Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных
Шрифт:
Когда я начинаю делать нечто, противоречащее моему пути, у меня появляется ощущение, что что-то неправильно. Это ощущение вызывает душевную боль и приводит к напряжению. Со всем этим нужно разбираться как можно быстрее, чтобы не потерять связь с Высшим Я. Это, как и болезнь, легче предупредить, чем лечить.
Однако в любом случае нам поможет медитация.
44. Медитация
Медитация - один из способов сбрасывать напряжение и входить в состояние, когда ты можешь слышать свое сердце. Вокруг медитации существует великое множество мифов, которые отвращают многих здравомыслящих людей от этой бесценной процедуры.
Что же такое медитация на самом деле? Это полное присутствие в себе. Объектом медитации может быть что угодно, хоть пламя свечи, хоть полет птицы. Главное, чтобы, медитируя, ты был в полной мере собой. Не надо обращаться с собой как с предметом, пытаясь себя почувствовать. В медитации не должно быть напряжения. Будь внутри себя, дыши воздухом, смотри в мир. Просто чувствуй.
Самая простая медитация - дышать животом. Просто ляг и дыши животом. Задача одна: дышать и чувствовать себя живым. Остальное не важно.
45. Душа
Чувствовать себя живым тебе помогает душа. Душа - очень полезная штука, но выполняет она вовсе не ту функцию, которую ей приписывают. Душа не отвечает за какие-то духовные связи, а занимается постройкой и содержанием в чистоте и порядке нашего дома - тела. Душа неразрывно связана с Землей, именно как с планетой, и несет в себе матрицу земного тела. Душа не испытывает чувств - на это есть нервная система.
Когда человек умирает, душа уходит под защиту Земли, а дух присоединяется к Абсолюту, чтобы перераспределить свой опыт. Затем он снова возвращается к душе, которая строит новое тело для очередного воплощения.
Древние говорили, что хранилищем духа является сердце. Именно оттуда поступают тонкие сигналы, которые можно отчетливо слышать только храня покой.
46. Норма
У каждого из нас есть состояние, которое является нормальным. Для кого-то это буйная энергия, двигающая его на непрерывную активность. Для кого-то - спокойствие. Для кого-то еще - азарт. Заметь, что в состоянии нормы ты, во-первых, чувствуешь себя хорошо, а во-вторых, можешь находиться сколь угодно долго, в то время как от иных состояний достаточно быстро устаешь, даже если они вполне позитивные.
Вроде бы живи и живи в своей норме, но нет. Люди часто попадаются в ловушку чужих
мнений о том, как надо жить, особенно в молодости. Например, мама считает, что девочка должна быть спокойной и домашней, а ее активная от природы дочь, вынужденная подчиняться, страдает, существуя вне своей нормы.
Будь внимательным к себе - и ты почувствуешь свою норму.
47. Шаги к деградации
Правда, с нормой связан один казус. Деградация как раз происходит тогда, когда мы принимаем очередное негативное событие за норму. Например, муж впервые повысил на жену голос, а она ему это позволила. Оба сочли это нормальным, вполне приемлемым положением вещей. Следующий раз он прилюдно обозвал ее, но она и это позволила. Ну а что такого, каждый может сорваться. Это нормально.
Я не удивлюсь, когда он начнет избивать ее. Ведь плохо обращаться с ней - это уже нормально.
Так же и с алкоголем. Бутылка пива раз в неделю - норма. Потом три, потом семь. Граница нормы потихоньку сдвигается. Шажок за шажком, не всегда заметишь. Напился так, что упал? Ну с кем не бывает, это нормально, покажите мне мужика, который не валялся!
Десять раз подумай, прежде чем назвать что-то нормальным.
48. Устраивайся поудобнее
Адекватный человек в любых обстоятельствах пытается не нагружать себя лишними тяготами. Ну зачем, скажи мне, нести в руках две тяжеленные сумки, если есть рюкзак? Зачем сидеть три часа на табуретке, если есть диван? Зачем стоять в пробке от Алтуфьева до Чертанова, если можно найти работу ближе к дому? Зачем ехать бог знает куда, если все решается по телефону?
Когда я вижу женщину, идущую, отклячив попу, на шпильках по гололеду с кучей разных пакетиков в обеих руках, которые пытаются разлететься кто куда, когда она поскальзывается, я подозреваю, что она тяжело больна. Когда я вижу, что таких много, мне становится страшно.
Пол мира уже сошло с ума. Постарайся сохранить свою психику - устраивайся поудобнее!
49. Внешность обманчива?
Принято считать, что внешность обманчива. На самом деле это не так. Тело человека и то, что он на него надевает, несет на себе отголоски всех его комплексов и детских травм. Любое проявление дисгармонии во внешности человека свидетельствует о его душевном неблагополучии.
Возьмем хотя бы лишний вес. Он ведь не возникает просто так, он нужен зачастую для защиты от каких-то травмирующих факторов, которые для стройного человека вообще ничего не значат. Неряшливая одежда, нелепая походка человека призваны вызывать в
других определенную реакцию, связанную с чем-то из его Тени.
Внутреннее неблагополучие - не повод для осуждения. У такого человека может быть светлый ум и доброе сердце. Но готов ли ты взаимодействовать и с его травмами - вот в чем вопрос.
50. Он меня бесит!
Эмоции - штука страшная и полезная одновременно. Полезная тем, что разукрашивает жизнь в разные тона. Страшная тем, что, не получая выхода, разрушает тело. Я уже говорила, что раздражает нас в окружающих то, что мы не принимаем в себе и прячем в Тени. Однако, когда эмоция уже возникла, копаться в этом не время. Сначала надо как-то без ущерба для себя и окружающих разобраться с самой эмоцией.
Для этого нужно воспользоваться одной из естественных реакций. Тебя распирает радость? Громко смейся. У тебя горе? Рыдай. Ты зол или раздражен? А вот с этим посложнее, поэтому чаще всего невыраженным остается именно гнев. Гнев высвобождается через удар или ругательства. Но не надо давать в нос кому попало. Отойди на безопасное расстояние, а там хоть трава не расти!
51. Корень зла
Если говорить об эмоциях всерьез, то надо признать, что все негативные эмоции: обида, гнев, злость, зависть, тоска, беспокойство и т. п.
– произрастают из одного корня. Этот корень - страх. Страх боли, в том числе душевной, и смерти. Все остальные страхи -позора, неудачи, общения, высоты, тараканов - уже производные от него.