общаться, будете принуждать себя говорить и слушать – вот это постепенно способно разрушить вашу близость. Если вы хотите сохранить вашу близость, ваши искренние отношения – не изображайте то, чего нет. Если вы в гневе – гневайтесь. Нет ничего хуже, чем скрывать гнев, когда он имеет место. Если вам весело – улыбайтесь. Если вам хочется плакать – плачьте. И никогда не скрывайте слезы за притворным смехом, никогда не сдерживайте ни гнев, печаль, или негодование, ни радость и смех. В этом смысле я призываю – будьте как дети. Когда ребенок расстроен, он плачет. Когда ему весело, он смеется. Он всегда таков, какой он есть. Он еще не приучен думать: а как отреагируют другие, если я вдруг засмеюсь или заплачу? А вдруг они меня осудят, или подумают что-то плохое? Поэтому ребенок – живой и настоящий, а взрослые – застывшие и мертвые.
Но если вы хотите, чтобы ваши отношения стали живыми – вы сами должны быть живыми! А для этого вы должны преодолеть страх, что вас осудят или не так поймут. Истинная близость возможна лишь тогда, когда два человека способны понять и принять друг друга такими, какие они есть. Если вы вдруг скинете маски и станете самим собой – то есть будете плакать, когда хочется, смеяться, когда хочется, гневаться, когда хочется – и ваш любимый человек этого не поймет и не примет, так и знайте: здесь и не было никогда подлинной близости. Было притворство, был суррогат. Если человек по-настоящему вам близок, он примет и вашу откровенность, и ваше молчание, и ваши чувства с любовью и пониманием, без критики и осуждения. Не бойтесь разорвать связь, если выяснится, что она была фальшивой, что она не была основана на подлинной близости и понимании. Освободившись от такой связи, вы только лишь освободите место в своей жизни, чтобы в нее вошло нечто подлинное и настоящее. Для этого вам только и нужно стать подлинным и настоящим самому.
Поймите, быть открытыми, откровенными, искренними друг с другом – это не значит все рассказывать. Это вообще не значит – говорить. Подлинная близость возникает в молчании. Когда люди подлинно близки, они не нуждаются в объяснениях. Вам не нужно объяснять, почему вы печальны или веселы, почему вы гневаетесь или радуетесь. Вы можете быть собой и не оправдываться ни в чем. В подлинной близости не возникает вопросов: почему ты повел себя так, или почему ты так поступила. Подлинная близость – это доверие, принятие и предоставление права другому быть таким, какой он есть, и поступать так, как он считает нужным.
Если с тем человеком, который рядом с вами, невозможна такая близость – просто отпустите его. Помните, что вы не можете перевоспитать его. Это не ваша задача – переделывать других. Вы не достигнете в этом успеха, если только человек сам не придет к необходимости внутренней трансформации. Если человек лжет, фальшивит, защищается, ставит барьеры между вами, боится искренности и правдивости – ваши нравоучения не сделают его другим. Вам остается лишь предоставить его самому себе, как бы больно это ни казалось. Примите это как часть вашей жизни, через которую нужно пройти. Примите это как сигнал, что вам пора обрести больше подлинности, вам пора научиться быть собой, без страха, без осуждения – и тогда вы сможете встретить того человека, который будет платить вам искренностью за вашу искренность. Словами вы не сможете переделать другого – но подав другому пример открытости, вы можете помочь ему тоже стать открытым. Но надо, чтобы он сам захотел последовать вашему примеру – принудить его к этому вы не сможете.
Не бойтесь стать уязвимым, открыв другому свои чувства. Только пройдя через уязвимость, можно прийти к близости. Кто-то должен рискнуть… Иначе вы оба будете бояться друг друга и строить все более крепкую броню, уходя в самозащиту. Хотя бы кто-то один должен открыться первым. Рискните. Это стоит того. Без этого риска ваша жизнь, ваше совместное существование будет до конца дней наполнено тоской и страданиями. Рискнув открыться, вы можете стать уязвимы – но можете получить награду в виде подлинной близости, счастья быть рядом, когда вся жизнь превращается в наслаждение, в праздник. И даже если вы проиграете – и другой не поймет, не откроется в ответ, а осудит вас или даже посмеется – даже и проигрыш способен стать вашей победой. Потому что вы пойдете дальше, к новым отношениям, которые принесут вам счастье. Проиграете не вы – проиграет тот, кто боится близости, а следовательно, боится самой жизни. Выигрывает всегда тот, кто рискует – рискует быть непонятым, осмеянным, покинутым. Но именно он обретает в итоге всю полноту и счастье существования.
Медитация «Смех и слезы»
Бывает ли так, что в глубине души ты чувствуешь желание смеяться или плакать, но смех и слезы не могут пробиться наружу? Они задавлены, заблокированы внутри тебя. Ты запрещаешь себе плакать и смеяться, потому что боишься, что кто-то тебя не поймет или осудит. А самое главное – ты не принимаешь себя, не принимаешь свое право на смех и слезы. Учись плакать, учись смеяться – не притворно, не напоказ, а искренне, тогда, когда смех и слезы рвутся наружу. Когда вы смеетесь и плачете от души – ваши энергии начинают двигаться, течь, и вы становитесь живым, настоящим.
Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя и представьте, что внутри у вас – тишина и безмолвие. Вы погружены в тишину без единого слова, без единой мысли. Вы наслаждаетесь тишиной.
Затем из этой тишины вы начинаете прислушиваться к окружающему вас миру. Вы чувствуете, что мир вокруг будто искрится и сияет. Вокруг вас тихо, но в этой тишине будто разлита радость. Она пока тиха, никак себя не проявляет, и существует лишь как потенциал. Вы чувствуете, как потенциал радости сгущается вокруг вас. Вы находитесь посреди энергии радости, веселья, смеха. Весь мир вокруг вас весел, он полон сдерживаемого смеха, который вот-вот прорвется наружу.
Расслабьтесь, для чего можно сначала напрячь все мышцы, потянуться, скорчить какую-нибудь смешную гримасу… А затем позвольте смеху войти в вас. Представьте, что энергия смеха наполняет вас и вынуждает смеяться. Может быть, вы сопротивляетесь смеху, но потом чувствуете, что это бесполезно. Когда весь мир вокруг вас полон энергии смеха, радости, веселья – сдерживать смех невозможно. Улыбнитесь, а затем начните смеяться, сначала тихо, сдержанно, а потом все громче. Почувствуйте, как все ваше существо охватывает смех. Если вам поначалу трудно смеяться громко – просто выкрикивайте: ха-ха-ха! В конечном итоге эти выкрики перейдут в искренний смех. Включайтесь в смех всем телом! Пусть ваш живот сотрясается, пусть голова закидывается назад… Пусть все ваши движения будут непроизвольны и естественны – отпустите себя!
Когда вы вволю насмеетесь – может быть, вы почувствуете желание заплакать. Это естественно – смех и слезы тесно связаны друг с другом, являясь наиболее бурными выражениями наших чувств. Не бойтесь слез – заплачьте. Если слез нет, попробуйте для начала их сымитировать, дышать так, как дышит рыдающий человек. Пусть в слезах выльются те эмоции, которые остались не выплеснуты смехом.
Поплакав, снова обязательно улыбнитесь. Завершать эту медитацию нужно снова смехом или хотя бы открытой, искренней улыбкой от души.