Викка: год и один день. 366 дней духовной практики в Искусстве Мудрых

Родерик Тимоти

Многие магические упражнения, которые вам предстоит выполнить в течение нескольких следующих дней, коренятся в сути зимнего солнцестояния, противостоянии темноте и превращении ее в свет.

Практика: упражнение с темнотой

Выйдите ночью на улицу и посмотрите на огромное небо. А теперь вспомните какую-нибудь негативную или деструктивную ситуацию в своей жизни. Почувствуйте волну эмоций, всколыхнувшуюся в вас из-за воспоминаний. Побудьте какое-то время в этом состоянии, чтобы интенсивно прочувствовать все. Как только вы дойдете до эмоционального пика, начинайте делать глубокие выдохи. Представьте себе, что с каждым выдохом негатив ситуации, которую вы

вообразили, уходит из вас и растворяется в огромном пространстве. Продолжайте практику до тех пор, пока полностью не освободитесь от негативных чувств.

Если вы не можете выйти на улицу, посмотрите в окно на ночное небо. Или просто закройте все окна и двери и посидите в комнате в полной темноте.

Теперь можно закрыть глаза и осознать пустоту, пространство, которое вы создали внутри себя. Представьте, что из пустого пространства внутри вас появляется свет, его сияние становится все ярче, он полностью наполняет вас. Вместе с ним придут слова или фраза, которые покажут вам светлое пятно в вашей негативной ситуации. Внимательно слушайте. Каким образом услышанное повлияло на вашу точку зрения и изменило отношение к этой трудной жизненной ситуации?

Используйте данную технику, когда бы вы ни встретились с темнотой или сложностями в своей жизни.

День 70

Зимнее солнцестояние: исчезновение зимних теней

Поскольку зимнее солнцестояние – это возвращение солнца, света, радости и жизни, ведьмы используют сильную волну энергии для осуществления практик, нацеленных на устранение темноты в форме теней из своей жизни. В мире ведьм тени – это те аспекты жизненного опыта, которые вы не до конца исследовали или вообще отрицаете. Такие отрицаемые и обрывочные части вашего жизненного опыта представляют собой мощную, даже неконтролируемую силу. Не надо стыдиться теней – в той или иной степени они есть у каждого из нас.

В духовной терминологии темнота – одно из многих естественных состояний человека. Осуждать темноту как нечто плохое или неправильное сродни рассуждениям о том, что верх лучше низа, а синее лучше красного. Суждения о ваших естественных эмоциональных состояниях тормозят духовный прогресс и мешают психологическому здоровью, что порождает чувство вины и не входит в арсенал магических практик ведьм.

Но откуда приходят тени? Мы невольно порождаем их вследствие накладывания табу, личных и культурных. Тени – эмоциональная ноша, от которой мы не можем освободиться, наши неисследованные печаль, страх, гнев и другие темные (но абсолютно естественные) эмоциональные состояния. Мы создаем тени, когда подавляем естественные чувства, проистекающие из такого травматического опыта, как смерть членов семьи, столкновение с опасностью или пугающее испытание. Эти неисследованные эмоциональные состояния со временем превращаются в «гнойные нарывы» и ведут к негативному и зачастую опасному поведению.

Тени рождаются также из культурных нормативов или правил, регулирующих поведение посредством социального договора. Культурные нормативы могут рождать ригидное поведение и сильные эмоциональные реакции – особенно когда вы видите, что кто-то внутри вашей культуры отрицает общепринятые правила. Например, представьте себе, в рамках вашей культуры любой просьбе должно предшествовать вежливое слово «пожалуйста». Если кто-то не уважает это правило, которое вы выучили (и к которому вы привыкли), то вы можете испытать чувство фрустрации, обиды или замешательства. На самом деле, реальностью было всего лишь правило, принятое одной группой. Правила, которые мы узнаем в рамках своей культуры, зачастую подкрепляются в семье и становятся достаточно сильными для того, чтобы порождать иллюзорные эмоциональные состояния. Другими словами, мы можем испытывать радость или печаль просто из-за искусственных правил, но эти правила настолько могущественны и вездесущи, что способны разрушать отношения, вызывать стресс и даже толкать на путь саморазрушения.

Во время зимнего солнцестояния определенные практики ведьмовства включают в себя столкновение с тенью, проникновение в ее реальность и исследование того, кем она является на самом деле (хотя ничего вещественного в ней нет). В ходе нашей магической работы в ближайшие несколько дней вы познакомитесь с вашими тенями, чтобы в дальнейшем могли самостоятельно продолжить работу с этими энергиями.

Практика: узнавание правил

• Составьте список из 10 (как минимум) социально одобряемых правил, которые вы усвоили в процессе жизни в рамках своей родной культуры. Например, ваша культура может говорить, что основным источником финансового благосостояния семьи является мужчина. Или что стыдно вступать в сексуальные связи до брака.

• После того как вы составите список культурных правил, опишите в своем дневнике, какое положительное или отрицательное влияние оказало на вас каждое из этих правил.

• Составьте аналогичный список из 5-10 правил, которых вы должны придерживаться в силу своей половой принадлежности. После того как вы составите список культурных правил, опишите в своем дневнике, как эти правила повлияли на вас.

• А теперь составьте список правил, которым вы должны следовать как член своей семьи. Опишите в своем дневнике, как эти правила повлияли на вас.

День 71

Зимнее солнцестояние: нахождение тени

Прежде чем выполнять упражнение, напишите ваши три самые отрицательные черты. У большинства из нас их гораздо больше – но даже трех хватит, чтобы обеспечить вам массу работы на какое-то время. Для этого упражнения выберите одну из них. Затем удобно устройтесь – сидя на стуле или лежа. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Представьте, что прямо перед собой вы видите слово, написанное жирным шрифтом и обозначающее выбранную вами отрицательную черту, которое плавает перед вашими глазами. Вскоре буквы расплываются и превращаются в туман темного цвета, он начинает клубиться и образует вихрь, который подхватывает вас и несет через пространство и время.

Вскоре вы выходите из тумана и оказываетесь перед старой деревянной дверью. Откройте дверь и войдите в плохо освещенное помещение. На дальней стене комнаты висит маска, мерцающая неземным светом. Это маска вашей тени. Подойдите к ней, снимите со стены и примерьте на себя – вы заметите, что она идеально прилегает к вашему лицу. После того как вы надели маску, спросите, как тень влияет на вашу жизнь. Запомните ее слова. Затем спросите, что вы делаете для того, чтобы маска оставалась живой. Выслушайте ответ и обязательно запомните его.

После того как вы узнаете функцию маски, снимите ее, повесьте обратно на стену и выйдите из комнаты. Покиньте комнату, вас встретит тот же вихрь, который доставил сюда. Войдите в него, и пусть он принесет вас обратно в то место, откуда вы начали свое путешествие. Как только почувствуете, что вы вернулись в свое тело, открывайте глаза. Поразмышляйте немного над тем, что вы узнали в комнате тени.

• Воспользуйтесь карандашом, ручкой, маркерами, цветными карандашами, мелками и чем угодно еще, чтобы нарисовать маску, которую вы видели.