Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире?
Шрифт:
Например, вы идете на остановку, торопитесь на маршрутку, автобус, троллейбус или еще какой-нибудь транспорт. И внезапно вас посещает совершенно не к месту появившаяся мысль: «А двери в квартиру я закрыл(-а)?» И все! Ваше движение на остановку прекращено. Вы словно застываете на месте. Пока лихорадочно вспоминаете имевший место процесс закрывания двери, тело застывает, волна ясности мягко опускается сверху вниз, снимается напряжение с мышц, чтобы в случае ответа «Не закрыл» тут же развернуться и бежать домой.
Это ощущение физиологически тоже полностью обосновано. Чтобы сменить деятельность, необходимо убрать напряжение мышц, поскольку если изменять направление движения с напряженными мышцами, это может быть травмоопасно.
Или вот еще пример – вы гуляете в темноте по аллее парка. Вдруг слышите треск сучьев, топот ног, крики где-то не очень далеко. Что происходит с вами в этот момент? Как правило, вы замираете. И
Это ощущение очень четко ощущается в местах, где люди занимаются умственным трудом. Например, в библиотеке. Вспомните ощущение, когда вы стоите возле книжных полок. Хоть раз вы могли пожаловаться на духоту и жар в библиотеках? Там всегда прохлада, даже когда на улице жара.
Усиление этого ощущения, как правило, происходит на выдохе. Когда вы чем-то взволнованы, размышления начинаются после выдоха. Даже для успокоения предлагают делать выдох.
Настало самое время закрепить это ощущение в своем собственном опыте.Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Полностью сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. И, сделав спокойный вдох, сделайте акцентированный ВЫДОХ, уловите ощущение движения сверху вниз, сосредоточьтесь на этом ощущении, проводите его вниманием по ходу его движения. Откуда-то сверху, с области темени, опускается волна ясности, осознания, через основание черепа, в шее вдоль позвоночника, в грудной клетке, опускается ниже, через область диафрагмы, солнечного сплетения, в животе вдоль позвоночника эта волна уходит куда-то вниз. Постарайтесь ощутить ее на всем протяжении и некоторое время удерживать это ощущение.
Волна ясности, субъективной прохлады у большинства. У некоторых ощущение движения слабое, а прохлады и нет вовсе. Бывает.
Оцените свое состояние сейчас, после упражнения. Оцените, как воспринимается окружающее пространство. Внутри спокойствие, вас может потянуть в сон. Вокруг кристальная чистота. Даже если вы не ощутили чего-то ярко, то вот эти изменения вы отрицать не сможете. А это тоже показатель того, что упражнение у вас получилось.
Давайте, как и в случае с ощущением восходящего потока, научимся полностью управлять ощущением нисходящего потока, или триггерным ощущением моделирующей активности.
Только в этом случае управлять стрелочкой вы будете не в голове, а внизу живота. В районе, примерно на четыре сложенных пальца ниже пупка. Примерьтесь. Опять-таки, стрелочка условная. Просто таким образом в большинстве случаев легче управлять процессом.
Так же, как и в случае с трансформирующей активностью, проверьте ладонью ощущения телесной проекции в районе низа живота, запомните его. Приступаем.Упражнение
Садитесь поудобнее и прикройте глаза. Сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Сконцентрируйте внимание на ощущении нисходящего потока. Помогите себе дыханием. Сделайте плавный медленный вдох и акцентированный ВЫДОХ. И своим вниманием уловите и усильте ощущение опускающейся волны движения сверху вниз, ощущения опускающегося потока ясности, субъективной прохлады.
Откуда-то сверху, от области темени, через основание черепа, волна ясности, осознания, в шее вдоль позвоночника, в грудной клетке вдоль позвоночника, через область диафрагмы, солнечного сплетения, в животе вдоль позвоночника волна уходит куда-то вниз. Продолжайте ощущать это от начала до конца, словно наполняясь осознанием, ясностью, субъективной прохладой. Теперь, вспомнив про стрелочку внизу живота, поверните ее вперед и удерживайте в таком положении, продолжая усиливать ощущение моделирующей активности. Расположите ладонь руки напротив стрелочки внизу живота. Прислушайтесь к изменениям ощущений в ладони. Запомните их. Поверните стрелочку внизу живота вертикально вниз. Оцените изменение ощущений в ладони напротив низа живота. Опять поверните стрелочку в животе вперед. Еще раз отследите изменение ощущений в ладони. Опустите стрелку в животе вертикально вниз.
Отбросьте сосредоточенность и откройте глаза.
Как правило, в ходе этого упражнения отслеживается легко различимое ощущение поддавливания в ладони с заметной температурной разницей. Ощущение можно охарактеризовать как более прохладное, чем было до упражнения. И это ощущение присутствует лишь в случае поворота стрелочки внизу живота вперед. Когда вы направляли стрелочку вертикально вниз, ощущение поддавливания и прохлады исчезало. Но и состояние в результате направления энергии вперед по стрелке чуть изменилось, не так ли? Ощущение расслабленности и сосредоточенности не так сильно выражено, как в предыдущем упражнении.
Я поздравляю вас. К навыку управления восходящим потоком вы добавили навык управления
Можно подвести краткий итог. Управление триггерным ощущением моделирующей активностью позволяет:
• снимать мышечное напряжение;
• понижать артериальное давление, успокаивать пульс;
• повышать сосредоточенность;
• понижать эмоциональность.
После каждого изучения энергоинформационных феноменов мы получаем какие-то инструменты, позволяющие чуть по-другому взаимодействовать с окружающим миром.
А последние два ощущения довольно мощны для того, чтобы назвать их энергией, и являются по большому счету центральной энергией для нашего сознания, нашей психики. Эти ощущения еще называются центральными потоками. Возможность человека управлять своими ощущениями, своими потоками, – а вы уже можете это делать, – дают неоценимое преимущество перед людьми, у которых такие навыки отсутствуют.
В наш век скоростей тот, кто может более глубоко сосредоточиться на задаче, кто может быстрее переключиться с одной задачи на другую, тот и оказывается в выигрышном положении.К: «Раньше всегда приходилось достаточно долго настраиваться на обдумывание недельных и месячных планов для отдела. Теперь все достаточно легко. Сосредотачиваюсь на ощущении нисходящего потока, сам для себя определяю задачу, направление, о чем думать, и планы буквально вылетают из-под пера. Мозговой штурм проходит на ура, откуда только идеи берутся».
Объяснение здесь достаточно простое. Умея усиливать ощущение нисходящего потока, имея в результате занятий энергоинформационными техниками повышенную чувствительность к окружающему миру, К. просто начал переводить в слова те ощущения, которые он «ловил» в пространстве. То есть он, согласно выражению «идеи витают в воздухе», действительно оформлял в слова ту информацию, которую благодаря своей чувствительности ощущал в пространстве.
К: «Раньше очень тяжело было в начале занятий в спортзале. Только сидел за компьютером, а в зале надо же другие мышцы напрягать. И смена деятельности требовала больших усилий. Теперь все изменилось. Еще переодеваясь, я сосредотачиваюсь на ощущении восходящего потока, и на этой волне все упражнения выполняются легко и непринужденно. Даже начал получать удовольствие от занятий. Хотя раньше занимался только из-за того, что осознавал – для организма надо, буквально заставляя себя».
А.: «Я как-то совершенно случайно открыл в себе способности облегчать боль другим людям с помощью усиления своего ощущения нисходящего потока. Дело было так. Сидел, занимался у компьютера своими делами. В это время дочь, заканчивающая школу, собиралась на дискотеку. У нее вышел небольшой казус, выдавила прыщик возле носика, и это место начало довольно сильно болеть. Подходит ко мне с просьбой уменьшить боль. Она знала, что я занимаюсь энергетическими практиками и подумала, вдруг помогу. Я подумал, что можно сделать в этом случае и, как говорится, доверился интуитивно появившейся мысли. Усилил у себя нисходящий поток, направил его через палец, ведь энергия-то своя поддается управлению, и палец поднес к месту, которое указала дочка. Подержал палец около минуты и опустил руку, сказав дочери, что все сделано, и она может идти. Дочь пока дошла до двери из комнаты, прочувствовала, что произошло, и говорит маме: "Мама, я щеку не чувствую, она онемела!" На что получила вполне логичный ответ: "Что просила, то и получила". Вот так, совершенно спонтанно, когда занимаешься энергоинформационикой, могут открыться некоторые способности».Дело в том, что когда начинаешь этим заниматься играючи, нарабатывая навыки, пользуясь этим в повседневной жизни, с каждым новым достижением только убеждаешься, что все подвластно тебе в твоем мире.
Например, постоянная тренировка в ощущении и усилении разных видов триггерных ощущений (трансформирующей и моделирующей активностей) даже просто во время ходьбы позволяет улучшить такую банальную вещь, как физическое самочувствие. Маленькая приятность, не правда ли? А ведь вопрос самочувствия в наше время – один из самых важных.
Именно благодаря тренировке управлением ощущениями трансформирующей и моделирующей активностей одна моя знакомая, начав заниматься энергоинформационными техниками, в течение нескольких месяцев избавилась от синдрома хронической усталости.Е., начав заниматься энергоинформационикой, регулярно прокачивала центральные потоки и буквально преобразилась, как по волшебству. Имея за плечами более 60 лет, перенеся несколько инсультов, нарушение внимания, замедление речи, страдая от парестезии (пониженной чувствительности кожных покровов), нарушенную моторику… Она, постоянно работая над своей энергетикой, сама заметила сильные изменения в чувствительности кожных покровов, мимика ее лица восстановилась на 70 процентов, внимание стало более четким, улучшились память и общее состояние здоровья. В результате таких радикальных изменений в своей жизни она вновь почувствовала вкус жизни, изменилась как внутренне, так и внешне, в результате чего восстановились и семейные отношения. Она организовала собственный бизнес и уже более семи лет успешно его ведет.