Воинская Жива русов. Здрава Юнака
Шрифт:
Часть первая
Валентин Гнатюк
Возвращение в Ранадор
1
Третье путешествие в Ранадор. – Пятеро «курсантов». – Суть волнового движения. – Ознакомление с 21 волной. – Учили ли нас двигаться естественно? – Прошлый опыт мешает плавности
Целью моего третьего путешествия в Ранадор было знакомство с Воинской Живой русов, поскольку, как я уже сообщал читателям, дальневосточный волхв Олег Мамаев происходит из рода симуранов – воинов-защитников и целителей, – имеет звание мастера десяти видов единоборств, а также личный боевой опыт.
Перед дорогой мне приснился странный сон, как будто я и ещё некоторые люди со мной – бестелесные духи. Мы пересекали какую-то границу на джипе. Таможенники и пограничники заметили автомобиль, догнали
В этот раз моим спутником снова был Михаил, кандидат в мастера по спортивному самбо, экс-чемпион Украины по рукопашному бою. Мы ехали к Олегу Мамаеву, чтобы обучиться славянской Здраве и первой ступени Боевой Живы, хотя Олег говорит об условности деления Здравы, Лечения и Боевой Живы, которые проистекают из единого корня древнерусской ведовской культуры и имеют в своей основе одни и те же принципы волнового движения, которые лишь слегка меняются в зависимости от назначения.
Сталкер Дима встретил нас во Владивостоке с трёхчасовым опозданием – его верный джип «Тойота-Сурф» ремонтировался на СТО. Поэтому в Ранадор мы добрались около трёх ночи и сразу крепко уснули. Утром – подъём, пробежка по лесу и небольшая зарядка. Потом – завтрак и раздача подарков с Украины.
Мамаев ждал нас, поэтому отменил на время семинара все приёмы больных. И сразу принялся за наше активное погружение в боевое состояние и атмосферу воинского служения.
Нас собралось пять человек, желающих пройти своеобразную двухнедельную школу Здравы, плавно перетекающую из оздоровительной системы в боевую. У каждого за плечами годы занятий каким-либо видом восточных единоборств, самбо, рукопашного боя и т. д. Мой спутник Миша из Донецка, как я уже говорил, – отменный самбист и рукопашник, участник поединков с боксёрами, мастерами карате, кикбоксинга, а также бойцами различных спецподразделений. Леонид – инструктор цигун и тайцзицюань с более чем двадцатилетним стажем, учился этому искусству у мастера Городецкого и у китайских мастеров. Сергей – предприниматель из Владивостока, кандидат экономических наук, за его плечами дзюдо, айкидо, карате-до. Я со своим скромным багажом из спортивного и боевого самбо и карате и ещё один молодой человек со схожим опытом, которого все называли Анжик. Этот молодой человек отличался от остальных упорным стремлением быть во всём похожим на Олега Ивановича: походкой, манерой говорить, тембром голоса, причёской и запорожскими усами. Поэтому главным в работе с ним волхв считал не столько обучение, сколько борьбу с «мамаизмом» – этим самым неуёмным подражанием Мамаеву, которое ему определённым образом досаждало…
В Ранадоре мы вставали около восьми часов, поскольку в октябре рассвет уже наступает поздно, делали пробежку по тайге, выполняли зарядку с элементами Воинской Здравы.
– Прежде всего начинаем с разогрева мышц, разминки суставов и растяжки сухожилий, – наставляет нас Мамаев, – добиваемся развития их гибкости и подвижности. Также стремимся к одновременному развитию двух основных качеств мышц: увеличению силы при напряжении и развитию их эластичности, способности быстро сжиматься-растягиваться. Работая над подвижностью суставов, одновременно учитесь напрягать внутримышечные волокна, управлять фасциевыми связками. Для этого старайтесь делать упражнения без рывков, как бы единым волновым движением, и не забывайте о том, что всякое упражнение – это образ, задействуйте и упражняйте не только тело, но и мозг, сознание и подсознание в комплексе.
– Понятно, что задействуешь, то и тренируешь, – согласился Леонид, мастер цигун.
– А что такое фасциевые связки? – спросил Сергей-экономист.
– Это такая оболочка из соединительной ткани, которая покрывает все органы, сосуды, нервы и мышцы. Её тоже важно укреплять, – пояснил Мамаев.
– А какой образ нужно создавать, когда делаешь «Росток»? – уточнил Миша.
– Представьте, а лучше почувствуйте себя семенем в почве, которое начинает прорастать. Встаньте в положение пятки вместе, носки врозь, прижав подбородок к груди. Руки, сомкнутые ладошками друг с другом, находятся на шее и направлены пальцами вверх. Можно даже слегка подсесть. Внимание сосредотачиваем на солнечном сплетении – ярле, в котором находится вместилище жизненной энергии ростка. Мягко, но с силой вдыхая, тянемся вверх, вытягивая позвоночник (руки с сомкнутыми ладонями тянутся максимально вверх, а подошвы, напротив, сильнее вдавливаются в землю). На выдохе свободно, без напряжения опускаем руки вниз. Затем сомкнутые ладони рук (как в индийском «намасте») подтягиваем почти к подбородку, под углом в 45 градусов, и вновь на вдохе начинаем с усилием, как бы пронизывая плотную землю, продвигать их вперёд и вниз. На выдохе расслабленные руки разводим в стороны и вперёд, соединяя вытянутые руки тыльными сторонами кистей на уровне головы. Теперь вышедший на поверхность росток первыми листочками раздвигает вокруг себя остатки почвы. Для чего мы мощным энергичным движением на вдохе очерчиваем вокруг себя руками полуокружности, соединяя в конце движения ладони снова вместе за своей спиной. Таким образом, мы выполняем три поочерёдно сменяющих друг друга фрагмента упражнения: движение ростка вверх с напряжением на вдохе – выдох, с таким же напряжением выполняем на вдохе движение корня вниз под 45 градусов – выдох, и энергичное раздвигание почвы на вдохе – выдох, расслабление.
– Тянуться до болевых ощущений? – уточняет Сергей.
– Напротив, старайтесь, чтобы во время выполнения упражнений не было острых болевых ощущений, а лишь «сладкая боль», то есть напряжение, доставляющее удовольствие, хотя и выполняемое с максимальным усилием. Также напоминаю, что упражнения выполняются быстро, но без рывков, единым непрекращающимся движением.
Олег Иванович наблюдал за нашими занятиями и незамедлительно устраивал разнос, если мы слишком увлекались дискуссией по поводу правильности выполнения элементов, сбавляя темп зарядки. После завтрака мы так же дружно принимались за работы по достройке второго этажа ранадорского «замка», чтобы жители таёжной обители и приезжающие пациенты могли встретить холода и снег в тёплых, пахнущих деревом помещениях. И здесь Мамаев следил, чтобы наши движения при выполнении тех или иных работ на стройке не были механическими, но являлись осознанной отработкой основных волн, показанных нам в первый же вечер.
– Любой вид деятельности воин-рус превращает в тренировку, – наставлял нас волхв. – Вы делаете за день тысячи движений, не присутствуя в них… После тренируетесь, отрабатывая одно движение в течение двух-трёх часов до изнеможения, «забивая» мышцы и воображая, что ставите таким образом удары или броски… В то же время за день вы десятки раз открываете и закрываете дверь. Что это, как не такое же ударное или захватывающее движение, пусть и исполняемое с другой силой и скоростью?.. Работа крестьянина с вилами мало отличается от воинского навыка «наколол-бросил». А движения косаря на покосе? Чем отличны эти движения от тренинга удара «косач»? Только тем, что при косьбе вы правильно и эргономично вкладываете силу и напряжение, в отличие от пустопорожнего махания руками по воздуху во время вашего тренинга в спортзале… Протирание стёкол, покраска – это те же упражнения «слива» (мягкого ухода) и «сбива» удара противника. Покрасив забор, вы делаете несколько сотен или тысяч движений. Главное – делать со смыслом, осознанно, а не бездумно махая рукой, иначе тренировки не будет.
Как-то приехал ко мне молодой человек лет двадцати пяти: «Хочу учиться!» Ноги слабые, мышцы рук и тела такие же дохлые, в общем, типичный «компьютерный
Рембо». Поставил его на бережку у ручья. «Собирай камни с этого участка, двигаясь вот так, в «паучке», и скидывай их в одну кучку вот сюда». Показал, как делать… Минут через 20–30 смотрю – ходит вразвалочку по берегу ручья типично городским шагом «пингвина», сгибаясь, поднимает по камушку и носит в кучку – складывает… «Я тебе как показал?» – спрашиваю. «Ну, так же тяжело, да и зачем? Я же вон сколько камней уже сложил! Чего вы ругаетесь?» – «Попробуй понять, – говорю, – мне до этих камней вообще дела нет. Лежат они в этой кучке, или разбросаны по берегу, или вообще валяются по всей тайге… Мне важно, чтобы ты делал именно то и так, как я показал… Без этого я не смогу тебя ничему научить…» – «Я в кино видел, как учат, в книгах читал много о том, как правильно это делают, это вы меня просто испытываете, наверное, я-то знаю, что учат по-другому…» – «Если ты настолько умный и продвинутый, если знаешь, как и чему тебя нужно учить, тогда я-то тебе зачем? Иди и учись, как сам знаешь…»
Вот так и распрощались. Поэтому, братцы-кролики, давайте меньше «ля-ля» и больше дела… Учитесь двигаться так, как струится раскалённый воздух, течёт вода, катятся океанские волны, дует ветерок… Станьте тенью ветра… Учитесь жить, двигаясь в волнах…
В славянской ведовской практике все движения рассматриваются как волны: движения животных, растений, перемещение воды, песка, воздуха. Из школьного курса физики мы знаем, что свет, звук, радио-, электромагнитное и прочие виды излучений обладают своей амплитудой и частотой, то есть в основе своей имеют волновой характер. Все упражнения Здравы тоже не что иное, как волны, которые мы создаём, даже если просто вращаем суставы в трёх плоскостях: Колесе, Щите и Виднокрае. А волхв-мечетник, овладевший 81 волной, способен воздействовать на человеческую хворь, изменяя химический состав крови, лимфы и т. д.