Да! Полюби свою жизнь: практическое руководство
Шрифт:
На самом деле если вы задумаетесь над этим, незащищенность сама по себе не является проблемой. Наш страх перемен, боязнь стать уязвимыми возникают под влиянием зависимости от защищенности, порожденной нашим разумом. Если бы мы не нуждались в постоянном ощущении безопасности, разве страшили бы нас мысли о переменах? Подумайте об этом.
Жизнь рискованна, безопасна лишь смерть
Если вы посмотрите внимательно, то увидите, что в жизни вообще нет такого понятия, как защищенность. Есть вероятность потерять все — всю вашу жизнь может вмиг разрушить цунами, ураган или пожар, серьезная
В жизни есть лишь одна надежная вещь. Лишь одна вещь, в приходе которой вы можете быть совершенно уверены — это смерть. Следующими по надежности являются налоги, но некоторые люди ухитряются найти способы уклониться от них. А все остальное мимолетно. Абсолютно все!
Именно из-за этой мимолетности мы пытаемся защитить себя при помощи деловых и социальных контрактов (возьмем, к примеру, брак), страховок и сертификатов, репутации и достижений. Все это может быть разрушено, и ничто из перечисленного не отведет от нас угрозу смерти, и не уйдет вместе с нами в могилу, дабы оберегать в ином мире. Там у нас не будет защиты.
Вы можете пытаться одурачить себя, будто все, что вы построили, создали и приобрели, защитит вас и подарит вам лучшую жизнь — но внутри какая-то часть вас знает, что все преходяще.
Вот почему мы испытываем такой стресс, цепляясь за материальные ценности и за людей. И именно этим объясняется наш ужас перед утратой. В действительности, чем больше вы имеете, тем сильнее боитесь, ведь тем больше вы можете потерять.
Жизнь не надежна и не безопасна. Такова ее природа, изменчивая и неопределенная. И потому она «живая».
Если мы примем это, то придем к естественному выводу, что единственный способ чувствовать себя живым и энергичным состоит в мужестве жить в незащищенности, в смелости сказать «Да» переменам и даже хаосу. В отваге плыть по течению жизни, какими бы бурными не были ее волны.
Перемены могут нести нам совсем не то, чего мы хотели и ожидали. Но... что-то произошло, обстоятельства изменились, и что бы вы ни делали, вам не удастся повернуть время вспять. Вы можете либо направить свою энергию на принятие ситуации (возможно, даже получая от нее удовольствие и веря в то, что она принесет что-то новое и хорошее), либо роптать на судьбу, сжимая свое энергетическое поле, чтобы создать себе новую крохотную «зону комфорта».
Не забывайте, что бы вы ни делали, однажды вы все равно умрете. Неожиданно и скорее всего раньше, чем вам хотелось бы, это случится. Жизнь так коротка. Стоит ли прятаться в вашем маленьком безопасном мирке? Тревожиться и скучать в своей «зоне комфорта»? Разве это настоящая жизнь?
Если вместо этого вам удастся научиться плыть по течению и принимать перемены, если вы готовы создавать что-то совершенно новое, доходя даже до «изобретения» себя заново, то поначалу можете почувствовать некоторый дискомфорт, зато потом наверняка ощутите прилив энергии и жизненной силы. И кто знает, какие открытия ждут вас на этом неизведанном пути.
Если вы спрячете голову в песок в надежде, что все как-нибудь вернется на круги своя, то ощутите противоположность жизни — вам укажут на это апатия и упадок энергии.
Как справиться с изменчивыми и небезопасными ситуациями
Если вы остро реагируете на перемены, прежде всего вам нужно понять, что в этом проявляется ярость разума, «зона комфорта» которого оказалась под угрозой. Затем вы можете спросить себя: «Какая часть моего эго напугана?», «Каков наихудший возможный исход событий?»
Присядьте и составьте список — внесите в него все плюсы и минусы таких ситуаций. Записывайте все, что приходит на ум, логичное и не очень. Затем изучите свой перечень.
Да, ситуация вызывает у вас страх, но, может быть, и волнение? Кто-то однажды сказал мне, что китайский иероглиф, обозначающий слово «перемена», сочетает в себе символы опасности и возможности. Итак, разобравшись с опасностями, можете ли вы разглядеть возможности этой ситуации?
И помните, что, цепляясь за свою «зону комфорта», вы в некотором смысле выбираете смерть. Отсутствие перемен, отсутствие движения — все это признаки смерти. Чувствовать себя живым означает принимать возможности, которые предлагает жизнь, даже если они неожиданны или нежеланны. Кто знает, что принесет вам следующий день?
Вы готовы к этому? Если нет, просто признайтесь себе, не осуждая, что вы предпочитаете жить одной ногой в могиле. Попытайтесь прожить несколько дней с полным осознанием этого!
И помните, если вы скажете «Да» любым переменам, которые придут в вашу жизнь, потери будут не страшны, потому что вас не будет сковывать представление о том, какой должна быть жизнь. Говоря «Да», вы уже расширили свои альтернативы и более того — свои горизонты.
Если, однако, вы живете в своей «зоне комфорта», какая-то часть вас будет постоянно бояться утратить так называемую защищенность. Ваши условия являются порождением разума, и реальность вовсе не обязана соответствовать вашим требованиям, она даже не знает об их существовании. Реальность меняется в соответствии со своими собственными законами. Потому вы обречены на постоянную напряженность и дискомфорт.
Важно запомнить одну вещь: так же как страх является постоянным спутником защищенности, так и свобода не может существовать без ответственности. Если вы решите покинуть свою «зону комфорта» и оказаться в новой для себя ситуации, то свобода, которую вы обретете, потребует полной ответственности и внимательности — ведь у вас больше нет прежних подсознательных привычек и реакций, на которые можно положиться.
Разуму известно лишь прошлое, и этот опыт он проецирует на будущее. У него нет представлений о новом и неизведанном. Если вы пробуете что-то новое, придется быть настороже, в постоянной готовности сформировать новую реакцию, соответствующую происходящему. Вы должны быть готовы экспериментировать и приспосабливаться.
Большую помощь в этом деле может оказать медитация, поскольку она дает вам возможность ощутить, что вы — это не только ваш разум. Техники медитации (подобно тем, что описаны ниже) помогут вам подключиться к своей интуиции, «испытателю», знающему, как реагировать на новые ситуации.
Посредством медитации вы также научитесь чувствовать, что вы не изолированы от всего сущего, что вы — частица жизни, просто уникальное выражение ее безграничной, постоянно движущейся и меняющейся энергии. С осознанием этого придет великая вера — вера в то, что вы часть чего-то значительно большего, чем ваш разум, и что не можете утратить ничего, столь неоспоримо принадлежащего вам.