Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого
Шрифт:
Если вы все-таки хотите воспользоваться нашим пространством, чтобы делать что-то свое, предупредите нас об этом. И если мы сочтем возможными ваши занятия у нас на таких условиях, то мы хотя бы не будем ломать голову над вашими странными для нас результатами и постараемся ограничить свое вмешательство в ваш процесс.
– Работаете ли вы с прошлыми жизнями?
На нашем тренинге различные видения, встречи с Учителями или воспоминания прошлых жизней и другой подобного рода опыт трактуется как язык образов, на котором наше подсознание (или коллективное
В таких случаях мы видим свою задачу в том, чтобы научиться понимать этот язык и переводить полученную информацию в конструктивную плоскость. Например, если с каким-то событием «из прошлой жизни» сейчас уже мы ничего сделать не можем, то сам факт процессного переживания прошлых инкарнаций является уже обстоятельством нашей нынешней жизни. Он содержит в себе информацию, с которой можно работать здесь и сейчас.
– Существуют ли у вас религиозные предпочтения?
Практика «Свободного Дыхания» не имеет никакого отношения к религиям, хотя процессные переживания не оставляют никаких сомнений в существовании чего-то более всеобъемлющего и значимого, выходящего за рамки человеческого знания и восприятия. Все религии нами одинаково уважаемы.
Послесловие
Дорогой читатель! Мы постарались вместить в эту книгу довольно большую часть нашего опыта работы по методу «Свободное Дыхание». Пусть этот наш труд послужит для каждого читателя вдохновляющим импульсом для внутреннего обновления и новых открытий. Нам бы хотелось, чтобы эта книга стала для вас поддержкой в вашем стремлении улучшить качество своей жизни и обратиться к практике «Свободного Дыхания». Нам будет приятно, если благодаря нашим стараниям все больше и больше людей будут чувствовать себя счастливыми!
Ждем ваших откликов! Пусть эта книга станет началом нашего знакомства друг с другом.
Мы будем очень рады живому общению с вами.
Приходите, звоните, пишите!
Наш адрес: 119602, Москва, Никулинская, д. 5, корп. 1, коттедж 5.
Телефон: (495) 437-41-01.
Наш сайт: www.psitren.ru
Наша почта: info@psitren.ru
Команда Центра «Подорожник»
Приложения
Приложение 1. Наши дышащие о практике, или Сочинение на тему «Что мне дало „Свободное Дыхание“»
К нашему великому сожалению, мы не смогли сочинения-отчеты поместить в этой книге все и полностью. Возможно, это будет отдельная книга в будущем. Отбор самых ярких фрагментов сочинений выпускников наших тренингов принес нам большие сложности. Тяжесть этой миссии заключалась отнюдь не в том, что пришлось перечитать сотни сочинений-откровений, а в том, чтобы выбрать «достойные», ибо «недостойных» просто не было. Более того, чтение и проживание возникающих в результате него чувств и эмоций было тоже важным внутренним процессом. В очередной раз мы испытали искреннее уважение и преклонение перед людьми, приходящими на наши тренинги. Перед людьми, которые, несмотря на всю свою боль, страхи и сомнения, приходят, ищут и находят. Описанием своих дыхательных и происходящих в жизни процессов и открытий заставляют задумываться, сопереживать, восхищаться и испытывать удовлетворение от проделанной работы. Во многом именно эти чувства легли в основу нашего желания стать инструкторами «Свободного Дыхания» в Центре «Подорожник».
Ж.
Есть ощущение перемен к лучшему – само по себе это ново, до этого практически все попытки что-то изменить в себе ни к чему хорошему не приводили. Вообще, эмоциональный фон стал более положительным, чем раньше. Периоды упадка сил стали не такими сильными и длятся меньше.
Раньше сильно зацикливался (особенно последний год) на своих проблемах, которые не мог решить, постоянно сравнивал себя с другими людьми, порой все это доводило до крайности, когда, кроме проблем, ничего больше в жизни не видно, теперь уже такого зацикливания не происходит. В жизненных обстоятельствах вроде ничего не изменилось, но появился навык наблюдения за различными внутренними состояниями без «цепляния» к ним. Появился реальный опыт использования практики дыхания в различных ситуациях…
…Стал более спокойным, менее напряженно вовлекаюсь в некоторые ситуации, вообще стало меньше напряжения в жизни. Есть опыт того, когда надо прикладывать усилия, а когда этого в данный момент делать не нужно. При подобном способе обращения с собой иногда возникает ощущение – все, что происходит, происходит как бы по себе, то есть без чрезмерных ощущений с моей стороны.
Стало немного легче общаться с людьми, раньше почти всегда – где бы я ни был – было чувство одиночества, ощущение стены между мной и людьми. Получалось так, что одному плохо, но и с людьми плохо.
Очень сильно давило чувство одиночества, отсутствие близких друзей, попытки их завести, периодически заставлял себя общаться – отношения оставались поверхностными, сейчас не хочу себя заставлять – ибо это бесполезно, и вообще не хочется себя заставлять. Сейчас внимание больше обращено внутрь, есть ощущение как бы внутренней самодостаточности, и изымать себя из этого состояния нет никакого желания…
К. П.
Что мне дало «Свободное Дыхание»…
Сложный вопрос. Я вроде такая, как и была, заморочки мои никуда не делись, но!.. Я научилась выползать из них, когда они нападают на меня. Не погружаться, принимать. Не могу сказать, что я верю в СД, как в волшебную палочку, которой взмахнешь – и все хорошо. Сомнения имеют место быть, но сомнения такого плана: действительно ли это чудодейственная сила, или это просто метод отвлечь организм от захлестывающего «негатива» – организм сосредоточивается на дыхании, и он уже не придает такого значения тому, что происходит? Вообще-то это не важно. Работает же! Факт в том, что при применении становится легче, свободнее.
А механика – это моя любовь поисследовать, поизучать и найти первопричину. Может, наступила весна, может, как-то уладились с кем-то отношения, а может, что-то изменилось во мне.
Мне кажется, что я начинаю учиться погружаться в переживания ровно до той степени, до какой мне этого хочется. Я принимаю их существование, но степень вовлечения уже зависит от меня. Может, это временно, но я надеюсь, навыки эти будут продолжать помогать мне, думаю, все зависит от меня.
Очень полезно для меня было узнать о матричном анализе, когда наблюдаю за собой, теперь все время нахожу матрицы, изучаю их, нахожу, в чем они проявляются. Пробую решать их. Потихоньку.