Золотые рецепты очищения
Шрифт:
Термические ванны
Общие холодные ванны. Ванны, температура воды в которых ниже 20°С, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление.
Правила. Начинать принимать холодные ванны лучше летом с обтираний отдельных частей тела холодной водой. Резко опускаться, нырять сразу в холодную воду нельзя, особенно это противопоказано новичкам. Прием холодной ванны должен быть ограничен: для новичков не более 0,5 минут,
Показания к применению. Бессонница, переутомление, нарушение аппетита, ожирение, повышенное артериальное давление.
Общие горячие ванны. Ванны с температурой воды выше 39°С называют горячими. Горячие ванны усиливают деятельность сердечной мышцы, почек, вызывают активизацию процессов метаболизма и вывода вредных веществ из организма, способствуют открытию закрытых капилляров, улучшая таким образом все жизненно важные для здоровья процессы.
Правила. В горячую ванну нельзя погружаться сразу. Вначале температура воды в ванне должна быть 36-37°С, затем в ванну надо добавлять горячую воду, постепенно доводя температуру воды до 39-40°С. Расширение сосудов в этом случае происходит постепенно, и эффект очищения усиливается. Продолжительность приема горячих ванн должна быть ограничена. Количество процедур устанавливается для каждого больного индивидуально. После каждого приема горячей ванны необходим отдых 10– 20 минут.
Показания к применению. Общее заражение крови, отит, все инфекционные заболевания у детей (скарлатина, корь, дифтерия), все виды злокачественных опухолей (повышают сопротивляемость, улучшают состав крови, эффективно снимают боли), почечная колика, некоторые острые формы отравления (например, парами бензина).
Противопоказания. Повышенное арте-риальное давление, повышенное давление спинномозговой жидкости, цирроз печени, открытый туберкулез легких, отек мозга, инфаркт миокарда.
Ванны с изменением химического состава
Хвойные ванны
Хвойные ванны способствуют интенсивному очищению кожи, сосудов, стимуляции нервной системы. А.С. Залманов также указывал на очищение с помощью хвойных ванн от «токсинов усталости» – умерших клеток организма. Если эти клетки вовремя не удалять из организма, то они начинают его отравлять, возникает «беспричинная» быстрая утомляемость, от человека начинает исходить зловоние.
Хвойные ванны можно приготовить с помощью экстракта (жидкого, в виде порошка или таблеток заводского изготовления) или сделать отвар самим. Для этого надо взять 300 г хвойных игл, залить их 3 л холодной воды и кипятить в течение 10-20 минут. Отвар вылить в ванну с температурой воды 36-37°С.
Г.П. Малахов предлагает такой настой для ванн: «Еловые иглы, мелко изрезанные веточки и измельченные еловые шишки – всего около 1 кг сухого веса – кипятить 30 минут в 7-8 л воды. После этого хорошо закрыть и дать настояться 12 часов. Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Вылить в ванну с теплой водой (36-40°С). Сам прием процедуры колеблется от 10 до 20 минут и более и зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре постепенно увеличивать, но самочувствие в этом вопросе самый главный критерий. В неделю надо делать 2-3 ванны. После процедуры – прохладный душ 5-10 секунд. Цикл подобных ванн длится около месяца».
Сочетание принятия
Рецепт хвойного отвара для принятия внутрь: 5 столовых ложек еловых игл залить 0,5 л кипящей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Настоять. Процедить. Отвар залить в термос и принимать в теплом виде в течение дня.
Шалфейные ванны
Шалфейную ванну можно приготовить с помощью экстракта заводского изготовления или сделать настой самим. Настой шалфея можно приготовить путем кипячения 100 г сухого шалфея в 1 л воды в течение 1 часа, после чего настоять в течение суток. Настой вылить в ванну с температурой воды 36-38°С.
Показания к применению.
Радикулит, плексит, неврит.
Щелочные ванны
К пресной воде с температурой 36-37°С в ванне добавить 300-500 г соды, растворить ее.
Показания к применению. Повышенная сонливость, утомляемость, некоторые кожные заболевания, для размягчения рогового слоя клетчатки. А. Маловичко предлагает добавлять в щелочные ванны помимо соды квасцы: 200 г соды и 70 г квасцов на ванну. Температура воды в ванне при этом должна быть 38,5°С, продолжительность приема ванны 15 минут, периодичность – 2 раза в неделю. Щелочные ванны с квасцами помогают ликвидировать венозный застой крови.
Соляные ванны
К пресной воде в ванне (35-36°С) добавить 3-4 кг хлорида натрия.
Показания к применению. Заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические полиартриты различной этиологии, радикулит, плексит, неврит, кожные заболевания. Действие соляной ванны не ограничивается сроком пребывания в ванне: частицы соли, оставшиеся на коже, и в последующие после ванны часы оказывают легкое возбуждающее действие на нервные окончания, улучшают состояние кожи, тонизируя и очищая ее.
Скипидарные ванны
Скипидарные ванны были предложены врачом А.С. Залмановым. Он создал прописи приготовления из скипидара «белой эмульсии» и «желтого раствора».
Скипидар – это очищенное терпеновое масло, получаемое из сосновой смолы.
Он обладает растворяющими, стимулирующими и обеззараживающими свойствами. С лечебными целями его использовали шумеры, древние греки и римляне.
Скипидар прекрасно растворяется, легко проникает через кожу и воздействует на нервные окончания. Скипидарные ванны бывают двух видов – с желтой и белой эмульсиями.
Показания к применению белых скипидарных ванн. Ванны усиливают пульсацию капилляров, усиливают ток крови. Принимают их при гипотонии, артериитах, деформирующих полиартритах, мышечных атрофиях, вялых параличах, импотенции, простатите, для ускорения срастания переломов.
Первые 10 дней ванны надо принимать через день, затем делать через 2 дня на третий или 2 раза в неделю по фиксированным дням. В дни, свободные от ванн, следует делать горячие грудные обертывания (перед сном) и прохладное обертывание ног (на всю ночь). Последняя процедура вызывает рефлекторное расширение сосудов нижних конечностей и, следовательно, улучшает в них кровообращение, а также способствует развитию дополнительных кровеносных сосудов. Это особенно важно при артериитах нижних конечностей.