В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Но и в современных больницах появляются сторонники большей свободы женщин во время рождения ребенка. В этих родильных домах женщины сами решают, какую позу им выбрать: лежать, стоять или сидеть на корточках. Здесь имеются специальные кровати и гинекологические кресла, позволяющие принимать различные позы. В первой фазе родов женщина может постелить себе на пол коврик и принять позу, в которой будет чувствовать себя более комфортно и испытывать менее болезненные ощущения. По мнению этих врачей, такая свобода способствует более спокойному течению родов. Да и сами будущие мамы высказывают желание активно участвовать в процессе рождения собственного ребенка, а не оставаться безвольными и пассивными. Такое поведение
Огромная «беременная» матка (около 6 кг) в этом положении не сдавливает большие кровеносные сосуды, которые ее питают, и ребенок получает питательные вещества на протяжении всего процесса родов в привычном для него режиме.
В вертикальном положении плод быстрее приспосабливается к процессу родов и без лишнего усилия входит в таз.
Родовой канал раскрывается быстрее и менее болезненно, поскольку нервные сплетения, которые находятся в тазу, не сдавливаются.
При потугах физические затраты роженицы в такой позе уменьшаются в два раза.
Детское место отделяется с меньшей кровопотерей.
Традиционная же поза лежа на спине фактически наихудшая из всех возможных для матери и ребенка. Когда женщина лежит на спине, матка давит на главную кровяную артерию, которая, в свою очередь, ограничивает доступ кислорода к ребенку. К тому же такая поза не дает женщине воспользоваться преимуществами силы тяжести во время родов.
NB
В последнее время в Великобритании стало популярно рожать в коленно-локтевом положении. Женщина стоит на коленях, ее туловище вытянуто вперед, руки, согнутые в локтях, опираются на подушку. Голова лежит на подушке, под нее подложены кисти рук. Акушерка принимает ребенка сзади.
Вообще, вся история акушерства – это постепенное выведение женщины из ее главной роли в процессе родов. Целый ряд традиционных акушерских действий отражает уменьшение активности женщины в родах: акушерка с инструментом наготове стоит перед пассивной, лежащей навзничь женщиной. Все это обесценивает роль матери в деторождении. Но в женщине природой заложено мастерство приносить в мир ребенка, и в этом деле ей по праву должна принадлежать центральная роль.
Применение обезболивающих средств
Вплоть до середины XX века страдание женщин во время родов было неизбежно.
Сокращения матки в самом начале родовой деятельности небезболезненны.
В период раскрытия маточный зев увеличивается в диаметре до 10 см. Это экстремальное растяжение отдается в пояснице как толчкообразная тупая боль. Именно болезненность схваток наряду с их регулярностью указывает на начало родовой деятельности. Если бы женщины не чувствовали схваток, то все дети рождались бы вне родильного дома. К концу родового процесса, при потугах, боль перемещается вглубь таза и в область влагалища. Многим женщинам эта боль кажется терпимее, так как теперь они могут активно контролировать потуги. Боли при родах, несомненно, существуют, но у разных женщин они совершенно различны.
Одни женщины рожают почти без боли, другие, напротив, очень страдают. В зависимости от чувствительности, физической подготовки, состояния нервной системы женщина в большей или меньшей степени ощущает боль, вызываемую схватками. Интенсивность боли зависит также от позы: при ходьбе боль притупляется. Пребывание в бассейне с теплой водой помогает женщине расслабиться и уменьшает боль.
NB
Женщины, испытывающие страх, рожают гораздо сложнее тех, кто настроен правильно на процесс родов: когда вы боитесь, вы зажимаетесь, а это еще более усугубляет боль.
Многие женщины испытывают боль при родах лишь потому, что были чересчур напуганы ожиданием предстоящей боли, незнанием и непониманием того, что с ними будет происходить. Именно страх создает излишнее напряжение мышц. Вместо того чтобы расслабиться и дать ребенку спокойно родиться, женщина боится, нервничает и напрягается. Поэтому, чтобы побороть боль, необходимо побороть страх. Как можно это сделать? Нужно объяснить женщине, что происходит с ней в период беременности, как живет и развивается ее ребенок, как будут проходить роды, как можно помочь себе, как правильно расслабляться и снимать напряжение.
В школах для беременных применяют различные методики подготовки к родам, помогающие расслабляться. Женщина получает определенные знания по анатомии и физиологии беременности и родов: строение половых органов, менструальный цикл, оплодотворение, развитие плодного яйца, протекание родов, рождение ребенка. Кроме того, в подготовку входит комплекс физических упражнений, которые включают в себя следующие моменты:
различные способы дыхания;
развитие тех групп мышц, которые задействованы при родах. Женщины, которые регулярно занимаются гимнастикой во время беременности, лучше готовы к родам, чем те, кто ведет сидячий образ жизни;
навыки расслабления.
Одним из важнейших факторов подготовки является создание атмосферы полного доверия между сотрудниками больницы и будущей мамой. Важно и то, как встретят женщину в роддоме, поскольку недостаточно теплый прием создает напряжение и разрушает все предшествующие усилия по подготовке. Большую помощь при подготовке к родам и избавлению от чувства страха вам могут оказать естественные методы терапии.
Например, при применении акупунктуры с помощью тонких игл стимулируются определенные точки, что способствует выбросу аутогенных болеутоляющих гормонов и блокирует дальнейшую передачу нервных импульсов в головной мозг.
Ароматические масла успокаивают, снимают страх, но в то же время возбуждают, придают энергию (розмарин, лаванда, вербена).
Массаж снимает напряженность, предотвращает судороги. Помогает прежде всего при болях в области копчика и крестца.
Гомеопатия стимулирует силы самоисцеления, оказывает общеукрепляющее действие.
Тем не менее нельзя сказать, что вы, даже пройдя подготовку, научившись правильно дышать и расслабляться, ничего не будете чувствовать. Конечно, это не так. Но вы не будете бояться, а значит, во многом уменьшите возможную боль. Ведь очень часто женщина во время родов попадает в заколдованный круг: боль – страх – судорожная напряженность – и еще большее усиление боли. В результате в кровь попадают гормоны стресса, которые сужают кровеносные сосуды внутренних органов, в том числе матки и плаценты. А из-за этого сужается снабжение ребенка кислородом.