К черту старость! 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье
Шрифт:
Мы уже много сделали из того, что должны. Глупые страсти развеялись и не мешают нам двигаться дальше. У нас есть опыт – тот бесценный дар, которого так не хватало, когда мы были молоды. Мы сделали много ошибок, выучили много уроков. И каждый раз, падая и поднимаясь, становились только крепче и увереннее. Так что же мешает нам взять все это с собой и сделать то, что так и не решились?
– Изменить привычку думать о себе в прошедшем времени.
– Что-то делать и осознавать, что всегда можно сделать лучше.
– Перестать ругать и осуждать молодых.
– Выучить танго и станцевать милонгу.
– Сделать
– Освоить компьютер, использовать все возможности, которые он дает, насладиться блаженством интернета.
– Собрать там всех своих друзей, а затем пригласить к себе или поехать к ним.
– Научиться восточной борьбе, на которую все так не хватало времени.
– Найти народный театр, драмкружок и сыграть любимую роль.
– Выучить иностранный язык.
– Поехать смотреть мир.
– Влюбиться! Признаться в любви той (тому), о которой (котором) только грезить себе позволяли.
Есть система, благодаря которой я полна энергии, силы, стремления жить и творить. Эта система работает: я видела и знаю многих людей, что следуют ей, счастливы, успешны, независимо от количества лет, социального статуса и финансовых возможностей. И, самое главное, она проста – стоит лишь понять, нуждаемся ли мы в “действенных способах здороветь и красиветь”, как сказала мой друг Лариса Фисюченко.
Ричард Брэнсон, британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group, писал о своей бабушке и жизни: “Моя бабушка прожила жизнь, наполненную до краев. Когда ей было 89, она стала самым старым человеком в Британии, сдавшим практический экзамен повышенной сложности по латиноамериканским танцам. Ей было 90, когда она стала самым старым игроком в гольф, загнавшим мячик в лунку с одного удара. Бабушка не переставала учиться. В 95 она прочитала "Краткую историю времени" Стивена Хокинга, став одной из немногих, кто осилил эту книгу от начала и до конца. Незадолго до смерти (она умерла в 99 лет), бабушка отправилась в кругосветный круиз. Она смеялась от души, когда ее случайно оставили на Ямайке в одном купальнике. Ее позиция была четкой: жизнь дается один раз, и этим шансом надо воспользоваться по максимуму.”
К черту старость! Ведь еще никогда мы не были близки к молодости, как сейчас.
Главные потрясения и повороты жизни – в чем они?… Рождаешься на свет, растешь, стареешь, умираешь. Рождение от тебя не зависит. Но зрелость, старость, смерть – может быть, с этим можно что-нибудь сделать? Рэй Дуглас Брэдбери. «Вино из одуванчиков».
Жизнь моя! Как лихо проносишься ты! За каким холмом скрылись годы, табунами бегущие вдаль? А может, их уносит птица-время: взмахнет крылом – 10 лет прошло, только поведет другим – и нет ее, скрылась где–то далеко за пригорком, растаяла…
С Линой мы иногда встречаемся в сквере, чтобы перекинуться парой-тройкой фраз и поделиться впечатлениями от своих путешествий: Лина любит круизы, я все больше передвигаюсь по земле.
По сравнению со своими подружками, которые без вокера и эскорта – никуда, Лина смотрится состарившейся девчонкой: одевается в яркие шорты и не менее цветастые футболки, носит открытые молодежные босоножки с разными веревочками, бисеринками и колокольчиками, очки в поллица закрывают ее восьмидесятилетние морщины, сама заботится о себе, ходит в магазины примерить и купить очередную модную тряпку, чтобы раз надеть и забыть или подарить бедным родственникам из Житомира.
В 75 она развелась с мужем. Они проживают в одном доме, но в разных квартирах. Бывший муж часто зовет ее на обед, а Лина помогает ему выбрать нормальные продукты. На все праздники они делают друг другу подарки.
Сегодня ее волновали экзистенциальные вопросы:
– Люда, скажи, время действительно летит быстро или только мне так кажется? Вроде, вчера была среда – и уже понедельник! И летят, летят эти дни, годы – оглянуться не успеваешь, как уже старуха!
Только недавно эту же тему мы затронули с моей однокурсницей, директором школы, человеком, которого по роду деятельности старость обходит стороной, Зоей Диденко:
– Роки все-таки не дають спокою… Згадую свою бабусю, яка все бідкалася: і де вони оті роки взялися?! Пржила 89 років, не знала, як це голова болить і з якого боку серце. Не мала сивини у волоссі. Усі поеми Шевченка знала напам’ять… На столі перед іконою лежала Біблія і “Кобзар”. В тому була її краса…
С другой моей знакомой, восьмидесятисемилетней Раей, мы долго бродим по отделу косметики и никак не можем выбрать ей крем.
– Рая, уточните, наконец-то, что именно вы ищете?
– Чтобы морщин не было, и еще пудру – чтобы я моложе казалась, – Рая смотрит на меня с надеждой, словно я разбираюсь во всех этих баночках и сейчас одним движением руки вытащу заветный крем Азазелло. Когда-то (я это время не застала) она была пухленькой дамочкой с натянутым гладким лицом. После болезни похудела, а лицо покрылось невероятным количеством вертикальных бороздок.
– Рая, от морщин нас может спасти только гильотина! – жестоко шучу я, вероломно вторгаясь в ее фантазии.
Марии 94. Порой к ней приходят видения, и она разговаривает на семи языках с молодым красивым парнем двадцати лет.
– Представляешь, он меня замуж зовет! – Маша кокетливо улыбается, и, если бы не анемия, ее щечки точно зарделись бы невинным румянцем. – Меня, старую бабку! Ха-ха-ха!
Затем она берет зеркальце, внимательно изучает свое отражение, бросает на меня взгляд: ну как?
– Отлично выглядите! Я совершенно не удивляюсь, что он влюбился в вас!
В тот же скверик, где я иногда встречаюсь с Линой, приходит на обеденный перерыв американец Дэвид. Он интересуется русским языком, а я все никак не постигну английский. Мы обмениваемся опытом общения и обогащения нашей разговорной речи. Бывает, к нам присоединяется девяностолетняя Сима. Она очень болезненна, за счет чего живет – знает об этом только вселенная. Но в присутствии Дэвида Сима расцветает: она пытается говорить с ним на английском, смешивая иврит и русский, восхищаясь его работой системного администратора, выражая понимание – ведь и она когда-то, лет 70 назад тоже работала администратором и знает всю сложность и ответственность этой должности. Когда Дэвид уходит, Сима еще какое-то время пребывает в игривом настроении, потихоньку затухая. Она помнит, что он сюда приходит, и всякий раз интересуется, где этот мальчик.