Восточный массаж как фактор удовольствия
Шрифт:
Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, а среднего – снижает повышенное артериальное давление, улучшает функцию кишок. Люди со слабыми указательными пальцами часто страдают заболеваниями желудка. Люди с крепкими большими пальцами рук чаще других обладают сильной волей, так как развитие этого пальца благотворно влияет на головной мозг.
Ежедневные занятия шиацу и упражнения для кистей в максимально возможном объеме способствуют укреплению здоровья.
Удерживая левый большой палец между большим и указательным
Рис. 34. Точки для надавливания для развития силы кистей
Как развить выносливость. Живя в стремительном современном мире, недостаточно быть сильным только в умственном или физическом отношении. Необходимо быть еще и выносливым. Хотя рекламируется бесчисленное количество тонизирующих средств, увеличивающих выносливость, не обязательно черпать энергию и силу таким образом. Этого можно добиться, применяя метод шиацу.
Терапевтическое надавливание, прикладываемое к зоне продолговатого мозга, влияет на промежуточный мозг, снимает последствия стресса и стимулирует развитие выносливости.
Скопление нервных окончаний, расположенных в углублении в области затылка, соответствует продолговатому мозгу – самой нижней части головного мозга.
Продолговатый мозг получает информацию из различных областей тела, передает ее нервным клеткам других отделов головного мозга и, работая подобным образом, управляет такими важными функциями организма, как глотание, дыхание и сердечная деятельность.
Значение этого органа настолько велико, что иголка, введенная в него, мгновенно убивает кошку или собаку.
Надпочечники – источники гормонов, – расположенные на уровне одиннадцатого и двенадцатого грудных позвонков, также играют важную роль в развитии выносливости. Для стимуляции их деятельности симметрично воздействуйте методом шиацу на шестую, седьмую и восьмую точки на спине (рис. 35).
Рис. 35. Точки для надавливания для развития выносливости
Зубная боль. Зубная боль, обусловленная кариесом, альвеолярной пиореей, гингивитом, парадонтозом и пульпитом, требует немедленного обращения к стоматологу. Иногда зубную боль может вызвать нервное перенапряжение. В этих случаях воздействие методом шиацу может облегчить, а иногда и совсем устранить боль:
– надавите на сонную артерию под нижней челюстью на стороне больного зуба (рис. 36);
Рис. 36. Точки для воздействия на сонную артерию
– надавите на место проекции височно-верхнечелюстного сустава (рис. 37);
Рис. 37. Точка для надавливания на височно-верхнечелюстной сустав
– сильно надавите тремя пальцами на виски. Повторите надавливание два-три раза;
– длительно надавливайте тремя пальцами на щеку над больным зубом (рис. 38). Боль постепенно начнет стихать.
Рис. 38. Надавливание над больным зубом
Как нормализовать работу печени. Десять надавливаний на область печени ладонями, расположенными одна на другой (рис. 39), в течение трех минут по утрам в постели помогает улучшить ее функцию. Боль, которую вы можете чувствовать в начале лечения, является результатом расстройства деятельности печени, по мере лечения методом шиацу она уменьшится. Эта методика также помогает предотвратить состояние похмелья.
Рис. 39. Точка для надавливания на печень
Во время смеха стимулируется деятельность диафрагмы, что в свою очередь активизирует деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Это вместе с нормализовавшейся функцией печени поможет вам сохранить хорошее настроение на целый день.
Как повысить бодрость и энергичность. Создать хорошее настроение, выработать волю к победе, выносливость, снять умственное и физическое напряжение в теле возможно, воздействуя методом шиацу на верхний плечевой пояс и на точки между лопатками (рис. 21). Оказывающий помощь должен надавливать на грудные позвонки справа и слева. Надавливание должно быть умеренным.
Надавливание на шею также способствует выработке дополнительной энергии. Большим пальцем левой руки четыре раза надавите слева на передней поверхности шеи. Затем четырьмя пальцами надавите на заднюю поверхность шеи по три раза с каждой стороны. Переместите четыре пальца на затылок и «подушечками» больших пальцев надавливайте на шею сбоку по три раза на каждую из четырех точек, начиная от ушных раковин (рис. 40, 41).
Рис. 40. Точки для надавливания на передней и боковой поверхности шеи
Рис. 41. Точки для надавливания на задней поверхности шеи
Как понизить артериальное давление. Снижение повышенного артериального давления и предотвращение атеросклероза, во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов в мозге, достигается многими приемами. Общее воздействие методом шиацу способствует сохранению эластичности всех мышц, а следовательно, и кровеносных сосудов. Следующие приемы являются дополнительными и направлены на поддержание общего мышечного тонуса.
«Подушечкой» большого пальца руки надавите на первую точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии, при надавливании считайте до десяти (рис. 42). Затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделайте справа. Надавливание на сонную артерию нормализует артериальное давление.