Биоэнергетика для спецслужб
Шрифт:
своего сердца наружу все знания, что скрыты в его глубине, нужно позволить своему сердцу заговорить, используя движения тела.
Работа со стихией Земли
Земля - наша мать, через нее мы можем заряжать наше тело энергией. Для того чтобы грамотно брать энергию из земли, нужно научиться укореняться.
Проделайте простое упражнение: встаньте босиком на землю, расставив стопы на ширину плеч и закройте глаза. Сосредоточившись на нижней части живота, области ниже пупка, перенесите весь вес на правую ногу.
Почувствуйте, как ваша левая нога освобождается от тяжести тела. Теперь перенесите вес на левую ногу, а правую освободите.
Выполняя ежедневно это упражнение, вы станете целы, неделимы, все системы организма начнут подчиняться единому центру, все это повысит вашу чувствительность. Кроме того, ощущение заземления позволит вам более адекватно воспринимать реальность, попросту говоря, вас перестанет "глючить".
Работа со стихией Земли дает мощную подпитку вашему сексуальному цен тру, дает возможность более полно и глубоко чувствовать сексуальное удовлетворение. Во время выполнения этого упражнения очень важно, чтобы ваши колени были слегка согнуты. Это даст возможность энергиям Земли беспрепятственно провибрировать все ваше тело от стоп до макушки.
Золотой туман
И.п.: сидя по-турецки, лицом на восток.
Это упражнение выполняется поздно ночью или рано утром.
Закройте глаза и ярко вообразите, что вся ваша комната наполнена золотым туманом. Теперь сосредоточьтесь на своем сердце и представьте, как с каждым вдохом через нос этот золотой туман заполняет ваше сердце, - так же, как вода, которая заполняет пустой сосуд. На вдохе носом сердце наполняется, а на выдохе через рот сердце снова становится пустым. Затем пошлите золотой туман в головной мозг, затем в печень, в селезенку, в область паха. Затем сделайте задержку дыхания после вдоха и заполните золотым туманом все свое тело. На выдохе выпустите из себя золотой туман и, став "пустым", ложитесь спать. Описанный здесь первый вариант выполнения этого упражнения делается перед сном. Второй вариант когда вы подышали золотым туманом, а затем сделали задержку дыхания на выдохе. Во время этой задержки вы должны в течение 2-3 минут быть "пустым", а затем, делая вдох через нос, вы наполните все тело золотым туманом и в этом состоянии проведете весь день с утра до вечера. В течение целого дня помните, что все ваше тело заполнено золотым туманом. Это даст вам огромную Силу и Энергию, вы будете ощущать, как будто энергия распирает ваше тело изнутри.
Снятие психического напряжения
Иногда бывает так, что мы начинаем сильно суетиться по какому-то поводу. При этом мы уже
не можем делать все осознанно, мы начинаем спать и это очень, очень опасно. Только представьте себе: вы несетесь на своем автомобиле по городу, а сами крепко спите. Как только вы почувствуете, что внешние обстоятельства пытаются вас подогнать, начните расслабляться Просто станьте как бы ленивым и растягивайте во времени все свои движения. Начните медленно ходить, тихо говорить, медленно пережевывать пищу во время еды. Просто в течение одной недели все делайте не спеша. Если вы последуете моему совету, то в течение одной недели все обстоятельства начнут складываться в вашу пользу и вы снова возьмете ситуацию под контроль. Когда вы начнете все делать медленно, вы сможете спокойно наблюдать за всем, что происходит с вами в этом "кино". Наблюдая, вы снова становитесь осознанным, наполненным силой и энергией и перестаете играть главные роли в чужих "фильмах".
Тренировка глаз
Для того чтобы привести в гармонию правое и левое полушария головного мозга, следует настойчиво тренировать глаза.
Упражнение №1
Не двигая головой, скосите глаза как можно сильнее вправо. Затем медленно переведите взгляд влево. Затем поднимите взгляд вверх, до упора. После этого опустите взгляд вниз.
Так водите глазами без остановки 3 минуты, после выполнения упражнения обязательно отдохните, полежите с закрытыми глазами.
Упражнение №2
И.п.: сидя по-турецки.
Обеими ладонями слегка надавите на веки. Вы сидите с закрытыми глазами и после каждого надавливания начинаете видеть слабую вспышку света. Делайте это упражнение с интервалом в 3 минуты. Три минуты надавливайте ладонями на веки, затем три минуты отдохните. Доведите общую продолжительность этого упражнения до 45 минут. После выполнения упражнения примите приятный душ, при этом тщательно промойте уголки глаз. После того как вы примите душ, раскройте широко глаза и побрызгайте в них прохладной водой. Ежедневное выполнение этого упражнения приводит в гармонию обе стороны головного мозга, дает человеку силу и здоровье.
Вечернее упражнение
"Бриллиант в груди"
Перед выполнением этого упражнения примите сначала прохладный, а затем горячий душ. Это позволит вашей мускулатуре расслабиться более качественно. Теперь возьмите маленькую подушку и сядьте, скрестив ноги по-турецки, лицом на восток. Закрыв глаза и успокоив дыхание, перенесите все свое внимание в область сердца. Вообразите, что у вас прямо в сердце находится крупный, величиной с грецкий орех, бриллиант. Теперь представьте, что бриллиант запылал ярким белым светом и из него стали выходить лучи, которые осветили изнутри все ваше тело. Пусть через несколько минут лучи, исходящие из бриллианта, выйдут за границу вашего тела и заполнят всю вашу комнату, город, весь космос.
Оставайтесь в этом состоянии минут 15 - 20. Посылайте вместе с лучами всю свою любовь, всю радость, всю веру и надежду.
Пусть ваши теплые чувства наполнят бескрайнюю бездну великой Вселенной. Отдайте всего себя, без остатка, растворитесь, сияя и любя. Возникнет такое чувство, что вы теряете себя, что ваше тело распалось на атомы и молекулы. Теперь начинайте потихоньку собирать лучи в свое сердце. Все до единого лучика. Вы научились терять себя, и вы научились не бояться этого. Теперь вы стали самим собой, теперь внутри у вас вся Вселенная!
Это упражнение сделает вас богатым, ваш талант раскроется во всей своей полноте, а ум придет в спокойное состояние. Вы почувствуете себя хозяином своего ума, своего тела, всего своего существа.
Связь с внутренним Учителем
В момент, когда вам очень сильно хочется спать, примите удобную позу для сна и начните воображать по следующему сценарию.
Представьте себя внутри большого салатового шара, который висит в пространстве над землей.
Теперь силой своей воли начните вращать нижнюю часть этого шара против часовой стрелки, а верхнюю - по часовой. Почувствовав, что шар становится подвластным вашей воле, направьте его к своему Учителю. Просто в мыслях отдайте приказ: "Мне нужно пообщаться с моим Учителем".