Ароматерапия с позиций аюрведы
Шрифт:
* 1 столовая ложка льняного масла
* 1 столовая ложка миндального масла
* 4 капли эфирного масла розы
* 12 капель иланг-иланга
* 11 капель шалфея мускатного
* 11 капель тысячелистника
Глава шестнадцатая
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
.
АЛЛЕРГИЯ
Аллергия — это симптом дисбаланса, свидетельствующий об угнетении
функций иммунной системы, вероятном скоплении токсинов и плохом пищеварении.
Курс аюрведического лечения аллергии начинается
(панчакарма). Затем следует восстановить равновесие дош (диета и режим),
оздоровить иммунную систему (расаяна) и повысить эффективность пищеварения.
Чтобы выяснить, на какую именно пищу у вас возникает аллергическая
реакция, составьте перечень всех продуктов, которые кажутся вам подозрительными
(см. далее бланк «Дневника диеты»). В течение какого-то времени избегайте их, а
затем начинайте снова вводить в рацион — по одному, через каждые 4—7 дней.
Некоторые эфирные масла улучшают пищеварение и нормализуют реакции
иммунной системы, прочищают каналы и восстанавливают равновесие дош. Они
помогут вам справиться с аллергией. Применять их можно самыми разными способами.
Ингаляции и ароматизация воздуха в помещении эффективнее всего действуют при
аллергическом насморке и реакциях со стороны органов дыхания, ванны, лосьоны и
массажные масла — при кожных реакциях, а пища, ароматизированная эфирными
маслами, — при реакциях со стороны желудочно-кишечного тракта.
Вата: бессмертник, дягиль, лаванда, пупавка благородная, шалфей
мускатный.
Питта: лаванда, ладанная камедь, лимонная трава, мелисса, мирт, роза,
ромашка аптечная.
Капха: девясил, иссоп, мирт, пачули, эвкалипт.
_________________________________________________________________________________
ДНЕВНИК ДИЕТЫ
Имя _______________________________Дата _____________________Страница
_________________ВремяУтренний пульсВремяПища и напиткиПульсСимптомы
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
* Измерить пульс утром, при пробуждении.
* Измерять пульс до и после каждого приема пищи.
* Записывать, когда и что вы ели и как себя чувствовали после этого.
* Записывать все возникающие реакции (физические, ментальные, эмоциональные,
духовные).
Пример заполнения:
ВремяУтренний пульс7:15Повышенная ватаВремяПища и напиткиПульсСимптомы8:00
Яйца, тост, бекон, кофеВата-Питта Сытость9:00Головная боль несварение
АРТРИТ
В начале этой книги мы описали трех пациентов, которые страдают
артритом разных типов и получают от врача-аюрведиста различные рекомендации,
соответствующие индивидуальному типу конституции. Здесь мы подробнее расскажем
о том, как развивается и как лечится артрит каждого из этих трех типов.
Артрит вата-типа. Артрит вата-типа начинается с того, что избыток ваты
накапливается в толстой кишке, затем попадает в кровеносную систему и, наконец,
перемещается в суставы (этот процесс протекает на фоне накопления амы). В
результате развивается аутоиммунная реакция, поражающая поверхность суставов.
Появляются боли, ригидность и хруст в суставах. Кроме традиционных методов
терапии, направленных на снижение ваты, облегчение приносит влажное тепло в
форме горячих ванн и, в особенности, горячих компрессов с касторовым или
кунжутным маслом с добавлением эфирных масел камфоры, корицы, аира, эвкалипта,
валерианы, розмарина, дягиля и ромашки аптечной. Можно также умащать все тело
очень крепким массажным маслом, уделяя особое внимание суставам. В целях
предосторожности рекомендуется исключить из рациона молочные продукты и овощи
семейства пасленовых (картофель, баклажаны и т.д.). Если от тепла боль
усиливается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.
Артрит питта-типа. Артрит питта-типа характеризуется жаром, опуханием и
жжением. Он начинается с того, что избыток питты и кислых побочных продуктов
метаболизма распространяются за пределы тонкого кишечника, попадают в
кровеносную систему и, наконец, оседают в суставах. В дополнение к общим
методам снижения питты применяйте прохладные компрессы и жидкую мазь на основе
кокосового масла с эфирными маслами, ослабляющими питту: календулой, ромашкой,
мелиссой, куркумой, сандалом и бензоином. Желательно исключить из рациона