Боже, помоги мне стать сильным
Шрифт:
Второй важный момент: чтобы вас не тянуло на всякую гадость — не покупайте всякую гадость! Все эти шоколадные батончики, пельмени, блинчики, газировку и прочее. Поймите, даже если человеку с железной волей будет систематически попадаться на глаза подобная пища, особенно, когда он голоден — человек сломается. Кем бы он ни был! И попросите родных поддержать вас в этом порыве, ну или по крайней мере, пусть хранят свои гадости где–нибудь под замком в самом секретном шкафчике на кухне.
Третье: у многих есть такая проблема — регулярно тянет на сладкое. Это именно физическая тяга, которой просто невозможно противостоять. Все мысли о сладком пирожном —
Четвертое: каждый из нас любит пожевать что–нибудь во время просмотра кино или футбольного мачта! Что только не идет в ход: чипсы, фисташки, попкорн, сушеная рыбка и прочая гадость! Но ведь все это можно заменить на полезные продукты! Например, овощи! Перед тем, как сесть за телевизор, я прошу Свету приготовить для меня овощную тарелку. Она мелко нарезает сладкие перцы, морковку, огурцы, сельдерей, цветную капусту и это действительно потрясающе вкусно! Хватает на время всего действа и ничуть не вредит фигуре!
Ну и самое главное — это психологический настрой! Накачка! Я говорил себе примерно следующее: «Я что, какой–то помойный бомж? Я что, ненавижу и презираю себя? Мой пот и кровь на тренировках — это все зря?! Я уничтожу все свои результаты гребаным шоколадным батончиком или гамбургером? Для чего я жилы рву? Для чего не высыпаюсь? Для чего получаю синяки и ссадины? Для чего пытаюсь взять очередной вес, для чего плачу своим тренерам? Я готов просрать эти достижения? Готов просрать все свои результаты? Готов выбросить деньги на ветер? И чего ради? Ради того, чтобы получить пятиминутное удовольствие?
Да и удовольствие ли это? Это самая настоящая отрава! Эта отрава добавит мне жира на боках. От этой отравы у меня будет изжога! Эта отрава, придуманная моими врагами, врагами моей страны, уничтожит результаты моих спортивных занятий! Превратит меня в жирного, никчемного олуха! Из–за этой отравы у меня будет двойной подбородок, мой пресс превратится в пласты слоящегося жира! Я даже не увижу свой собственный член! Я стану уродом!!! Я буду подходить к зеркалу и блевать от себя самого!
Стоп! Стоп, я сказал! Неужели я буду запихивать в себя эту дрянь? Такой спортивный, натренированный парень — и будет жрать эти отходы? Да где я, и где вся эта химия?
Эта еда недостойна меня! Пусть ее жрут собаки и уличные крысы! Алкаши, которым все равно, чем закидываться! А я себя люблю! Уважаю себя! Я иду к результату, я иду к цели! Я лидер! Победитель! Чемпион! В помойку все эти отходы! Никогда не приближайся ко мне, мусорная еда! Видеть тебя не могу! Меня тошнит от тебя! Меня тошнит от людей, которые пихают в себя эти отбросы! Я никогда не опущусь до этого уровня! Это больше никогда не будет частью моей жизни!»
Повторяйте время от времени подобную мантру! Чтобы осознать и прочувствовать все до конца! Вы должны понять, что вы теперь воин, достойный человек!
Вредная еда не должна ассоциироваться с чем–то приятным и приносящим удовольствие. С каким–то запретным плодом. Вы не должны заставлять или принуждать себя не есть определенные продукты — вы должны осознать, что эта еда просто вас недостойна. Точно так же, как вас недостойна, скажем, драная и вонючая одежда. Просто полюбите себя! Научитесь себя ценить и уважать! И вы даже смотреть не сможете на вредную еду! Вас будет тошнить от одной лишь мысли о ней!
Лично мне подобный настрой очень помог! Надеюсь, он окажется полезным и для вас!
Правила жизни успешного мужика
Помимо всего того, о чем я написал, из общения с людьми, близкими мне по духу, из книг и тренингов, я сформировал для себя еще несколько правил, которые помогли мне приблизиться к моей цели — стать настоящим мужчиной. Вот наиболее важные из них!
Чего бы вы не хотели — всегда начинайте с себя!
Когда человек хочет что–то изменить в своей жизни, он почему–то гораздо чаще смотрит на внешние обстоятельства. Ищет знакомых, чтобы решить какой–то вопрос по блату, идет в банк за кредитом и прочее. Но по моим наблюдениям все изменения идут изнутри.
Условно говоря, если вы откажетесь от того, что вас разрушает — алкоголь, сигареты, некачественная пища и прочее и обратитесь к тому, что обогащает — спорт, здоровый образ жизни, литература, путешествия, то шансов найти более денежную и приносящую удовольствие работу выше, чем если вы просто разместите где–либо свое резюме. Возможно, и размещать ничего не придется — дело по душе само каким–то образом вас найдет! Это вообще один из главных признаков того, что вы живете в ладу с душой: не вы ищете то, что вам нужно, а то, что вам нужно само находит вас!
За внутренним прорывом следует внешний. Побеждая себя, свои страхи, комплексы, вредные привычки, вы формируете и внешние обстоятельства жизни. Свое окружение, свой быт. Чем вы успешнее — тем успешнее и окружающая вас атмосфера!
Возьмем мой личный пример. У меня не было работы, я весил 95 кг. при росте 165 см, пил, курил, да и в личной жизни не сказать, что все складывалось удачно. Решив, что падать дальше уже некуда, я стал меняться. Пошел заниматься спортом и сбросил 23 килограмма, наладилась личная жизнь, отказался от вредных привычек, стал сильнее. Появились новые друзья, сильные, целеустремленные люди. Появилась новая музыка и литература. Новые привычки. Укрепился внутренний дух. Стало больше денег, появились новые варианты с работой.
Правило очень простое: вы меняетесь — и мир вокруг вас тоже меняется. Появляются новые люди, новые обстоятельства, новые возможности. Становясь сильнее внутри, я формирую свое позитивное будущее. И нет пределов для саморазвития — это путь, длинною в целую жизнь!
Всегда помните: вы не можете контролировать окружающий мир, но вы можете контролировать самого себя! У вас всегда есть выбор! Вы всегда можете начать жизнь с чистого листа и наполнить ее, чем только захотите! Да хоть прямо сейчас! Помешать вам не сможет никто — только вы сами!