Ваш малыш от рождения до двух лет
Шрифт:
Как подхватывают простудные заболевания
Выражение «подцепить простуду» с медицинской точки зрения корректно, хотя вернее все же было бы говорить, что простуда подцепила вас. Вызывающие острые респираторные заболевания микробы передаются воздушно-капельным путем, что означает следующее: они путешествуют на микроскопических водяных шариках, выбрасываемых в воздух при кашле или чихании, чтобы их вдохнул другой человек, находящийся на достаточно близком для передачи простудных заболеваний расстоянии. Эти капельки и их микропассажиры также путешествуют с руки на руку. Поэтому мы можем не только подцепить простуду, но и в буквальном смысле подхватить ее. Малыш трет руками свой сопливый нос, а затем берет своей липкой рукой за руку малыша В, который потом трет свой нос, и вот микробы нашли себе новый дом в носу,
О простуде подробнее
Если вчера ваш ребенок играл с чихающим другом, а сегодня начал кашлять, ошибочно считать, что его заразил этот друг. Большинству микробов, вызывающих простуду, требуется как минимум два—четыре дня от проникновения в организм до симптомов; это инкубационный период. Вспоминайте, где ваш ребенок играл три-четыре дня назад.
После шести—восьми простудных заболеваний, перенесенных в первые два года, иммунитет у ребенка становится более крепким, а посещения врача и пропущенные рабочие дни бывают все реже.
Будьте готовы к тому, что зимой острые респираторные заболевания учащаются, с ноября по февраль. Ругать холодную погоду не стоит. Более правдоподобным объяснением этого факта является то, что дети зимой скапливаются в небольших помещениях, ближе друг к другу, и остаются в помещениях дольше, а воздух здесь суше и зимой застаивается (особенно при центральном отоплении). А еще, может быть, вызывающие простуду микробы любят забегать в дома погреться со студеной улицы.
Помимо насморка, в некоторых случаях простуда протекает на фоне незначительного повышения температуры тела, генерализованной боли (когда ломит все тело), слезотечения, диареи и плохого общего самочувствия. Большинство вирусов вежливо уходит через три-четыре дня, оставляя после себя лишь небольшой насморк и весело бегающего малыша. Иногда, однако, простуда перерастает в более тяжелые воспалительные процессы, требующие более интенсивного лечения.
• Почаще промывайте нос.
• Научите ребенка сморкаться в платок.
• Научите ребенка прикрывать нос и рот при кашле и чихании, повернувшись к плечу: покажите ему, как нужно поворачивать голову в сторону плеча, одновременно поднимая руку, чтобы закрыть лицо, вместо того чтобы закрывать нос и рот ладонями.
Если ребенок будет кашлять в плечо, он заразит меньше людей, чем если будет кашлять в ладони.
• Мойте ребенку руки после того, как он вытрет нос или покашляет.
• При простуде не прижимайтесь носом к носу.
• Отучайте ребенка тереть нос и глаза при простуде.
Лечение простуды
По большей части дискомфорт при простуде вызывается густой слизью, перекрывающей узкие дыхательные пути. Точно так же, как вода в пруду застаивается и становится питательной средой для всевозможных организмов, так же и слизистые выделения у детей. Выработанный слизистой оболочкой секрет, попавший в пазухи носа и в среднее ухо, становится питательной средой, привлекающей бактерии, которые здесь размножаются и в результате вызывают воспаление бактериального характера. Лечение, таким образом, нацелено на продвижение выделений через закупоренные дыхательные пути. Запомните золотое правило лечения простуды: нужно сделать так, чтобы слизь постоянно была жидкой и двигалась. Вот как этого добиться.
Прочистка носа
Промывайте нос. Поскольку маленькие дети обычно не способны почистить свой собственный нос, за них это делать должны вы. Действуйте, как описано в тексте в рамке на следующей странице.
Научите ребенка сморкаться. Покажите ребенку, как надо задувать свечу, а затем продемонстрируйте ему, как делать это носом, и скажите: «Именно так люди высмаркиваются». Затем высморкайтесь сами и дайте ребенку при этом подержать платок перед вашим носом. Теперь он делает то же самое, и вы высмаркиваетесь вместе. «Дуй, а не фыркай!» – вот лозунг клуба чистых носов, но дуть нужно
Если выдыхать слишком резко, это может загнать выделения в пазухи носа и затянуть болезнь. Некоторые специалисты считают даже, что лучше, если ребенок потихоньку втягивает выделения назад, в горло, а затем выталкивает их кашлем, нежели дует и загоняет слизь в пазухи. Но маленькие дети редко откашливают слизь. Вместо этого они проглатывают ее, и их желудок восстает. Рвота вслед за кашлем – нередкое явление у детей.
Как сделать выделения более жидкими
Сухой воздух и узкие дыхательные пути плохо уживаются в одной комнате. Дыхательные пути усеяны крошечными волокнами, так называемыми ресничками, которые несут на себе слой слизи. Эта защитная система действует подобно миниатюрным приводным ремням, удаляя из вдыхаемого воздуха пыль и другие частицы.
Сухой воздух, особенно при центральном отоплении, действует подобно губке, вытягивая влагу изо всех частей организма – кожи, волос и в особенности из дыхательных путей. В результате сухой воздух останавливает эти приводные ремни. Слизь скапливается сгустками и служит питательной средой для бактерий; в результате мы имеем отекшие, заложенные дыхательные пути, и нам трудно дышать.
Если давать ребенку в течение дня как можно больше жидкости и включать вапоризатор (испаритель), когда он спит, это поможет сделать выделения более жидкими и облегчит выведение их наружу при чихании или кашле. Или возьмите ребенка в ванную комнату, закройте дверь, включите горячий душ и примите вместе паровую ванну. Пар откупоривает дыхательные пути и помогает выделениям вытечь.
Совсем маленькие дети редко когда умеют высмаркивать свой нос. Прочищать им заложенные носовые ходы должны вы. Вот как следует промывать нос.
Купите солевой спрей для носа (особый состав из воды с солью, отпускаемый в аптеках без рецепта). Держите ребенка вертикально. Брызните по одной струе в каждую ноздрю. Затем на одну минуту положите ребенка так, чтобы голова была ниже тела. Это позволяет соленой воде растворить густые выделения и стимулирует ребенка чихать, тем самым выгоняя их в переднюю часть носа, где вы уже поджидаете их, вооружившись старым добрым аспиратором. Будьте готовы к тому, что ребенку совсем не понравится такое вторжение в его нос; но маленькие носики нужно прочищать, чтобы они могли дышать, особенно во время кормления.
Или же вы можете приготовить солевые капли сами. Положите щепотку соли (не более 1/4 чайной ложки) в стакан теплой водопроводной воды (емкостью 240 мл). Пластмассовой пипеткой закапайте по нескольку капель в каждую ноздрю и далее действуйте, как описано выше.
Никогда не отпускайте резиновый кончик пипетки или пульверизатор, пока они еще находятся в носу у ребенка. Иначе выделения из носа попадут в пипетку или флакон, и их содержимое будет заражено. Промывайте тот участок пипетки и пульверизатора, который соприкасался с носом. Поскольку они имеют особый состав, капли, которые продаются в аптеках, оказывают более мягкое действие на слизистую носовых ходов, чем капли для носа домашнего приготовления.
Домашний набор для ухода за носом (слева направо): грушевидный аспиратор; покупной солевой спрей для носа; медицинская пипетка; солевой раствор домашнего приготовления (щепотка соли на стакан воды)
Чтобы воспользоваться аспиратором, сдавите резиновую грушу, затем введите пластиковый или резиновый кончик в нос ребенка достаточно глубоко, чтобы не было зазоров, и постепенно разжимайте пальцы, так чтобы вместе с воздухом в грушу втянулись и слизистые пробки. Проделайте это два-три раза с каждой ноздрей или столько, сколько потребуется и сколько будет терпеть ребенок. После каждого использования набирайте в аспиратор мыльную воду и затем тщательно промывайте чистой водой. В аптеке вы можете купить аспираторы различной формы.
РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ ОТ ДОКТОРА СИРСА:
Промывание носа + пар = облегченное дыхание