Этика. Учебно-методическое пособие
Шрифт:
Подсчитайте очки: в вопросах 1-4, 12 и 15 за отрицательный ответ, а в
вопросах 1,13 и 14 за положительный ответ дается 1 очко.
Результаты
9 очков и больше: вы счастливы и удовлетворены тем, что имеете.
4-8 очков: вы в основном довольны, хотя существует многое, что
хотелось бы по возможности изменить.
3 очка и меньше: вы, несомненно, недовольны. Существует множество
вещей, которые вы хотели бы изменить. Полное удовлетворение
вызывают лишь некоторые аспекты вашего образа жизни.
Методика «Любите ли вы себя?»
Отвечая на вопросы этого теста («да» или «нет»), можно попытаться
разобраться в том, как вы относитесь к себе.
Текст опросника
1. Чувствуете ли вы себя хорошо таким, каков вы есть?
2. Считаете ли, что вас преследуют неудачи?
3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?
4. Имеете ли вы привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации,
чтобы понять, что предпринимали в подобных случаях другие люди?
5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?
6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?
7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным
положением и душевным комфортом?
8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?
9. Трудно ли вам проявлять свои чувства к другим?
76 Тест взят из книги: Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб, 2001.
93
10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете?
Результаты
За каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 начисляется 5 баллов, за
ответы «да» на вопросы 1 и 10 – 5 баллов (соответственно за ответы «да» и
«нет» – 0 баллов).
35-50 баллов: вы себя любите;
15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя;
0-10 баллов: вы определенно не любите себя.
Методика «Счастливы ли вы?»77
На каждый вопрос выберите один из трех предлагаемых ответов.
1.
Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите к выводу,
что:
а) все было скорее плохо, чем хорошо;
б)было скорее хорошо, чем плохо;
в) все было отлично.
2.
В конце дня обыкновенно:
а) недовольны собой;
б) считаете, что день мог бы пройти и лучше;
в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.
3.
Когда смотрите в зеркало, думаете:
а) «О Боже, время беспощадно!..»;
б) «А что, совсем еще неплохо!..»;
в) «Все прекрасно!».
4.
Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете:
а) «Ну мне-то никогда не повезет!»;
б) «А черт! Почему же не я?»;
в) «Однажды так повезет и мне!».
5.
Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии,
говорите себе:
а) «Вот так однажды будет и со мной!»;
б) «К счастью, меня эта беда миновала!»;
в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!».
6.
Когда пробуждаетесь утром, чаще всего:
а) ни о чем не хочется думать;
б) взвешиваете, что «день грядущий мне готовит»;
в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.
7.
Думаете о ваших приятелях:
а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы;
б) конечно, у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы;
в) замечательные люди!
8.
Сравнивая себя с другими, находите, что:
77 Методика взята из книги: Он + она: Психологические тесты. – Ростов-на-Дону: Феникс,
2000.
94
а) «Меня недооценивают»;
б) «Я не хуже остальных»;
в) «Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!».
9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:
а) впадаете в панику;
б) считаете, что в этом нет ничего особенного;
в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими
упражнениями.
10. Если вы угнетены:
а) клянете судьбу;
б)знаете, что плохое настроение пройдет;
в) стараетесь развлечься.
За каждый ответ «а» начисляется – 0 очков, «б» – 1 очко, а «в» – 2 очка.
Результаты
17-20 очков: вы такой счастливый человек, что не верится, будто такое
возможно! Радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и
житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, оптимистичный.
13-16 очков: наверное, вы «оптимально» счастливый человек, и радости в
жизни явно больше, чем печали;
8-12 очков: счастье и несчастье для вас выражаются известной формулой