Жить в мире и согласии с собой и другими
Шрифт:
Сумма более 100 баллов соответствует явно заниженной самооценке, мешающей правильно (объективно, адекватно) воспринимать окружающих людей.
Приложение 4.4
Самооценка умений самоутверждения
Приложение 4.5
Тест «Изменить себя или других?»
Выбранное для себя качество подчеркните горизонтальной чертой
На пересечении вертикальной и горизонтальной линий стоит одна из букв – А, Б, В или Г. Этой буквой обозначается характерный для вас тип нравственного самоутверждения.
Как правило, все принимающие участие в игре-тесте желают развить в себе такие качества, как сила воли, выдержка, уверенность. Однако искренне считают, что другим в первую очередь недостает доброжелательности, искренности, сопереживания. Следовательно, другие ждут от нас доброжелательности, сопереживания, а мы идем в другом направлении в своих желаниях, мы стремимся к формированию в себе жестких черт, отдаляясь от ожиданий окружающих.
Итак, в зависимости от того, какая буква у вас получилась, вам следует принять во внимание:
A. Вам недостает твердости и решительности. Окружающие вас люди тоже не способны принимать ответственные решения. Вам необходимо стать тверже и решительнее.
Б. Вам необходимо, прежде всего, утвердиться самому, что возможно сделать в более мягком окружении. Нравственная оценка решительных поступков окружающих вас людей часто не совпадает с вашими идеалами. Это мешает вашему общению с людьми. Сменить свое «окружение» сложно или просто невозможно, а вот изменить свое отношение к окружающему миру необходимо.
B. Вам, прежде всего, необходимо смягчить свой нрав, помогая утвердиться другим. Отношение к себе как к эталону мешает понять других. Научитесь воспринимать окружающих вас людей безоценочно, видеть их такими, какие они есть на самом деле.
Г. Желательно, чтобы вы стали мягче с окружающими. Вам нелегко, окружение «вам сродни». Если вы будете владеть собой, то и окружение изменится по отношению к вам. Основная ваша задача – учиться доброжелательности и сопереживанию.
Приложение 4.6
Упражнение «Юности честное зерцало»
Перед вами список из 16 нравственных качеств. Эти качества представлены шкалой, включающей полярно-противоположные проявления этих качеств. Сложность существования и выживания (сохранения себя в современных социальных условиях) состоит в соблюдении определенного баланса между крайними нравственными позициями. Воспитательный идеал (то, к чему надо стремиться сегодня, в данных условиях) в ряде случаев представляет определенную пропорцию полярных качеств. Отметьте выраженность каждого качества у себя. Для этого обведите кружочком соответствующую цифру. Цифра 10 означает максимальную степень проявления качества, указанного в левом столбце. По окончании упражнения вы получите свой нравственный «профиль».
Насколько этот ваш профиль соответствует «современным» нормам нравственности? Прямо скажем: твердых критериев здесь нет; разные нравственные школы дают разные ориентиры. Приводимые «нормативы» для современных социальных условий вы можете, обсудив в группе, изменить, поправить.
Приложение 4.7
Материалы к составлению «Программы самоутверждения»
1. Контрольная анкета «Самооценка умений самоутверждения»
Факторы, которые нужно учесть
2. Ответьте на вопросы откровенно, подумайте:
• Действительно ли вы сами выбираете?
• Может быть, вашу «Программу» на самом деле составляют родители, которые хотят таким образом реализовать свою невоплощенную мечту?
• Может быть, вы равняетесь на друга или подругу, разрабатывая эту «Программу»?
3. Не делайте этих ошибок, «Программа» ваша и только ваша, определите сначала свой личностный план развития!
• Поставьте перед собой ясные цели.
• Определите, по каким признакам вы будете судить об успехе.
• Будьте довольны скромным прогрессом. «Большой дуб вырастет из маленького желудя».
• Помните, что своим развитием вы управляете сами.
• Не упускайте возможностей.
• Будьте готовы учиться у других.
• Учитесь на своих ошибках и неудачах.
• Открыто обсуждайте свои взгляды и принципы.
• Ставьте реальные сроки.
• Слова не должны расходиться с делами.
• Получайте удовольствие от своего развития.
4. Достижения, проблемы и резервы самоутверждения
Выпишите в таблицу ваши оценки всех сторон самоутверждающегося «Я».
5. Составить «Программу самоутверждения» – это прежде всего верно сформулировать цели Программы, учитывая при этом следующие моменты: