Возвращение к жизни. Как спасти семью: конфликты, ссоры, алкоголизм, наркомания
Шрифт:
Отрицание одновременно и друг наш, и враг. Его позитивная сторона заключается в том, что оно дает нам возможность собраться с силами, чтобы воспринять слишком болезненную действительность. Оно помогает выжить в непереносимо трудных обстоятельствах. Это щадящий способ пережить травматическую ситуацию, и, может быть, находясь под защитным зонтиком отрицания, мы выигрываем время, чтобы вскоре принять суровую реальность.
Когда наше мышление управляется отрицанием, одна часть нашей личности знает правду, а другая нашептывает искажение, преуменьшает правду, затуманивает сознание.
Негативная сторона отрицания состоит в том, что оно не позволяет ясно видеть проблемы, уводит
Мифологическое мышление – одно из следствий отрицания. «Мой муж выпивает не в меру, но он не алкоголик. Он – такой хороший человек». Это миф, затуманивающий сознание жены больного. Правда состоит в том, что многие алкоголики – действительно хорошие люди и не существует типично алкогольной личности. Верно, он хороший человек, но этот факт не противоречит тому, что он алкоголик.
Еще один миф: «Мой муж не пропивает зарплату и очень хорошо ведет хозяйство в доме, он – не алкоголик». Правда состоит в том, что большинство алкоголиков в состоянии обеспечить семью в течение продолжительного времени.
Или: «Муж не всегда бывает пьяным». Очень немногие алкоголики всегда бывают пьяными. Можно выпивать раз в год и быть больным алкоголизмом.
Итак, близкие игнорируют проблемы, притворяются, будто их нет. Родственники делают вид, что обстоятельства не так плохи, как они есть. Они говорят себе, что «завтра будет лучше», что «завтра он придет трезвым». Родственники стремятся плотнее занять себя, чтобы не иметь возможности обдумать всю серьезность ситуации.
Для чего все это нужно? Для того, чтобы выжить. Так работает и помогает нам выживать отрицание. Жены верят в то, во что хотят верить. Они охотно принимают желаемое за действительное, поскольку им еще предстоит набраться сил, чтобы принять действительность и не оказаться ею раздавленными, по возможности сохранить свою целостность.
Я не призываю обращаться с собой резко и сурово. Я не прошу вас сбросить в один момент отрицание и «прозреть». Отрицание с его мифами напоминает теплое одеяло, защиту от холода, безопасность во время шторма. Мы не можем отказаться от него мигом, когда нам холодно, но мы можем начать снимать одеяло в комнате, если холод начинает сменяться теплом. В безопасных условиях, при наличии поддержки, в тот момент, когда мы будем готовы к встрече с реальностью, мы сбросим защищавшее нас одеяло.
Можно просить Бога дать мужество начать менять свою жизнь, менять ее в сторону выздоровления от созависимости. Собственно, слово «покаяние» по-гречески звучит как «метанойа», что в переводе означает «перемена ума». Мы знаем немало примеров такой перемены, когда углубленная духовная жизнь и участие в таинствах Церкви полностью преображали человека.
В процессе выздоровления мы можем еще не раз и не два прибегать к «услугам» отрицания. Каждый раз под напором холодного ветра мы можем позволить себе завернуться в теплое одеяло снова. Позже, повторюсь, мы сбросим отрицание, когда обеспечим себе тепло и безопасность. Обычно процесс выздоровления так и идет скачками, но с каждым разом мы будем все яснее и яснее видеть реальность.
Знаками отрицания могут служить: замешательство в определении своих чувств, вялость энергии или стремительное убегание от действительности,
Альтернатива отрицанию и мифологическому мышлению – осознание реальности и ее принятие. Нежное, бережное обращение с собой и сочувствие себе наряду с сочувствием другим помогают достичь осознания и принятия.
«Каждый вечер я жду, когда и каким муж придет, если придет. Это меня убивает, ужасно мучает морально. Сержусь на детей, но ведь они ни при чем».
Тревога, страх присутствуют в семье алкоголика. Боятся жены, матери, дети, да и сам пьющий полон страхов. Но мы будем говорить сейчас только о жене.
Жизнь жены алкоголика протекает под знаком «а что, если…». А что, если он потеряет работу? А что, если он попал под машину? А что, если он пропьет все деньги? Или потеряет их?
Если мы находимся в состоянии созависимости, мы боимся всего. Страшно потерпеть неудачу, сделать ошибку. Страшно быть слабой, нелюбимой, отвергнутой. Страшно быть сильной, успешной. Страшно остаться наедине с самой собой…
За всеми этими страхами скрывается боязнь не справиться с определенными ситуациями. Однако жизнь так мудро устроена Богом, что мы не попадаем в ситуации, с которыми не можем справиться. Задачи, возникающие перед нами, соотносимы с нашими силами. Алкоголизм близкого человека – не из тех проблем, которые нам необходимо решать в одиночку.
Страхи работают против нас, парализуют другие чувства и наши действия. Например, одна женщина рассказывала: «Я боюсь, что муж придет пьяный, ничего не могу делать из-за своей тревоги, только слоняюсь из угла в угол, не могу даже ребенка покормить. Благо, он уже большой, и я говорю: „Возьми ужин в кастрюльке и разогрей сам“. Мало кто может сказать: „Я так боялась, так боялась, и это мне помогло“».
Страхи мешают нам жить. Если жизнью распоряжается страх, человек скован им, как обручем. Значит, для него возможно лишь подобие жизни, ведь без свободы проявления нет естественности.
То же самое делает с нами тревога. Она не предотвратила ни одного несчастья. Единственное, что может предотвратить тревога, это радость жизни. Возможно, вам знаком такой ход мысли: я буду тревожиться, пока все не устроится к лучшему, тогда я расслаблюсь и буду радоваться.
Страх и тревога – важные чувства для жен алкоголиков. Мы часто думаем, что если мы тревожимся, это поможет беде не случиться, но это иллюзия. Скорее, наоборот, тревогой мы можем навлечь на себя беду. Тревога парализует сознание, и мы оказываемся не в состоянии предпринять разумные меры. Страх, тревога могут довести нас до того, что мы перестаем обращать внимание на нашу сегодняшнюю жизнь, не заботимся о ней, перестаем заботиться о себе, об удовлетворении важнейших своих потребностей. Страх может лежать в основе контролирующего поведения. Если кто-то долго чего-то боится, он привыкает к страху и думает, что это нормально – именно так себя чувствовать. Грусть, подавленность, напряжение могут маскировать страхи. Последствия такой тактики могут быть долгими и трагическими.