Я никого не ем. Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Шрифт:
Помидоры консервированные — 80 г,
Зеленый горошек — 100 г,
Чеснок — 20 г,
Зелень сушеная, коренья,
Соль, специи — по вкусу.
Этот суп взывает к эстетическим чувствам гурманов-вегетарианцев, поэтому обратите внимание на шинковку овощей. В кипяток опустите крупные кубики картофеля, через десять минут добавьте нарезанную кружочками морковь, полукольца лука, дольки помидоров. Через пять минут добавьте зеленый горошек, зелень, соль и специи. Варите 20 минут. Готовый суп заправьте чесноком.
Суп-пюре картофельный с яйцом
Понадобится:
Картофель — 600 г,
Сливочное масло — 50 г,
Яйцо сырое — 2 шт.,
Сметана — 100 г,
Мука пшеничная — 30 г,
Соль, зелень — по вкусу.
Отварите картофель, слейте отвар в другую кастрюлю, а картофель протрите через дуршлаг.
Отдельно приготовьте соус: пшеничную муку разведите 30 мл картофельного отвара, прокипятите и процедите.
Соедините протертый картофель и соус, добавьте яйца и сливочное масло, доведите до кипения и посолите.
Перед подачей заправьте сметаной и зеленью.
Суп-пюре чесночный из картофеля
Понадобится:
Картофель — 800 г,
Масло сливочное — 50 г,
Молоко — 200 г,
Желток сырой — 1 шт.,
Чеснок — 30 г,
Соль, зелень — по вкусу.
Отварите в подсоленной воде картофель, разомните его. Добавьте растертый с солью чеснок и варите несколько минут. Затем добавьте размешанный в молоке желток и масло. Варите еще 5 минут, затем посыпьте зеленью и подавайте к столу.
К такому супу хорошо подать гренки из черного хлеба.
Суп картофельный с луком-пореем
Понадобится:
Картофель — 300 г,
Лук-порей — 150 г,
Масло растительное — 50 г,
Зелень петрушки,
Соль, специи — по вкусу.
Очистите, промойте и нарежьте картофель. Мелко нашинкуйте лук, добавьте к картофелю, залейте все это небольшим количеством горячей воды, добавьте масло, соль и специи. Варите до мягкости, посыпьте зеленью, доведите до готовности на медленном огне.
Суп картофельный пикантный
Понадобится:
Картофель — 1 кг,
Лук репчатый — 250–300 г,
Чеснок — 50 г,
Толченый стручковый перец,
Соль, специи, зелень — по вкусу.
Тонко нашинкуйте лук, положите в кастрюлю, добавьте толченый чеснок, влейте 1 стакан горячей воды и варите на слабом огне до кипения. После того, как луково-чесночная масса закипит, положите крупные кубики картофеля, соль, специи, перец и варите до готовности картофеля. При подаче на стол посыпьте суп зеленью.
Суп картофельный оригинальный
Понадобится:
Картофель — 600–800 г,
Морковь — 100 г,
Лук репчатый — 80 г,
Корень сельдерея — 50 г,
Лук-порей — 80 г,
Мука пшеничная — 50 г,
Масло растительное — 50 г,
Петрушка свежая,
Соль, специи — по вкусу.
Морковь и сельдерей отварите в подсоленной воде, выньте из отвара и положите в него картофель. Лук-порей и репчатый лук нашинкуйте и пассеруйте на растительном масле, добавьте просеянную муку, продолжайте пассеровать еще пять минут. В полученную смесь добавьте немного отвара, влейте в суп, добавьте нарезанные морковь и сельдерей и доведите до кипения. При подаче на стол посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Суп овощной с макаронами
Понадобится:
Картофель — 500 г,
Морковь — 100 г,
Лук репчатый — 80 г,
Макароны — 150 г,
Масло растительное — 50 г,
Томатная паста — 40 г,
Душистый перец — 10 горошин,
Петрушка,
Соль, специи — по вкусу.
В кипящую воду положите макароны, варите до полуготовности, затем положите в суп пассерованные на масле морковь, петрушку, лук и томатную пасту.
Картофель нарежьте кубиками и положите вместе с другими овощами и специями. Варите до готовности овощей.
Примечание: если макароны мелкие (к примеру, тонкая соломка), то лучше их положить к концу варки.
Суп-пюре картофельный с цветной капустой
Понадобится:
Цветная капуста — 400 г,
Картофель — 300 г,
Масло растительное — 50 г,
Соль, специи, зелень — по вкусу.
Капусту промойте, разделите на соцветия и отварите в подсоленной воде.
Картофель очистите, отварите, протрите через сито и соедините с цветной капустой и отваром, в котором она варилась. В суп добавьте масло, соль, зелень.
Суп из свежих помидоров с капустой
Понадобится:
Помидоры свежие — 400 г,
Капуста белокочанная — 300 г,
Морковь — 100 г,
Лук репчатый — 80 г,