Я работаю собой
Шрифт:
Часто слышу истории, что муж, жена и дети не поддерживают стремление к развитию. Посмеиваются, убеждают, что не получится, либо игнорируют ваши проблемы и не помогать искать решения.
Если в вашем ближнем окружении не хватает людей с горящими глазами и активной предпринимательской жилкой, – ищите таких во внешнем мире.
Читайте ТГ-каналы людей, которые помогут повернуть вам голову в нужную сторону, смотрите в сторону мероприятий для предпринимателей в вашем городе, подбирайте обучения, заводите приятелей, которым интересно разговаривать про развитие своего дела. Делайте, что угодно, чтобы вокруг вас было достаточно
Окружение не может не влиять. Это среда, которая нас либо питает, либо истощает.
Что мы знаем о наших убеждениях?
«Сто одежек и все без застежек» – это не только загадка про луковицу, но и отличная метафора про то, на что похоже наше мышление. Мы с детства обрастаем наставлениями родителей и прочих взрослых. Наживаем собственный опыт. Черпаем идеи из прочитанного и услышанного. Хотим быть похожими на Машу или Сашу. Принимаем социально одобряемые желания за собственные. Мы проживаем счастливые моменты, победы, неудачи и потери – и каждый раз это на нас влияет. Мы верим в хорошее – случается что-то плохое, мы перестаем верить, но случается хорошее и начинаем верить опять – и так много раз.
Все это разнообразие превращает нас в луковицу: ложится в нашу память и осознание отдельными слоями, которые порою поддерживают друг друга, а порой вступают в противоречия, но мы этого не замечаем. Наш опыт не переплавляется в единое целое, он продолжает наслаиваться. Разные чешуйки опыта могут конфликтовать друг с другом.
«Я прошла тренинг по обучению продажам и вроде бы готова продавать. Но не могу отделаться от воспоминаний о том, как презрительно у нас дома называли соседку, работавшую товароведом: «торгашка» и «спекулянтка». В результате у меня ступор на продажи».
«Умом понимаю, что многого уже достигла. Но в ушах так и звучит мамин голос: гордыня – это смертный грех, не хвастайся».
«Я чувствую, что я устала. Мне нужна пауза. Уехать на месяц, отключиться от всех рабочих задач и домашних проблем. Но я не могу себе этого позволить – я должна заботиться о своих близких».
Дополняйте этот перечень своими «но». Только не говорите, что у вас нет подобных мыслей. Есть.
Убеждения, которые мешают вам сделать то, что уже давно пора сделать, есть у каждого. Вы можете о них знать, но не понимать, что с ними делать. Вы можете не задумываться о конфликтующих слоях луковицы, но запомните: вы – это не то, что вы думаете в моменте. Вы – это результат влияния множества мнений и факторов, часто противоречащих друг другу.
У вас, как и у меня, как и у всех людей на планете, есть внутренние противоречия между тем, что вы хотели бы делать и тем, во что вы верите по этому поводу. Это нормально и естественно. С тем, что творится у вас в голове, нужно разбираться, если вы хотите меньше жить во внутренних конфликтах и сопротивлениях, а направлять больше энергии на действительно полезные для развития своего дела и жизни занятия.
В нашем обществе работа с коучем или психологом еще не стала нормой. Представителей этих профессий зачастую воспринимают как шарлатанов, желающих нажиться любым путем. Увы, есть основания для такого мнения – на рынке встречаются некомпетентные
В этих луковичных слоях есть и множество полезных и поддерживающих убеждений. Их тоже важно знать. В чем хорошем и сильном вы убеждены относительно своих личных качеств и навыков продвижения своего дела?
Не можете сразу припомнить? Вам кажется, что никаких сильных убеждений относительно себя самого у вас нет?
Они есть. С теми убеждениями, которые мешают вам смело назвать себе свои сильные качества и навыки, нужно разбираться – и как можно быстрее.
Физическое и психологическое здоровье.
Я работаю собой. Вы работаете собой.
Ваше состояние – физическое и психологическое – это ядро вашего бизнеса. Им пропитаны ваши продукты, тексты в социальных сетях, переговоры с партнерами и общение с покупателями. Оно считывается по вашей позе, манере говорить и выражению лица – даже теми, кто никогда не учился что-то там считывать с человека.
Об этом не принято говорить, как об одной из основных опор развития своего дела, хотя связь между уровнем физического/психологического здоровья и успехами в развитии своего дела четкая и прямая. Но кого из нас учили обращать на это внимание? Делать на морально-волевых, сцепив зубы, нам привычнее, чем действовать, понимая, на каком уровне сейчас находишься и какие результаты в принципе можешь выдать.
Идеальное физическое здоровье не всегда возможно и далеко не всегда, увы, находится в зоне полного влияния – гарантий нет ни у кого. Зато в зоне вашей ответственности – помните три круга из этой главы – очень многое. Движение, питание, осанка, походка, контроль веса. А еще очень важно отслеживать отклонения в самочувствии и на них реагировать. Знаю людей, у которых годами болит колено/спина/голова и они ничего с этим не делают, кроме как обезболивающие принимают. Как думаете, влияет боль на настроение и мышление? На жизнь и рабочие результаты?
Я сейчас пишу, в общем-то, банальные вещи. Меня все эти вопросы заинтересовали примерно в 45 лет, когда я начала чувствовать, что организм мне больше ничего не должен, а вот я ему явно задолжала. Там скрипит, там болит, да и общий уровень энергии стал снижаться. Я было начала готовиться смиряться и стареть, но потом вдруг взбунтовалась. В моей жизни появились пробежки, йога, работа с нутрициологом – изменение питания. В моей жизни появился «Легкий балет» для возраста 45+.
Сейчас я чувствую себя более подвижной и уверенной, чем несколько лет назад. Не на двадцать лет и не идеально здоровой, но я точно знаю, что без регулярных усилий дело бы обстояло в разы хуже.
Я знаю, как это влияет на мой бизнес и жизнь в целом – гибкость и подвижность тела напрямую связаны с гибкостью мышления.
У более подвижных и физически активных людей более гибкое и открытое к изменениям и развитию мышление.
На тренингах мне периодически задают вопрос, сколько мне лет, а когда слышат ответ, удивляются. Нет, так не само вышло. Да, я работаю со своим физическим состоянием. Да, я считаю это очень важной инвестицией времени и денег. Потому что результаты проявляются через меня в мир каждый день.