Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье
Шрифт:
Когда Анастасия рассказывает о сыне, в ее голосе слышны и гордость, и растерянность. С одной стороны, она очень рада за него, а с другой – где-то внутри нее уже зреет глухое раздражение от того, что такому здоровенному парню даже в голову не приходит, что мать нуждается в помощи. Его Анастасия тоже балует: и вкусненьким, и одеждой. Сын воспринимает это как должное и не задумывается о том, что матери тяжело.
Анастасия рассказывала мне свою историю, и в ее словах сквозила безысходность. Безропотно несет она свой груз, и только болезнь прерывает ее жертвоприношение. А какими еще словами можно это назвать?
Когда я спросила ее: «Почему вы все это делаете?», Анастасия
Анастасия избегает внешних проявлений конфликта, но внутри у нее копятся раздражение и обида. Вместо того чтобы честно и во всеуслышание сказать, что отныне ее совершенно перестала устраивать тянущаяся годами ситуация, она прячет в глубине души свое недовольство. Но в этом случае протестует тело. Ведь если мы что-то подавляем в себе – возникнет противодействие.
Вспомните из школьной физики: «Сила действия равна силе противодействия». И чем сильнее мы что-либо давим в себе, тем сильнее будет ответная реакция тела. Отсюда и высокое давление, и стенокардия. Накопившееся внутреннее напряжение провоцирует болезнь, которая не позволяет хозяйке делать то, что она делает.
Анастасия даже представить не в состоянии иной сценарий своей семейной жизни. Ее способ решения проблемы – уход от конфликта. Внутренний протест гасится – и тело болеет, тем самым помогая своей хозяйке снять непосильную нагрузку, не вступая в конфликт. Если человек сам не восстанавливает справедливость, то посредством болезни он делает это косвенным образом. Послушайте, что отвечала наша героиня на следующие мои вопросы.
– Что вам не позволяет делать болезнь?
– Болезнь не дает мне мыть окна – голова кружится, не позволяет носить тяжелые сумки, мыть полы.
Иными словами, болезнь не позволяет много работать.
– А что вы вынуждены делать из-за болезни?
– Болезнь заставляет меня лежать, больше отдыхать и заниматься собою.
– А что произойдет, если вы и без болезни позволите себе отдыхать, станете заниматься собою?
– Но ведь никто ничего не будет делать – и квартира зарастет в грязи. И денег не будет хватать.
Мы много говорили с Анастасией. Она на самом деле часто «бежала впереди паровоза». Когда же переставала опережать события и позволяла членам семьи делать по-своему те вещи, которые были для нее не так принципиальны, оказалось, что вполне можно доверять тем, кто рядом.
– На что бы вы потратили освободившееся от домашней работы время? Что вам приносит удовольствие и радость?
И тут Анастасия глубоко задумалась. Молчание затянулось – такие мысли просто никогда не посещали ее ранее. Ее унылая жизнь тяжелым камнем придавила глубинные желания души. И душа через болезнь заявляла о своем существовании. Душа через страдания тела сообщала о том, что такая жизнь в тягость. В пограничных ситуациях душа даже может отказаться от самой жизни, где нет места для ее желаний, где не обращают внимания на ее потребности и глубинные потребности тела. И тогда болезнь может оказаться смертельной.
Я вновь задала ей вопрос: «А на что бы вы потратили свободное время, если бы оно у вас было? Что вам в жизни интересно, что приносит удовольствие и радость? Что бы вы сделали, куда бы поехали, какая у вас мечта?
Анастасия безоговорочно верила в свою мантру о том, что «если я не позабочусь, то и звезды на небе не зажгутся». Мой вопрос о том, на что, кроме работы, можно еще потратить свое время, поставил ее в тупик. Об этом она никогда не думала. Вся ее жизнь – это чувство долга. Похоже, она даже не поняла вопроса. «Какая радость, какое удовольствие, какая мечта – о чем это она?» Ну а вы, дорогой читатель, знаете ли ответы на эти вопросы? Или, может быть, с раздражением отмахнетесь и скажете: «Это вы себе можете позволить думать об этом, а мне же с моими обстоятельствами не до того: это надо сделать, то успеть». Наша героиня так и не сумела толком ответить на мои вопросы. Но часовой механизм мины замедленного действия уже начал отсчет, чтобы в какой-то момент взорвать весь привычный уклад жизни. Однако иногда возможно избежать разрушения, приняв вовремя меры.
Анастасия взвалила на себя весь груз семейных забот и считала, что, кроме нее, никто этого не сделает. В самом деле, когда человек искренне полагает, что «кто же, если не я», и смиренно тянет лямку, зачастую те, кто рядом, совсем не стремятся облегчить эту участь – ведь это очень удобно.
Как психолог я знаю, сколь трудно изменить ситуацию – очень трудно, однако возможно. Часто приходится идти на конфликт, но если этого не сделать, болезнь заставит тем или иным способом восстановить справедливость и дать возможность сделать то, что человек в здоровом состоянии себе запрещает. Как решать конфликты в семье, сохраняя уважение к себе и своим близким, – отдельная тема.
В данном случае болезнь дает возможность Анастасии отдохнуть и заняться собою. Будучи здоровой, она этого себе не позволяет. Женщины вообще склонны отдавать – таковы их природа и социальная модель поведения. Но весьма опасно отдавать больше, чем получаешь, и наоборот. Ведь может наступить момент, когда отдавать уже будет нечего. В одной книге я нашла сравнение женщины с родником, где «путник всегда может напиться свежей холодной воды и восстановить свои силы». Вот только те, кто пьет воду, не ухаживая за родником или засоряя его, рискуют однажды не найти освежающей влаги.
Вода – символ эмоций. Когда из человеческих отношений утекают тепло и любовь, одна из причин этого – нарушение закона «отдавать и брать». Если один из партнеров отдает больше, нежели получает взамен, это приводит к нарушению здорового энергообмена между ними. Если женщина отдает больше, чем получает, она истощается и ей нечего отдать. А ведь любые здоровые отношения строятся на взаимообмене. Можно, конечно, попробовать отыскать другой источник вместо того, чтобы позаботиться о том, кто рядом. Некоторые так и поступают, но следующий источник также иссякнет без заботы – и тогда снова появится эмоциональный голод в отношениях. И надо будет искать следующий источник.
Часто за болезнью стоит страх не соответствовать ожиданиям других людей или стремление следовать неким представлениям о правильной жизни. Только кто устанавливает эти правила? На нашем искреннем желании быть «хорошими», соответствовать непонятным стандартам паразитируют чужие лень, душевная черствость и безответственность. И только наша осознанность в мотивах своего поведения позволяет сойти с привычной колеи жизни, которая может привести к болезни.
Жизнь – это всегда выбор. И еще вопрос честности. Либо мы боимся не соответствовать ожиданиям других людей, подавляем в себе недовольство и поэтому болеем, либо становимся «судьей» самому себе и сами выбираем те этические нормы, которым следуем. Принимая ответственность за свою жизнь, мы сами устанавливаем правила, по которым потом живем, и отвечаем за последствия своего выбора.