Будь эффективным! Эффективность от А до Я
Шрифт:
АНЕКДОТ:
На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины есть гениальный запасной план: сесть и зарыдать.
Провалился план – планируй провал!
Планирование начинается с появления цели. Есть цель? Начинай создавать план ее достижения. План – это набор действий. Чем более он эффективный и точный, тем быстрее будет достигнута цель.
Эффективный план = эффективные действия
Планирование
Это мой любимый инструмент. Все, чего я достиг, свершилось благодаря алгоритму достижения. Как происходит планирование?
1. Определи и поставь цель. Я написал книгу «Ставь цель»; третья глава в книге «10 заповедей успеха» также посвящена постановке цели. Обязательно найди на моем сайте бесплатный фильм по постановке целей – видеотренинг для всех, кто хочет использовать мои системы развития. Без цели не бывает планирования. Когда цель определена – можно переходить ко второму пункту.
Тут сделаем небольшую ремарку. Многие после постановки цели сразу начинают планировать. Не спеши! Сначала нужно найти того, кто уже достиг подобной цели.
2. Найди того, кто уже достиг цели.
3. Узнай, как он это сделал. Изучи наиболее быстрые, легкие, эффективные пути.
4. Планируй. После сбора информации о том, как другие достигли этой цели. Когда в голове есть рецепты, работающие модели действия, когда есть карта пути – лишь тогда можешь начинать планировать. И творчески пройти свой путь, используя готовые рабочие схемы.
Я использую именно такой алгоритм достижения. И всем его рекомендую. Он позволяет находить самый короткий путь. План для достижения любой цели.
Ученые из Университета Оттавы (University of Ottawa), Канада, и Вашингтонского университета (Univeristy of Washington), США, выяснили, что способность совершать мысленные путешествия во времени развивается у детей так же, как и другие навыки.
АНЕКДОТ:
Планировать отпуск очень легко. Начальник говорит вам – когда, жена говорит – где.
Чтобы установить точный возраст, когда появляется умение планировать будущее, психологи Кристина Атанс (Cristina Atance) и Эндрю Мельтцофф (Andrew Meltzoff) протестировали дошкольников в возрасте трех, четырех и пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в августовском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science. Специалисты попросили детей вообразить ситуацию в будущем – например, поход в горы, – предложили им назвать один из трех предметов, которые они взяли бы с собой.
На выбор предлагались обед, расческа и чашка. Результаты опроса показали, что дети четырех и пяти лет чаще, чем трехлетние, выбирали наиболее необходимую
План – ничто. Планирование – все.
Второй группе испытуемых печенье не предлагалось. Затем обеим группам были предложены на выбор печенье и вода. Группа сытых детей чаще выбирала питье, в то время как «голодная» группа отдавала предпочтение печенью.
Дошкольников из двух других групп (одна из которых тоже поела печенья, а вторая нет) психологи попросили назвать, что они предпочтут на завтра: печенье или воду. Выяснилось, что дети, поевшие печенья и испытывающие жажду, не желают выбирать кондитерские изделия, а другая группа спокойно выбирала печенье.
По словам исследователей, эти открытия могут пролить свет на развитие у детей способности мысленных путешествий во времени и позволят понять, как на это умение влияет окружающая обстановка.
Результаты работы психологов окажутся полезными как для родителей, так и для учителей, поскольку помогут им лучше разбираться в ежедневном поведении детей.
Специалисты Университета Эмори (Emory University) в Атланте доказали, что здоровая еда в младенчестве влияет на интеллектуальные способности взрослых. На начальном этапе исследования детей разделили на две группы. Одна из них получала атоле, жидкую горячую кашу из кукурузного крахмала, высокоэнергетическую и богатую протеинами. Вторая – холодный напиток с фруктовым вкусом, подслащенный сахаром. В 2002–2004 годах, когда 1448 участникам было в среднем по 32 года, специалисты протестировали их на интеллектуальные способности. Выяснилось, что те, кого кормили атоле с рождения до двух лет, имеют гораздо лучшее восприятие и познавательные навыки, чем те, кто не получал каши или получал ее в другом возрасте.
Распланированная жизнь скучна. Неправда: планируемая жизнь позволяет вместить в себя гораздо б'oльшее количество событий и приключений. Представьте себе, что, собираясь на отдых, вы покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. Если же сложить вещи аккуратно, в чемодан влезает гораздо больше. Так и в жизни.
План ограничивает развитие. Возможно – если этот план слишком прост и не вдохновляет. Если же вы решили достичь высоких вершин и вдруг поняли, что времени мало, – начнете двигаться с утроенной скоростью!
План не дает свободы творчеству. И это неправда. Никто не мешает пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года – чтобы скорректировать написанное и внести что-то новое.
Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости! Наслаждайтесь на здоровье! Если же вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим урывками – и в ущерб себе.