Единственный способ бросить курить навсегда
Шрифт:
Давайте рассмотрим логические причины использования заменителей, начиная с поиска заменителя, который можно применять постоянно. Выбирая заменитель никотина, мы обычно пытаемся найти что-то близкое к оригиналу. Давайте вначале определимся, что мы ищем. А это то, в чем мы не нуждаемся и не хотим употреблять до тех пор, пока не начнем принимать. Но, попробовав однажды, мы уже не можем наслаждаться жизнью и справляться с проблемами без этого. В идеале это должно быть что-то грязное и отвратительное, разрушающее нас умственно и физически, стоящее целое состояние и превращающее нас на всю жизнь в рабов. Но одновременно это должно казаться очень ценным, особенно когда мы его не принимаем, и делать нас раздражительными
Почему же тогда есть люди, желающие найти заменитель такому продукту? Так или иначе никотиновые заменители имеют действие, схожее с никотином, кроме отравления и закупорки легких. Вам не нужны никакие заменители? Почему бы не оставаться верным первоисточнику?
Курильщики начинают искать заменитель не потому, что оригинал перестал быть доступным, а по той причине, что им очень нравится этот оригинал, но есть некоторые моменты, которые они бы хотели в нем устранить. Им бы хотелось найти такую замену, которая имела бы только преимущества и была лишена всяких недостатков. Очевидно, что вам не хочется ни ухудшения вашего здоровья, как умственного, так и физического, ни затрат, ни рабства, ни грязи и позора. Вы хотите чего-то, что позволит почувствовать напряжение и тоску в моменты, когда вы это не принимаете, и расслабление на некоторое время, пока вами снова не завладеют напряжение и тоска.
Хотите сказать, вам этого не надо? Тогда чего же вы хотите? Того, что вы можете принимать снова и снова, того, что не надо есть, но что улучшает вкус пищи; чего не пьют, но что улучшает вкус воды; что поможет вам, когда вы одновременно спокойны и глубоко несчастны, снимет скуку и поможет сосредоточиться. Более того, вы хотите, чтобы это не стоило больших денег. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы найдете это! Истинная правда заключается в том, что такой продукт существует и он абсолютно бесплатный! Но это не заменитель. На самом деле это то, что у вас было до того, как вы начали курить, и что снова обретете, если бросите курить. Здоровый ум и тело помогут получить все преимущества, исключая все недостатки! Но вы обманули меня, сказав, что вам нужен заменитель, хотя это
ПОЛНАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ТОМУ, ЧТО ВЫ УЖЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ!
Зачем вообще вам нужен заменитель,
КОТОРЫЙ АБСОЛЮТНО НИЧЕГО ВАМ НЕ ДАЕТ?
Вот в этом и заключается опасность курения. Вы ищете то, чего, вероятно, на самом деле не существует. Вы будете несчастны оттого, что тот заменитель, который вы используете, не помогает, и вы не в состоянии найти эффективный. И все это сопровождается чувством, что вы приносите какую-то жертву. Вы создаете пустоту, которой на самом деле не существует.
Скажите, оправившись после гриппа, ищете ли вы похожую болезнь, чтобы снова заболеть? Конечно же, нет! Наоборот, вы наслаждаетесь выздоровлением. Смысл в том, что вам не нужен заменитель гриппа. Более того,
ВАМ НЕ НУЖЕН НИКОТИНОВЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ! ДЛЯ ЗДОРОВОГО УМА И ТЕЛА НЕТ НИКАКИХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ!
Замечательная правда в том, что
И ДЛЯ НИХ ВАМ НЕ НУЖНЫ ЗАМЕНИТЕЛИ!
Надеюсь, я убедил вас в бесполезности заменителей. Однако, если вы настаиваете на заменителях, у меня есть идеальная пилюля, близкая к оригиналу. Признаю, на вкус она ужасна. Вам просто надо жевать ее в течение десяти минут. Спустя час вы уже почувствуете себя незащищенными. Без проблем возьмите другую таблетку. Вкус у нее такой же ужасный, но уже через час чувство опустошенности возвращается, но удивительная таблетка снова поможет его устранить. Она опять будет ужасной на вкус, но обещаю, это не будет для вас проблемой.
Спустя определенное время вы перестанете замечать ужасный вкус, а большинство даже научится наслаждаться им. Гарантирую, что у вас всегда будет возможность их покупать. Просто посмотрите на эту привлекательную баночку, в которой содержится двадцать штук этих таблеток. Уверяю вас, что половина взрослого населения регулярно их принимает. Но они не делали бы этого, если бы не получали больших выгод от этого. Пусть они дорогие и будут стоить около 30 тысяч фунтов стерлингов. Но это же всего два фунта стерлингов в день, поэтому сумма становится незаметной. Ходят слухи об их побочных эффектах. Медицина сообщает нам, что каждый четвертый человек, принимающий их, умирает. Но все знают, какие медики паникеры.
Посмотрите, по какому вопросу они вздумали беспокоиться: никто же не принуждает принимать таблетки. Вы делаете это, если хотите. НЕ НАПОМИНАЮТ ЛИ ВАМ ЭТИ ТАБЛЕТКИ ЧТО-ТО ЗНАКОМОЕ? Хотите ли вы их по пробовать? А если вы уже их принимаете,
БУДЕТЕ ЛИ ВЫ ПРОДОЛЖАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ?
Очевидно, что нет никакого смысла искать временный заменитель никотину. Но, должно быть, полезно принимать никотиновый заменитель для постепенного уменьшения физической зависимости от никотина во время тяжелого периода мук отвыкания. Так называемые эксперты верят, что это комбинация двух мощных сил, которая затрудняет воздержание. Первая — это нарушение привычки. Вторая — возможность справиться с ужасными муками отвыкания. Так зачем же даже пытаться одержать победу над двумя противниками одновременно. Благоразумнее бороться с ними по одиночке. Пока вы боретесь с привычкой, вы продолжаете подпитывать организм никотином. И, сломав привычку, вы постепенно начнете страдать по маленькому чудовищу, лишая себя никотинового заменителя.
Это звучит логично, и так это и будет, если не полагаться на ложный критерий:
КУРЕНИЕ НЕ ПРИВЫЧКА, А НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ФИЗИЧЕСКИЕ БОЛИ ОТВЫКАНИЯ ПОЧТИ НЕ ОЩУТИМЫ.
Для того чтобы успешно бросить курить, вам надо убить двух чудовищ.
Маленькое никотиновое чудовище в организме настолько мало, что вам даже не надо сражаться. Единственное его назначение заключается в том, что оно является источником реальной проблемы — большого чудовища в вашей голове, которое доносит до вас слова маленького чудовища: «Мне нужна сигарета», или «Я хочу сигарету». И вы начинаете чувствовать себя несчастным из-за того, что не можете закурить. Но, продолжая снабжать свой организм никотином, вы продлеваете жизнь обоим чудовищам.
Если же ваша битва успешна, так зачем думать о заменителе? Почему не прекратить привычку и те ужасные симптомы отвыкания, быстро сокращая объемы курения? Каждый курильщик знает, что сокращение количества сигарет ни к чему хорошему не приведет. В тридцать первой главе я объясню, почему это происходит и почему любая попытка контролировать потребление никотина курением или заменителями делают сигареты еще более желанными. Однако самое большое зло от употребления заменителей заключается в том, что они не только не решают главную проблему, но и усугубляют ее, создавая иллюзию принесения жертвы и тем самым продлевая жизнь большому чудовищу.
Самые ужасные заменители содержат никотин. Помимо всех недостатков других видов заменителей, они держат вас как в физической, так и психологической зависимости. Советовать курильщику принимать заменители никотина все равно что говорить героинщику, желающему остановиться: «Не кури! Курение вредно! Просто введи никотин напрямую в вену!» Но если вы попытаетесь так сделать,
ЭТО УБЬЕТ ВАС!
Но неужели нет никакого вреда от жевательных резинок и мятных сосательных конфет, которые принимают в переходный период воздержания — с момента последней сигареты до полного освобождения от курения? Вред от них огромен. Это я вам объясню в следующей главе, в которой разрушу