Бег к вершинам мастерства

Лидьярд Артур

В отношении же системы, которая была мной развита, не может быть сомнений. Вы должны иметь лишь терпение, а также установить контроль над тренировкой и соревнованиями и бегать с нужной скоростью нужное число раз. Вначале возможны разочарования. Вы можете входить в форму медленнее, чем другие бегуны, и приходить на финиш последним тогда, когда они будут первыми. Но, когда нужно будет действительно быть первым, вы сумеете обойти их.

Тренерская работа в беге на длинные дистанции исключительно трудна. Каждый тренер осведомлен о различных методах тренировки —фартлеке, длительном беге в ровном темпе, беге маховым шагом, интервальном беге, спринте. Остается лишь сложить все эти элементы, и

получится нужное решение. Однако ни один тренер не знает, как сложить их правильно, главным образом вследствие недостаточного знакомства с предметом на практике.

Тренерская работа —больше чем наука. Это —искусство привести спортсмена в нужное состояние к нужному дню. Но это может быть сделано лишь благодаря заранее спланированной тренировочной программе.

Расширение проблемы

Если считать, что тренер —это тот, кто регулярно выходит на дорожку и внимательно следит за работой своих учеников, то я больше не тренер. У меня нет подопечных, которые получали бы от меня ежедневный инструктаж. Несколько лет назад каждый член секции кроссменов клуба Оуэйрэйка, многие другие бегуны и около дюжины спортсменов, тренируемых мною по переписке (хотя я всегда считал этот вид руководства неполноценным), входили в мою «школу».

Бегуны, целью которых было добиться наивысших результатов, составлявшие хребет моей «школы» в последние семь лет, — теперь уже зрелые люди. Короче говоря, они более не нуждаются во мне как в тренере, а, поскольку у меня нет времени бегать вместе с ними, это меня устраивает. Они по-прежнему учатся и по-прежнему приходят ко мне за советом, однако Кинг, Бейли, Халберг и Мэги теперь сами стали тренерами и совмещают эту работу с собственной подготовкой. Они не следуют в точности моим схемам, но развивают свою собственную методику тренировки на базе «системы Лидьярда», которая была разработана специально для них.

Пополнил эту несколько удаленную часть моей «школы» и ветеран австралийского бега на выносливость Дэйв Пауэр, который принял мою систему во время европейского турне новозеландской команды в 1961 г. Вначале он относился к нашим методам несколько скептически, но после того, как несколько раз был «бит в бою» и увидел, каким свежим был Мэги в конце турне, он убедился, что мы правы. С этого времени мы стали переписываться, и он сообщил мне в ноябре 1961 г., что преуспел на марафонской дистанции, показав результат 2 часа 15 мин. В возрасте 33 лет он оставался достаточно горячим энтузиастом бега и мог еще осознавать тот факт, что есть в этом деле кое-какие вещи, которые им не изучены.

Откровенно говоря, сегодня я заинтересован в более широкого рода деятельности, нежели чисто тренерская работа. Международный обмен идеями по тренировке, например, является средством повышения уровня стандартов в беге и совершенствования методов тренировки во всем мире. Это могло бы также послужить и укреплению международных отношений.

Мои связи с Америкой могут служить примером. Известный тренер США Форест Джемисон приезжал к нам главным образом для изучения работы австралийца Перси Черутти. Однако наши методы произвели на него такое впечатление, что, возвратившись в США, он предсказал, что Новая Зеландия будет самым трудным соперником на Олимпиаде 1960 г.

Связался со мной и Билл Бауэрмен из Орегонского университета, и теперь новозеландцы могут извлекать пользу от его обширных знаний в порядке свободного обмена. Он прислал в Новозеландскую ассоциацию тренеров тренировочные планы Отиса Дэвиса, а я информировал его о своих методах тренировки. И включение Дэвисом в тренировку пробежки на 15 миль для общефизической подготовки было немалым фактором в его победе на Олимпиаде. Бауэрмен, я убежден в этом, — один из выдающихся тренеров во всем мире. Результаты его учеников подтверждают это. Среди всех тренеров, с которыми я имел честь встречаться, Бауэрмен —фигура особенная. Он готовил Гарри Джерома, Отиса Дэвиса, Дайрола Барлесона и Дэйва Эдстрёма к выступлению в совершенно различных видах легкой атлетики, и каждый из них стал чемпионом.

Бауэрмен организовал в январе 1961 г. выступление Барлесона у нас в стране. И мы убедились, что Барлесон —превосходный бегун. Для юноши в 20 лет совершить такое напряженное турне, какое провел Барлесон в 1961 г. в Новой Зеландии, выступая два раза в неделю против наших классных бегунов, и выиграть все забеги, кроме одного, является великолепным достижением.

В каждом соревновании он выступал с полной отдачей сил и способствовал росту престижа Бауэрмена, который выпускал его на дорожку в превосходном состоянии при весьма малой опеке.

Международные связи моих учеников всегда приносили мне большую радость. Это один из эффективных способов обмена информацией между спортсменами разных стран. Халберг, наверное, дал и получил гору такого рода информаций во время своих турне.

Впервые он выехал за рубеж в 1954 г., имея результат в беге на 1 милю 4.04,4. Соревнования проводились в Филадельфии. Дистанцию Халберг прошел за 4 мин. 9 сек, и оказался на финише первым. Его соперниками были Мэл Уайтфилд, Фред Уилт и Хорэйс Ашенфельтер, олимпийский чемпион 1952 г. в беге на 3000 м с препятствиями. Американцы, естественно, горели любопытством узнать после бега, что думает молодой новозеландец об их спортсменах. Халберг чистосердечно ответил: «Я не знаю, я не видел их». На гаревой дорожке, намокшей от дождя, Халберг был впереди соперников после 440 ярдов на 15 ярдов, после первой половины мили на 30 ярдов, после ³Д мили на 50 ярдов. Уайтфилд, которому прочили первое место, остался далеко позади.

Американцы хотели, чтобы Халберг продолжил свои выступления, однако он был еще недостаточно крепок, чтобы выдержать тяжелый соревновательный цикл турне. Ему было всего двадцать лет, и я убедил его возвратиться в Новую Зеландию и поберечь свои силы для грядущих дней.

Олимпийские игры 1956 г. проводились в Мельбурне, и Халберг провел некоторое время в Австралии. Готовясь к бегу на 1 милю, он за три недели перед играми побил австралийский рекорд на дистанции 2000 м. Его результат 5 мин. 17 сек. был восьмым в мире в том сезоне. Он также показал десятый результат в беге на 1 милю.

Что же касается его неудачи на Олимпийских играх в беге на 1500 м, то этому горестному событию он долго не давал никаких объяснений. Я оставался в неведении до тех пор, пока спустя несколько месяцев он не рассказал мне всю правду. Оказывается, перед началом Олимпийских игр он выехал на митинг за 50 миль от Мельбурна. В автобусе всю дорогу было открыто окно, Халберг простудился и выступал на соревнованиях больным.

В 1958 г. Халберг выезжал в Кардифф, где выиграл титул чемпиона Британской империи в беге на 3 мили с результатом 13 мин. 15 сек. После этого он был включен в международную сборную, в которую входили также Эллиот, Линкольн, Пири и Черутти, и вместе с ней провел ряд удачных выступлений. Одним из таких соревнований была фантастическая миля в Дублине, где он и четверо его соперников «вышли» из 4 мин. Время Мюррея было 3 мин. 57,5 сек. Он также показал лучший результат в беге на 4 мили—18 мин. 22,6 сек. — и второе время на дистанции 2 мили —8 мин. 33 сек., не дотянув лишь одной секунды до мирового рекорда, который ему удалось побить три года спустя. На обратном пути он весьма успешно выступал в Южно-Африканской Республике.