Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Шрифт:
Веды говорят, что при неправильном питании образуется АМА – субстанция, которая блокирует кровяные протоки и клеточную проницаемость. В результате организм зашлаковывается, начинает болеть, страдать, человек становится раздражительным и агрессивным. Защитные свойства иммунитета падают, через некоторое время даже еда не приносит радости. Эта ядовитая субстанция прежде всего образуется при употреблении еды, полученной от присвоения жизни других живых существ. С этой точки зрения съеденное целиком яблоко вместе с косточками – ростками будущей жизни – образует в организме АМА. Но количество АМА в этом случае намного меньше, чем при употреблении
При накоплении яда АМА в тонком теле ума образуются особые вибрации, которые питают мировоззрение человека. Для стабилизации психики такой человек будет употреблять в пищу все больше и больше энергий убийства, финансируя, то есть будучи заказчиком, пищевую промышленность, которая убивает миллионы кур, коров и телят, свиней, рыбу и т. п. Агрессивность психики при таком образе жизни и питания невозможно устранить лекарствами, беседами с психотерапевтом, эзотерическими и духовными практиками. Нужно просто отказаться от насилия сначала в своей душе, а потом и в своей тарелке.
В Ведах указывается, что единственным основанием принятия пищи являются слабость и потеря жизненных сил. В остальных случаях еда становится ядом для тела и отравой для ума. Но именно изменения в психическом состоянии являются причиной употребления продуктов питания в 90 % случаев. Сумасшедший бизнес кормит сумасшедших людей. Стоит ли удивляться сумасшедшей жизни?..
Наша энергетическая пища
Диетологи вдалбливают нам в голову, что за сутки организм мужчины сжигает 2000 килокалорий, а организм женщины – 1600 килокалорий. Эти необходимые для жизнедеятельности калории распределяют между четырьмя основными пищевыми группами: молочные продукты и яйца; мясо, рыба, бобовые; овощи, фрукты и крупы; сахар, масла, жиры. А между тем наше здоровье в наибольшей степени зависит от наличия в пище энзимов и ферментов.
Энзимы – белковые катализаторы процессов жизнедеятельности. Они присутствуют в клетках растений и животных – вообще везде, где есть жизнь. В организме человека вырабатывается множество видов энзимов, без которых не переваривается и не усваивается пища; без них не обновлялись бы клетки и не разрушались токсины. Проще говоря, без энзимов жизнь невозможна.
Энзимы не накапливаются в организме просто так. Их запас пополняется только тогда, когда человек употребляет больше живых продуктов, богатых энзимами, и ведет здоровый образ жизни. Смотреть надо не на килокалории, а правде в глаза: драгоценные энзимы чувствительны к нагреванию – они гибнут при 48-115 С, они утрачивают свои «волшебные» свойства при смешивании. Что остается? Моносыродиета как самый энергетический и здоровый вид питания.
В «научных заблуждениях» диетологов все же есть здравое зерно: человек ест для того, чтобы восполнить запас энергии. Суть питания – получение энергии, это все равно что залить бензин в бак автомобиля. Однако в разных состояниях сознания человеку в дополнение к физической пище требуются разные виды энергии. Эти тонкие виды энергии называют по-разному: любовь, знание, чувственные наслаждения, грусть, радость и т. п. По настроению, по поступкам, диете, которой придерживается человек, можно ориентировочно судить, какой формой энергетики он питается и какая чакра доминирует в данный период времени.
Муладхара-чакра требует энергии таких чувств, как гнев,
Свадхистана-чакра питается любыми проявлениями ощущений в теле: вкус, звуки, зрительные восприятия, обоняние, сексуальные ощущения и т. д.
Для манипура-чакры пищей являются уважение, ощущение собственной значимости, слава, известность.
Анахата-чакра впитывает милосердие к окружающим, сострадание, нежность, прощение.
Вишуддха-чакра ищет знание, заботу о государстве, не прочь полакомиться фундаментальными науками.
Аджна-чакра употребляет философию, идеологию, религию, интересуется духовными и эзотерическими знаниями.
Сахасрара-чакра питается чистой бескорыстной любовью, Божественными вибрациями.
Еще раз повторю вслед за биологами, врачами и учеными: нам нужна энергия. В самом чистом виде это любовь или хотя бы энзимы, содержащиеся в первозданном виде во фруктах и овощах. Переходя на такую энергетику, мы спасем сотни и миллионы живых существ, очистим свою карму. Да и кризисов никогда не будет – если только власти последуют за нами…
Первый шаг к моносыродиете – медитативное питание
Признаю, что за один день и даже за один месяц перейти на здоровое питание трудно. Если вы с завтрашнего утра поставите себе запрет на животную и вареную пищу, ваш организм взбунтуется и вы не получите ничего, кроме очередного стресса и… лишних килограммов. Это как пружина, которую долго сжимали и наконец освободили. Строгие запреты не провоцируют ничего, кроме жора. Организм должен привыкать к новому способу питания постепенно. Никакого насилия, никаких резких толчков! Это как с асанами – поставили себе цель растянуть позвоночник так, чтобы голова улеглась на колени, – и движемся к цели маленькими шажками, оставаясь в зоне комфорта. Бывает, конечно, и по-другому. Некоторые тренеры, если у ученика не получается какое-то упражнение, применяют силу: не сесть, например, человеку на шпагат, и ему со всей силы нажимают сверху на плечи, и он кричит от боли. Захочется после этого продолжать занятия? Нет. Если только вы не мазохист. С питанием то же самое.
Начните с малого – с наблюдения за ощущениями в теле. Тело мудрое, оно подскажет, что ему нужно. Ориентируйтесь на чувство вкуса – это лучший компас для организма. Повторяю: на чувство вкуса! А не на рекламу и мнение окружающих, предлагающих вам выпить кофе или поесть пирожных за компанию. В зависимости от нехватки тех или иных веществ организм просит разные продукты. Если при мысли о какой-то пище у вас выделяется слюна, значит, вы попали в точку: именно этот продукт должен сейчас оказаться у вас в желудке. Добавьте наблюдения за своим состоянием после еды. Если начинает тошнить, ощущаются потеря сил, сонливость или, наоборот, бессонница – значит, с пищей что-то не так.
Сколько есть? Полагайтесь опять же на вкус. Жуйте пищу до тех пор, пока она не потеряет своего вкуса во рту, и только потом глотайте. Сопроводите разжеванный и проглоченный кусочек пищи наблюдением за ощущениями в горле, пищеводе, желудке как можно дольше – до потери способности ощущать проглоченную пищу, до тех пор, пока она не станет вашим телом. По ощущениям, разумеется. Ведите свое наблюдение долго и старательно. После того как ощущения от проглоченной пищи полностью исчезнут, посидите неподвижно еще секунд десять и только тогда берите в рот следующий кусок пищи.