Воспитание ребенка от рождения до 10 лет
Шрифт:
Если мама рядом, некоторые дети не согласятся, чтобы их укладывал папа. Вначале дети могут покапризничать из-за отсутствия предпочитаемой ими мамы, но, столкнувшись с «суровой» действительностью, они согласятся на замену и постараются получить от отца до крупицы все то, что он в силах предложить им. Не держитесь поблизости – в готовности заступить место отца по первому требованию ребенка. Дайте папе и ребенку время и возможность выработать рассчитанный на них двоих порядок отхода ко сну.
Нежелание спать днем
Наш трехлетний сын отказывается спать днем. Я знаю, что он устал, и ближе к вечеру с ним сладу нет. Как заставить его спать днем?
Многие
Порой противник дневного сна не желает идти ни на какие уговоры. Объявите «срочный отдых», назначьте час, когда ребенку необходимо лечь поспать, и лягте вместе с ним, для пущего эффекта даже закройте глаза. Матерям нередко необходим отдых не меньше, чем детям, и матери считают такой дневной сон очень целительным. Не поддавайтесь соблазну, обычному у занятых матерей, и гоните мысль: «Я бы могла за это время что-нибудь сделать». Постепенно ребенок приучится спать в установленное время дня без вашего участия.
Противников дневного сна можно соблазнить тем, что вы позволяете им поспать где угодно в доме, где им нравится. Иными словами, ребенок сам решает, когда, где и сколько он будет спать. Устройте «уголок дремы» – особое местечко в углу комнаты, на матрасе, под столом или в маленькой палатке, сооруженной из одеял. Предложите ребенку большую картонную коробку с импровизированной «дверцей», наподобие той, что в кошкином домике: ребенок может заползать в этот «домик» поспать, если устал. Таким образом, вы воспользуетесь присущим всем детям стремлением устроить себе укромную норку в каждом углу двора и дома.
Наша двухлетняя очень активная малышка была не в состоянии достаточно расслабиться для сна, если мы просто ложились рядом с ней. Поэтому Марта взяла за правило в подходящее время усаживать девочку в прогулочную коляску и нагуливать сон – убаюканный ребенок затем час дремал в коляске, «припаркованной» в передней. Другой верный способ заставить малышку поспать – поехать с ней в машине и дать ей уснуть сзади, в салоне, а потом отнести в дом.
Приучите ребенка к дневному сну. Отведите подходящее время для сна. Пусть вы и не можете заставить вашего «отказника» спать, вы в состоянии создать условия, в которых сон одолеет его: накормите ребенка ланчем, расскажите ему сказку, затемните комнату, включите спокойную музыку. Не рассчитывайте на то, что подобные приемы всегда сработают, иначе вы обречены злиться, когда эти глазенки все равно не закрываются! Ребенок, будучи утомлен, может не испытывать сонливости; ребенок бывает капризным не только потому, что ваше намерение уложить его в кровать воспринимает как наказание. Если ребенок не готов вздремнуть, возможно, ему нужно еще часок поиграть, а тогда он действительно устанет и согласится спать. А может быть, ему необходима просто короткая передышка от активных игр – какое-нибудь спокойное занятие в стенах детской. К трем годам некоторые дети уже могут обходиться без дневного сна, если их пораньше укладывают вечером. Такая перестройка режима займет какое-то время: за несколькими месяцами ежедневного послеобеденного сна настанут месяцы, когда ребенок будет спать днем раз-два в неделю. А вам следует помнить: матери, которые дома смотрят за маленькими детьми, живут в особых условиях. Цените эту возможность, пока она есть, ведь она преходяща. Принимайте свою нагрузку за полнагрузки: усталость без сна – ваша повседневность, которая не столь уж и тяжела. Но если вы раздражаетесь из-за «тягот» материнства, вам легче не станет.
И последние соображения: ранний дневной сон у ребенка и ранний час отхода ко сну – это нереально, если кто-то из родителей или оба возвращаются с работы поздно. Побуждая ребенка пораньше вздремнуть днем, с тем чтобы он к вечеру устал и пораньше лег спать, а вы бы наконец выкроили какое-то время для себя, вы на самом деле обкрадываете и себя, и ребенка. Вы лишаете себя лучшего времени для общения. Хотя, разумеется, вы не получите удовольствия от общения с уставшим ребенком. Мы обнаружили, что поздний дневной сон у детей – всем нам на пользу. Когда я возвращаюсь с работы, мне нравится, что меня встречают отдохнувшие и настроенные играть дети. Укладывая ребенка вечером спать позже, вы действительно выкроите какое-то время для вас двоих, однако с появлением ребенка жизнь в вашей спальне надолго переменится.
Пусть ребенок выплачется
Я все способы испробовала, чтобы наш полуторагодовалый мальчик спал, но каждую ночь он просыпается и кричит в своей кроватке, пока мы не входим в детскую и не успокаиваем его. Мы думали, в этом возрасте он уже будет спать всю ночь. Друзья советуют: пусть выплачется. Но мне кажется, это неправильно.
Если вам это кажется неправильным, не следуйте совету. Давая ребенку выплакаться, вы тем самым притупляете свою чувствительность, делаетесь нечуткой к нуждам ребенка, а когда вы идете против своего инстинкта, вы проигрываете как воспитатель. Такой метод приучения ко сну, искореняющий у вас чуткость, не позволит вам выяснить истинную причину поведения ребенка. И, скорее всего, породит дистанцию между вами и ребенком. Если вы пробуете прибегать к методу «Пусть выплачется», но он все более угнетает вас, значит, это не ваш метод. Не продолжайте эксперимент, который не дает результатов. И вы, и ребенок вовлечены в борьбу. Если вы уступите, он тоже откажется от боевых действий.
Метод «Пусть выплачется» не только не приносит пользы родителям, но может нанести вред ребенку, вынуждая его утратить доверие к родителям и стать раздражительным. Причина популярности этого метода – не надо ничего делать. (Ничего удивительного, что его обожают занятые педиатры.) Примерно до трех лет плач один-два раза за ночь – довольно распространенное явление. Каждое человеческое существо может проснуться ночью; если ребенок просыпается и разражается плачем, это означает, что его тревожит разлука с воспитателями. Существуют более гуманные способы справиться с плачущим по ночам ребенком.
Позаботьтесь, чтобы ребенок в течение дня много двигался, предавался активным занятиям, и желательно – на свежем воздухе. С приближением часа отхода ко сну, когда ребенок уже утомлен, обращайтесь к расслабляющим ребенка занятиям. Психологи, специализирующиеся в области сна, утверждают, что если ребенок привык связывать вас со сном, то он не сможет успокоиться без вашей помощи после пробуждения. Это звучит убедительно, но советовать родителям класть плачущего ребенка в кроватку и выходить из детской – негуманно, да и вряд ли чуткие родители согласятся последовать такому совету. Как вы сможете заснуть при душераздирающем плаче, доносящемся к вам из детской каждую ночь? И не будете ли вы сами просыпаться по ночам, если засыпаете, испытывая огорчение?
Давая ребенку выплакаться, вы рискуете утратить чуткость
Убаюкав ребенка, в первый раз, когда он заворочается, вместо того чтобы броситься к нему, дайте ему время самостоятельно успокоиться. Не выбирайте произвольно предельный срок, который вы будете ждать. А лучше полагайтесь на интуицию. Если ребенок вскоре затихнет, значит, в вас нужды нет. Если плач набирает силу, тревожа вас, любым способом помогите ребенку успокоиться (но не включайте свет, не затевайте игру, как можно меньше разговаривайте с ребенком).