Все зависит от тебя. Матрица восприятия реальности
Шрифт:
Диалог «ложного я» таких людей с открытым центром может звучать вот так:
— Кто я?
— Кого же я буду любить?
— Кто полюбит меня?
— Как его найти?
— Что мне делать с моей жизнью?
— С этим человеком я чувствую себя так хорошо, мне надо с ним завести отношения…
Отслеживая этот диалог у себя, можно с уверенностью знать, что не следует предпринимать никаких действий при появлении таких вопросов! «Ложное Я» является оратором открытых центров и общих программ, но не знает, что вам нужно на самом деле.
Самое главное — понимать,
Матрица развода
Личные отношения — это самое заветное, что у нас есть в жизни. Два человека сходятся вместе, имея различную среду воспитания, различные жизненные опыты, различные темпераменты, вкусы, восприятие жизни, и пытаются «стать одним целым». Это непросто. Если сюда еще добавить пару деток, да еще финансовые трудности, да еще и сумасшедший современный график, да еще родственников и жилищный вопрос… Тут появляются серьезные проблемы, которые действительно способны поглотить самых лучших людей и самые лучшие чувства.
Я делаю семинар по личным отношениям и очень люблю вот эту формулу, написанную Джимми Фэноном. Ведь действительно, какова цель нашего совместного проживания? Формула проста:
1+1=3.
Вы и ваш супруг должны вместе равняться бо́льшему, чем поодиночке.
Создавая семью, люди имеют какое-то общее видение того, чего хотят достичь. Но проходят годы, и это видение стирается: такое происходит больше чем у половины пар. И со временем вы уже: 1+1=2!
Давайте рассмотрим матрицу развода, или анатомию развода. Как все начинается, как развивается и как наступает момент разрыва. Сценарий прост. Вы оба работаете, у вас постоянный стресс на работе или дома, короче, все идет не так, как хотелось бы, от этого у всех еще больше стресса. Вы последнее время не особо часто и подолгу видитесь с супругой(ом). Вы, как проходящие в море корабли, проплываете мимо друг друга. У детей уже есть свои проблемы и трудности, вдобавок к вашим. И когда вы ложитесь спать, как правило, кто-то из вас уже ложится первым, потому что у нее (него) другой график, и надо вести детей в школу утром, и раньше вставать. И вот она уже лежит, свернувшись калачиком в постели, спиной к вам, вы лежите, свернувшись калачиком, спиной к ней. И тут наступает волшебное время программирования, о котором никто из вас не знает.
Волшебное время программирования — волшебные 30 минут
Все чувства, мысли и ощущения, картинки всего дня записываются в нашем подсознании и проигрываются ночью, когда мы спим в период REM, или быстрого движения глаз. Проигрывается один или два раза. Вечером, за 30 минут
Интуитивно мы знаем это, наверно, поэтому и засиживались в период подготовки к экзаменам именно перед сном. Исследования показывают, что это самое лучшее время для изучения и сохранения информации (но не в том случае, если вы уже засыпаете). Во время исследования студентов проверяли в 9 утра и 9 вечера. Затем их тестировали через 30 минут, 12 часов и 24 часа. Студенты, которые работали с информацией перед сном, а затем шли спать, имели лучшие результаты запоминания, чем те, которые не спали. Ученые говорят, что информация, данная мозгу перед сном, воспринимается как более важная, у нее меньше конфликтных стимулов и «спящий мозг» отдает ей предпочтение.
Можете себе представить, что подсознание проигрывает ваши мысли, эмоции и все, что вы думали перед сном, по 15 и более раз!
Теперь вам понятно, почему вы просыпаетесь ночью, не можете уснуть, просыпаетесь уставшими, с синяками под глазами?! Это все результат того, о чем вы думали последние 30 минут! Если вы раздумываете перед сном о проблемах, или прокручиваете негативные эмоции к вашим партнерам, с которыми вы провели уже много лет вашей жизни, или уже просто думаете о разводе с ними, то помните: вы будете об этом думать очень много еще и во сне!
Научитесь видеть все так, как хотите, а не так, что это вас раздражает. Вспомните, сколько раз вы ложились в постель в гневе, в ссоре с вашим партнером? Сколько раз вы ложились, думая о своем боссе, который вас недооценивает? Сколько раз вы ложились спать, думая о том, как вы слишком много весите? А сколько раз вы ложитесь и прокручиваете боль, которую испытываете? Воспользуйтесь же этим временем для создания того, чего вы хотите иметь в вашей жизни, а не наоборот.
Вы в действительности можете проснуться лучшим человеком, все зависит от того, о чем вы думаете эти 30 минут перед сном!
И вот вы оба в постели, спиной друг к другу. Ваша супруга думает о том, какой же вы идиот и как вы ей надоели со своими приступами ревности и контроля. Как она устала от того, что вы все хотите контролировать, и что мама была права, уж лучше бы она вышла замуж за Петю.
Вы, отвернувшись, думаете о том, как встретили секретаршу Машу, и она вам подмигнула, и вообще какая хорошая девчонка! Как блестели ее глаза, когда она с вами разговаривала, и как соприкоснулись ваши руки, и она их не отдернула. Тут вы уже обнимаете подушку все крепче, думая о ней. Вы вспоминаете о том, что на ней не было лифчика в последний раз, когда ее видели, и это будоражит ваше воображение еще больше… Если что-то подобное будет продолжаться на протяжении 7–10 дней подряд, то ваше подсознание примет это за желанную программу. Оно будет думать, что вы действительно хотите отделиться. Подсознание вашей супруги также решит, что она хочет быть отдельной от вас. И вы станете двумя незнакомцами, которые действительно теперь 1+1=2. Два отдельных человека.