Экстаз дыхания. Практика ребёфинга
Шрифт:
Вероятно, нам сказали, что расширение сознания происходит по мере очищения организма, позволяя естественно протекать жизненной энергии к трем важнейшим функциям Нашего Существования (Интеллекту, Эмоциям и Физическому Телу). Я разделил эти три функции, чтобы определить каждую из них независимо. В действительности они разделены, но функционируют как одна система. Мы полны, завершены и у нас есть все, что нам необходимо именно сейчас. Причиной, по которой мы этого не понимаем, является то, что мы отделились сами от себя, превращая любящую энергию космоса в «плохую», подавляя ее, что и создает иллюзию сепарации, одиночества и несчастья, что в свою очередь создает нагромождение блоков энергии в этих трех функциях.
Уничтожая эти
Конечной целью жизни является нахождение нашей Внутренней Благости. Мы можем использовать для этой цели ребёфинг, который, как я считаю, одна из самых эффективнейших методик поиска «Царствия Небесного в Нас». Ребёфинг не учит ничему новому, у всех нас уже есть инстинктивное знание Правды. Ребёфинг отучивает нас от всей этой лжи, фальши, страха, злости, несчастья и т. п., всех этих иллюзий.
Изучение ребёфинга — это просто превращение образцов энергии, активированных в различных местах не только в время сессии ребёфинга.
Во время сессии мы пользуемся Осознанным Целостным Дыханием, чтобы активировать блоки. Но перед лицом трудной ситуации, как, например, семейная ссора, во время которой мы раньше или задыхались от злости, или подавляли ее, мы можем тут же обработать эту ситуацию. Нам не нужно ничего делать, чтобы активировать энергию в подобном случае, поскольку она уже активировалась. Энергия прошлых блоков (нашего эго и обусловленности) всплыла на поверхность, став непосредственной причиной данной ситуации. Какой отличный шанс интегрировать наши прошлые ошибки! И мы можем, например:
1. Спокойно дышать внутри своего чувства беспокойства. Дыхание может быть таким спокойным, что со стороны его не заметно. Дыхание ведет к полной активации образца энергии.
2. Сконцентрировать все внимание на том, что мы ощущаем, и на том, в какой части тела это происходит. Это ускорит активацию и начнет интеграцию этой энергии. Но, что особенно важно, перенесет нас в наиболее ценное «данное мгновение». Помните об этом единственно существующем мгновении (ПОЛНОЕ СОЗНАНИЕ).
3. Принять то, что происходит именно сейчас как часть того, что мы сами создаем. Принять ответственность за это, принять и полюбить. Давайте любить себя за чувства беспокойства. Откроемся всем ощущениям, позволяющим нам полюбить человека, с которым мы ссорились (ПОЛНАЯ АКЦЕПТАЦИЯ).
4. Расслабьте все мышцы, которыми вы не пользуетесь в данный момент, и вы заметите, что нет никакой угрозы нашему Внутреннему Истинному Я.
5. Осознайте, что происходящее в этом конкретном моменте полностью правильно и это делает ситуацию совершенной.
Помните: никакое чувство, действие, никакой человек никогда не может быть «плохим». Лишь мысленные формы, фальшиво окрашивающие видимые нами вещи, могут быть неверными. Даже мысли сами по себе не бывают плохими, они просто могут скрывать Правду. То, что происходит вокруг нас, важно то, что происходит внутри и формирует реакцию на внешние события. Каждый делает то, что нужно в нужном месте и в нужное время. Если мы используем пять элементов ребёфинга, у нас не будет повода чувствовать себя несчастными, пока мы остаемся сознающими. Мы можем расширить процесс возрождения на любую сферу своей жизни. Мы можем интегрировать все происходящее в момент, когда оно происходит. Мы можем интегрировать энергию прошлого, пользуясь пятью элементами, в тот момент, когда она появляется, и таким образом обращать негативизм, обедая, смотря телевизор, идя по улице, управляя машиной, разговаривая, споря. Пять элементов ребёфинга дают нам необходимые инструменты не только для очищения всех решений о том, что «плохо» было в прошлом, но также для того, чтобы успешно справиться с каждой новой, провоцирующей ситуацией. ОНИ ДЕЙСТВУЮТ, пока мы пользуемся ими.
Наибольшая сложность состоит в том, чтобы помнить об использовании их в момент депрессии, когда мы захвачены эго, ощущая заливающую нас волну злости. Однако благодаря практике применения их в любых обстоятельствах для обращения мелких раздражений, нам будет легче воспользоваться ими, когда в нашей жизни возникнет большой «кризис». Если мы возрождаемся регулярно (раз в неделю) и пользуемся Аффирмацией, то мы строим позитивные навыки и образцы поведения, которые могут пригодиться нам, когда в этом возникнет необходимость. Но важнее всего то, что мы очищаем систему от старой обусловленности, которая когда-то заставляла нас реагировать определенным способом. Таким образом, теперь система сознание/тело стало чище, наше сознание естественно расширяется так, чтобы охватить наш «внутренний поток» сочувствия, радости, покоя и творческого самовыражения.
Мы получили это! Может ли ребёфинг дать нам полную самореализацию?
Ответ звучит — да, но не верьте ни одному написанному здесь слову, не испытав этого. Испытайте ребёфинг на себе и докажите это, поскольку единственно правдивым знанием является знание, самостоятельно проверенное на своем собственном опыте.
Сегодня существует слишком много техник, но недостает реального опыта Правды. Мнения, догмы, системы, верования, религии, техники самосовершенствования и т. п., появляются повсеместно, удовлетворяя нужды сердец, заполненных духовной пустотой. Даже в этом Новом Веке Просветления, так называемой Эпохе Водолея, слишком многие наивные люди устремляются за «крикливыми», яркими и фанатичными «новыми» системами, из которых каждая обещает спасение и просветление. В этом нет ничего плохого, поскольку каждая система «самореализации» может что-то предложить, однако необходимо, чтобы мы осознавали то, что некоторые системы могут уводить нас от наших чувств или вести к подавлению функций тела и торможению интеллектуальных открытий.
Наша цель — быть настолько человечными, насколько это возможно.
Благодаря ребёфингу мы можем еще раз почувствовать, что значит быть живым, испытать радость нашей молодости, жизни, любви, выражая свою «Внутреннюю Свободу».
Ребёфинг построен на принципе объединения с Правдой внутри нас, на путешествии вглубь нашего Существования к «Внутреннему Царствию». В то же время мы не хотим показать ребёфинг как «единственный путь к прекрасному будущему». Единственной дороги к «Самореализации» нет. Существует лишь Единая Правда, но к ней ведут многие пути. Ребёфинг — лишь один из них, на который я приглашаю вас вступить на одну минуту.
Мы никогда не должны забывать, что такие великолепные техники как ребёфинг и аффирмации — всего лишь средства для достижения цели, они не являются целями сами по себе. Легко попасть в ловушку, создавая из техник нечто большее, чем они являются. Ребёфинг — великолепная техника, но в конце концов мы должны выйти за рамки техник и испробовать сам источник Правды. Техника поможет нам попасть туда быстрее и тогда нам лишь нужно будет двигаться вперед, полагаясь на себя и самореализацию.
Благословляю.
Колин П. Сайссон.
ОБ АВТОРЕ
Колин П. Сайссон родился в Левин, Новая Зеландия 1 февраля 1946 г. После многих лет стараний он однажды открыл, что успех и достижение успехов взаимно связаны и не определяются другими людьми или общественными институтами.
Он понял, что может быть мудрым, пользоваться успехом, быть счастливым, просто будучи таким каков он есть, опираясь на свои, а не на чужие стандарты. Он также открыл, что природа всегда идет по пути наименьшего сопротивления, а настоящее счастье и успех опираются на те же принципы естественного закона. Что и напряжение, и боль часто являются частью открытия, какой просто в сущности является жизнь. Когда вы это поймете, боль уже не будет иметь смысла.