Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну

Я – Татьяна Кремнёва, автор самого крупного проекта по детскому сну Сон Малыша. Помогаю родителям налаживать сон их детей с 2017 года. В этой книге собрала весь свой опыт и многолетний опыт команды Сон Малыша. Благодаря нашей работе более 40000 тыс. семей спокойно спят и наслаждаются своим родительством. Поэтому будьте уверены нам есть чем с вами поделиться!

Вначале несколько слов обо мне, и почему вы можете мне доверять самое ценное ваших прекрасных малышей.

Я родилась в 1984 году. Имею медицинское образование, высшее техническое, дополнительное образование переводчика с китайского

языка и магистратура по регионоведению. А уж сертификатов и всевозможных «корочек» – целая сумка. Я сама мама. У меня двое прекрасных мальчишек – Юрик и Сашка. И если с первым сыном я наделала целых ворох ошибок со сном: сильная ассоциация на засыпание и продление сна грудью, долгие укладывания, которые становились все позже и позже, часто короткие сны. А после отлучения от груди – выматывающие меня часовые укладывания. Одним словом, кошмар. Еще и частенько слушала, как мне казалось более «умных и опытных» советчиков. Из-за чего расстраивалась и считала себя недоматерью.

То со вторым сыном – я уже отучилась на консультанта по сну и имела совершенно другой опыт. Знала, что ориентироваться надо не на табличные значения норм сна и бодрствования, а на индивидуальные. И спал у меня Саша по верхним границам всех норм. Скачки роста и регрессы сна он переживал очень чутко, нужно было больше внимания с моей стороны. Сон в эти периоды был беспокойнее, но я знала, что мне делать. Одно из них – слать всех непрошенных советчиков, куда подальше. И это было самым верным решением.

Моя главная суперспособность – обучать людей, чему-то новому.

Как медик я обучала гигиене, профилактике заболеваний. Пока училась в институте, подрабатывала визажистом, вела курсы макияжа. Когда закончила вуз, работала в школе учителем. В декретном отпуске выучила китайский язык. После него 6 лет проработала в школе и институте, преподавая китайский. Педагогический опыт у меня с 2008 года. С 2017 года помогаю мамам и папам решать проблемы со сном их деток. Программа моих курсов «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе» продумана таким образом, что помимо помощи в решении проблем со сном, родители получают навык работы со сном. Это помогает им самостоятельно регулировать сон ребенка в период кризисов, скачков роста и регрессов сна у малыша. Также я занимаюсь обучением профессии консультант по детскому сну с дипломом государственного образца. Даю возможность мамам в декрете обрести новую и интересную профессию, а специалистам смежных областей повысить свою квалификацию, приобрести ценные знания и опыт.

Мое образование помогает мне в работе со сном ваших детей.

Медицинское – дает понимание физиологии и процессов, которые происходят в организме вашего малыша.

Техническое – помогает структурировать сложные вещи в простые системы. Так появились системы: 6 шагов, ПАСПОРТ, СУПЕР, балансы сна и бодрствования. Подробнее о моих системах вы можете ознакомиться в книге «Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну».

Книга доступна на платформе . Чтобы скачать книгу, введите в поисковом запросе ее название – «Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну». Образование переводчика помогает мне искать и изучать новые, актуальные материалы по детскому сну на английском и китайском языках.

У меня все соцсети одноименные: сайт, страница в Запретграме, в ТикТоке, группа в ВК, Телеграме – sonmalysha.ru. Присоединяйтесь, контент отличается. И канал на Ютьюбе и Рутубе «Татьяна Кремнёва» можете найти в поисковике.

На

момент написания книги у меня более 180 тысяч подписчиков в соцсетях, более 50 тысяч подписчиков на электронную рассылку.

И крутой сайт (опять-таки sonmalysha.ru), который выдается на первой странице поисковика, когда вы вводите любой запрос по детскому сну.

Девчата, перед вами уникальное издание – печатная версия культового курса о детском сне «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ». Когда я говорю культовый, я отнюдь не преувеличиваю, я лишь озвучиваю мнение нескольких тысяч моих выпускниц, которые остались впечатлены результатами, достигнутыми в процессе работы на курсе.

Каждая мама найдет для себя полезную информацию и возможность решить свою проблему.

Работа на курсе «Сон малыша, Мама в ресурсе» 5 недель поддержки консультанта и исправление всех проблем со сном. Если вы тестировали гипотезы в течение пары недель и не наладили сон, можете обратиться за поддержкой консультанта в проект «Сон Малыша», по промокоду «КНИГА КУРС» я дарю вам скидку. Для получения скидки и поддержки консультанта напишите мне в личные сообщения в любой соцсети или в форму обратной связи на сайте. Все соцсети и сайт – одноимённые Сон Малыша.

Данное пособие будет огромной поддержкой для молодой женщины, недавно ставшей матерью.

Как пользоваться гайдом?

* Материалы в гайде будут расположены в той последовательности, в которой их нужно применять на практике.

* После некоторых глав гайда вас будут ждать практические задания, которые необходимо выполнять в установленной форме, чтобы получить максимальную продуктивность от использования информации в гайде.

* Основная польза от информации в гайде будет только в случае применения ее на практике. Помните, даже самая ультрамодная и дорогая беговая дорожка не поможет поддерживать тело в форме, если вы сушите на ней белье вместо использования по назначению. Знания – сила, практика – результат.

* Информация в гайде – это не набор волшебных упражнений, которые работают по случайному принципу. Вся информация является научно обоснованной, подтвержденной исследованиями и практикой. Она работает в случае правильного ее использования.

* Будьте последовательны в работе. Если вы решили решить проблему – работайте до результата и в комплексе.

Курс Сон Малыша подразумевает поддержку консультанта на всех этапах работы, гайд – это руководство для самостоятельной работы. Если на любом этапе вы почувствуете, что вам необходима помощь профессионального консультанта по сну, просто напишите мне в личку в любой соцсети или на сайте Сон Малыша.

Ну что, поехали?

Как и любой другой мой курс, СОН МАЛЫША начинается с настройки Ведущей Материнской Позиции. Кратко – ВМП. ВМП нам нужна для дальнейшей работы. Впереди вас и вашего малыша ждут глобальные изменения в условиях сна, я бы даже сказала в жизни. Эти изменения будут достигнуты путем труда, маминого труда.

Но что делать, если малыш окажется недоволен грядущими переменами, если он окажет сопротивление? Вот здесь как раз и нужна ВМП – мама становится проводником для своего ребенка в мир изменений. Мама с позиции мягкой силы должна показать, что происходящее отнюдь не страшно, что взамен привычным условиям придут другие, ничуть не хуже и не лучше. Просто другие.