АнтиВзлом Матрицы. Как выйти на тот уровень жизни, когда все получается само собой
Шрифт:
В этих вопросах слово «думаю» можно заменить словом «чувствую» или «отношусь».
Отвечая на конкретный вопрос, вы найдете один полюс. Другой, противоположный (противостоящий), надо будет подобрать, чтобы получить дуальность целиком. Оба полюса дуальности должны быть актуальны, должны «цеплять», вызывать реакцию! Реакцией можно назвать любую разновидность НЕ-принятия чего-либо таким, как есть.
Пример нахождения дуальности
Допустим, на вопрос «чего я хочу?» нашелся ответ: «Иметь свой бизнес». Таким образом, «я хочу иметь свой бизнес» – это половина моей актуальной дуальности. Теперь надо найти вторую половину, противоположную. Часто она образуется за счет отрицания, с помощью частицы «не». В
Прежде чем запускать ее в работу, нужно убедиться, что дуальность сформулирована максимально правильно. Возможно, правильнее будет так: «Я намерен иметь свой бизнес – я намерен не иметь свой бизнес», или так: «Я должен начать свой бизнес – я не должен начинать свой бизнес». Смысловые оттенки разные, поэтому и выбрать нужно наиболее соответствующий.
Следите за тем, чтобы второй полюс был абсолютно противоположен первому. «Я хочу иметь свой бизнес – я не очень хочу иметь свой бизнес» – это неправильная формулировка, так как второй полюс не является полностью противоположным (он где-то между крайними точками). Неправильно сформулированная дуальность даст меньше результатов или вообще не даст.
Все, что для вас актуально, может быть сформулировано в виде двух полярностей и проработано.
Отвечая на приведенные выше вопросы, вы найдете множество своих убеждений. Любое убеждение или суждение имеет свою противоположность, образуя дуальность, и прорабатывается как любая другая дуальность. Вы не сможете полностью разделаться с убеждением, не затрагивая его противоположность.
Прорабатывать нужно оба полюса. Работать только с одним полюсом – менее эффективно, потому что вы не затрагиваете обе крайние точки, на которых все держится. Непроработанный полюс удерживает свою противоположность.
Для того чтобы изменить Реальность – нужно снять заряд с дуальностей. Разрядить деструктивные подсознательные программы.
Ожидаемый результат от проработки дуальности – спокойствие вашего Ума, когда вы больше не чувствуете никакого напряжения.
Вспомните старый анекдот:
– Как вы расслабляетесь?
– А я не напрягаюсь!!!
После проработки дуальностей появляются (или возвращаются) спокойствие, легкость и расслабленность.
Именно одним из факторов способности изменения Реальности является спокойствие Ума.
Тогда меняется ваше восприятие. Меняется цвет ваших линз. Вы как будто начинаете строить свой новый дом, убирая все, что вам мешает, все, что вам не нужно.
Практика: техники проработки дуальностей
Приведу несколько эффективных техник (упражнений, процессов), с успехом опробованных на себе и других. Эти техники полностью адаптированы для самостоятельного применения и сравнительно быстро выводят сознание за пределы дуального ума – по крайней мере в отношении прорабатываемой проблемы.
Для проработки каждой дуальности нужно будет выбирать наиболее подходящую технику. Если вам кажется, что конкретная дуальность может быть проработана любой техникой, выбирайте любую. У каждой техники есть свои плюсы и свои минусы. Разберетесь.
Техника «Моделирование полюсов»
Суть техники заключается в поочередном создании и удержании вниманием полюсов.
1. Создай идею, что __________________________
(полюс 1) и удерживай ее.
2. Создай идею, что __________________________
(полюс 2) и удерживай ее.
«Создать
Удерживая идею, старайтесь прочувствовать ее максимально!
Делаем поочередно 1, 2, 1, 2, 1, 2 и т. д., принимая КАК ЕСТЬ любой вываливающийся из ума мусор, и продолжаем до конечного результата.
Это очень простая техника для проработки полярностей, но вместе с тем довольно мощная. В своей практике я часто ее использовал и всегда с хорошим результатом. Для большинства дуальностей она подходит идеально.
Примеры дуальностей:
1. Создай идею, что ты причина всего в своей жизни.
2. Создай идею, что ты следствие всего в своей жизни.
Или:
1. Создай идею, что ты особенный.
2. Создай идею, что ты такой же, как все.
Или:
1. Создай идею, что судьба есть.
2. Создай идею, что судьбы нет.
И т. д.
Старайтесь при создании идеи вкладывать в нее абсолютную уверенность, максимально возможную, – это более эффективно. То есть, к примеру, если вы создаете мысль «судьба есть», то пусть эта мысль звучит уверенно, безо всяких сомнений. Затем так же уверенно – «судьбы нет».
Вы прорабатываете первый полюс, затем второй, снова первый, снова второй, и так до конечного результата.
Техника «Упрощенное моделирование полюсов»
Для тех, кому очень трудно дается вышеприведенный вариант техники.
1. Создай идею, что __________________________
(полюс 1).
2. Создай идею, что __________________________
(полюс 2).
Просто поочередно создаете идеи 1, 2, 1, 2, 1, 2 и т. д. Не нужно удерживать идею, не нужно стараться прочувствовать ее. Вы создаете одну мысль, затем сразу же другую и так продолжаете до тех пор, пока это не станет даваться вам намного легче.
Затем нужно вернуться к первоначальному варианту и поработать с дуальностями как следует.
Техника «Описание полюсов»
Для выполнения данной техники берем лист бумаги, делим вертикальной линией надвое. Сверху в первой колонке пишем название одного полюса, во второй – другого. Проводим под ними горизонтальную черту.
Ниже под каждым полюсом описываем его максимально подробно. Как будто вы пытаетесь объяснить ребенку, что означает каждая полярность, какое значение она имеет для вас. Насколько это важно, замечательно, грандиозно, отвратительно или нежелательно и т. д.
Проводим еще одну горизонтальную черту под описанием полюсов.
Далее под каждым полюсом записываем абсолютно все, что у вас с ним связано: эмоции, мысли, планы, решения, ожидания, неожиданности, цели, удачи, неудачи, переживания, людей, осознания и т. д. Как правило, поначалу материал всплывает сам, только бери и пиши. Не нужно ничего фильтровать, никто этого читать не будет. Задача в том, чтобы исчерпать ВСЕ, что связано с каждым полюсом.
Старайтесь по возможности заполнять обе колонки равномерно.
Выполняйте технику до конечного результата. Исчерпав материал, листы можете уничтожить.