Ваш малыш от рождения до двух лет
Шрифт:
Сколько нужно спать
Моей дочери год и месяц, и она спит с 10 вечера до 7–8 часов утра. Днем она спит один-два раза по 45 минут. Достаточно ли ей этого? Сколько сна ей необходимо?
Большинство годовалых детей спят 11–12 часов в сутки, включая дневные сны, поэтому вашей дочери, возможно, вполне достаточно того времени, что она спит. Если она выглядит хорошо отдохнувшей, то сна ей достаточно. Но если она капризничает или сонно кивает в течение дня, то ей нужно больше спать. И хотя необходимость во сне у разных детей очень различна, в таблице, приведенной ниже, вы можете увидеть,
Боится спать один
Наш полуторагодовалый ребенок просыпается каждые два часа. К тому времени, как я прихожу к нему, он стоит в кроватке и тянется ко мне. Как только я пытаюсь снова уложить его в кроватку, он цепляется за меня. Но обычно он спал так хорошо. Может быть, мне нужно просто дать ему поплакать?
Ни в коем случае! Есть лучшее решение. В возрасте между годом и годом с половиной у ребенка усиливается естественное чувство тревоги в разлуке с вами. Он начинает цепляться за вас днем и лучше осознает разлуку и свое одиночество ночью. Не бойтесь прислушаться к своему ребенку. Вы не избалуете его и не окажетесь его марионеткой. Он нуждается в том, чтобы вы уделяли особое внимание его возросшим потребностям в этот период, а не хватались за подрывающий доверие и безжалостный метод.
Ваш ребенок сообщает вам, что он не может спать один. Ему не хватает вас. Вот ваши варианты. Вы можете продолжить приходить к нему каждый раз, как он просыпается, и время от времени повторять, что все в порядке; но вы очень утомитесь, при том что эта ночная неприятность через непродолжительное время исчезнет. Или же вы можете добраться до сути проблемы и обеспечить ребенку на ночь компанию. Перенесите матрас или складную кровать в комнату ребенка и ложитесь рядом с его кроваткой, когда он засыпает. Затем уходите. Иногда вполне достаточно, чтобы в том месте, где ребенок засыпает, был родитель. Если он продолжает просыпаться, вы с мужем можете попробовать по очереди спать в детской – если вам хорошо спится там. Или перенесите детскую кроватку в свою спальню и попробуйте приставить ее к своей кровати. Или же укладывайте его спать у изножья вашей кровати на постеленном на пол матрасе.
Когда эта ночная боязнь разлуки станет менее острой, постепенно переводите ребенка обратно в его комнату или оставьте еще на пару месяцев в своей, если это помогает.
Как няня может «кормить грудью» на дневной сон
Моя шестимесячная дочка скоро будет оставаться с няней вне нашего дома, и я переживаю по поводу ее дневного сна. Обычно она засыпает у меня на груди или я вожу ее на машине. Как можно научить ее засыпать по-другому?
Обсудите с няней, как она может создать обстановку, как можно более напоминающую малышке дом. Еще лучше для ребенка, если няня будет придерживаться вашего стиля воспитания.
Даже если няня не может покормить малыша на сон, она может убаюкать его на руках. Успокоить можно не только покормив грудью, особенно в таком возрасте. В этом смысле убаюкать ребенка может каждый. Объясните няне, что ваш ребенок привык засыпать у груди и что вы хотите, чтоб она укладывала ребенка спать на своих руках, пела колыбельные, укачивала или просто ложилась рядом, если это возможно.
В случае с нянями срабатывает ношение ребенка в слинге, пока тот не погрузится в сон. Покажите няне, как вы носите ребенка в переноске, предпочтительно в слинге, перед сном. Дети любят засыпать в слинге. Когда малыш уснет,
Кормлю ночь напролет
Наша шестимесячная малышка спит с нами. Обычно она просыпалась один-два раза за ночь, чтобы получить грудь. С этим я могла смириться, но теперь она желает сосать грудь ночь напролет. Я чувствую себя живой пустышкой. У меня больше нет сил.
Вы правы. Ваша малышка использует вас в качестве пустышки, то есть как средство для успокоения. Но живая пустышка может утомиться, и нужно, чтобы ваш ребенок понял, что ночью существуют и другие средства успокоения, а не только грудь. Прежде всего давайте посмотрим на это глазами вашего ребенка, чтобы понять, почему он поступает так. За шесть месяцев у вашего ребенка вырисовалась знакомая картина: когда ему плохо, его успокаивают. Когда он испытывает голод, жажду, страдает от одиночества, тревожится, когда у него режутся зубки – облегчающее страдания средство называется «грудь». Вы рефлективно даете ребенку грудь в считаные секунды после его пробуждения. Возможно, вашему ребенку нужно несколько минут, чтобы снова уснуть без груди.
Во-первых, больше кормите свою дочку днем. В возрасте от шести до девяти месяцев дети зачастую так увлекаются игрой, что забывают поесть. А вот ночью голод одолевает, да и ужинать ночь напролет так удобно и приятно. В течение дня как минимум каждые три часа уносите ее в спокойную, лишенную особо интересных вещей комнату и принимайтесь за работу – кормите. Два-три раза в день предлагайте твердую пищу. Ребенку нужно помочь понять, что день предназначен для игр и еды, а вот ночь – для сна.
Затем ребенку пора понять, что ночью есть не только кормление грудью – да и грудь ночью спит. Когда ребенок просыпается, вместо того чтобы рефлективно дать ему грудь, убаюкивайте его без применения груди. Используйте техники успокоения, дающие результат почти без шума и пробуждения:
• Кладите на ребенка свою руку и ритмично похлопывайте его по спинке.
• Возьмите ребенка на руки и немного покачайте.
• Попробуйте спеть колыбельную, сопровождая ею вышеперечисленные способы.
• Применяйте средства для облегчения боли при прорезывании зубов.
Просто скажите «нет»
Я пытаюсь отучить нашего полуторагодовалого ребенка от ночных кормлений, поскольку они меня изматывают. Он на это не соглашается, а из меня великомученица плохая.
Такой ребенок – старший брат малышки, о которой речь шла выше. Как мы уже говорили ранее, дети берут, а родители отдают. Это факт реальной ночной жизни родителей. Но как и во многих других вопросах, касающихся ухода за ребенком, здесь важно равновесие. Иногда дети начинают брать слишком много. Некоторые матери, поскольку они чувствительны и самоотверженны, продолжают позволять ребенку вытягивать из них последнее, пока у них уже не остается сил. Это вовсе не то, что называется «естественное воспитание». К счастью, у вас, кажется, реалистичная оценка того, сколько вы можете отдавать и когда следует остановиться. Это часть взросления заботливого родителя.