Как получить то, что хочешь, и хотеть то, что имеешь. Практическое пособие по исполнению желаний
Шрифт:
Не дожидаясь внимания (от кого-либо) к вашим проблемам, отразите свои отрицательные эмоции на бумаге. Взяв на себя труд выслушать собственные жалобы, вы преодолеете зависимость от других людей.
Полезной может оказаться и другая практика: в определенный день не жаловаться самому и не сочувствовать жалобам других. Обратите внимание на то, как трудно не плакаться и не высказывать отрицательные суждения о людях или ситуациях. Вместо того чтобы говорить вслух о своих негативных переживаниях, заведите журнал, в котором будете отражать все, что с вами происходит. Это поможет натренировать
Многие люди предчувствуют, что в этом мире должны иметь больше. Но, не зная как получить желаемое, воспринимают себя обделенными. Чтобы избавиться от чувства, что вас не пригласили на веселую вечеринку, надо… прийти на нее самому. Вместо того, чтобы чувствовать себя покинутыми, осознайте: то, что мы ищем вовне, всегда находится внутри нас.
Если мы нашли время для обретения необходимого и ощутили связь с душой, наша склонность чувствовать себя обойденными уменьшится. Установив связь с источником внутренней гармонии, вы не будете утолять духовную жажду во внешнем мире, а обратитесь к душе.
Чтобы выбраться из ямы жалости к себе, следует вновь и вновь напоминать себе о безграничных возможностях, которые появляются, когда мы согласовываем свои усилия со своим истинным “я”.
Одна из основных проблем, порожденных жалостью к себе, состоит в следующем: мы не только упускаем возможности получить больше, но и совершенно отказываемся от них. И при этом — продолжаем упорствовать, убеждая себя, что несчастны. Мы считаем себя обиженными судьбой и думаем, что с этим ничего нельзя поделать. Жалеем себя и не хотим никаких изменений к лучшему.
Одна из основных проблем, порождены жалостью к себе, состоит в том, что мы не просто упускаем возможности получить больше. Мы отказываемся от них.
Мы также упускаем возможность помочь себе. Нас охватывают противоречивые чувства. С одной стороны — мы не верим, что кто-то может нам помочь, с другой — считаем, что спасти нас может только кто-то со стороны. Мы ждем, что некто даст то, чего нам не хватает в жизни, и сделает счастливыми. Если вы поверите в себя, ваш образ мыслей изменится. Ощутив в себе способность изменить свою жизнь, вы поймете: никто не сделает то, что способны сделать только вы сами.
Полностью избавиться от жалости к себе вы сможете, когда прочувствуете, как сердитесь на тех людей, которые отвергли и осудили вас, а затем сумеете простить их. Чтобы осознать свой гнев, вам, помимо обиды, надо ощутить и другие эмоции. Исцелив внутренние чувства, вы начнете возвращаться к своему истинному “я” и верить, что всегда сможете получить то, что вам нужно (и создать то, чего вам хочется).
Растерянность охватывает нас, когда мы утрачиваем естественную способность четко видеть и понимать, что готовит вам жизнь. Каждое позитивное или негативное переживание способно научить нас чему-то полезному, тому, о чем мы раньше не знали. А также — укрепить наши положительные качества.
Когда мы растеряны, нам кажется, что мы упустили что-то важное. Вместо того, чтобы оставаться открытыми для получения ответов на свои вопросы, мы решаем, что должны постигнуть суть проблемы немедленно. Если мы думаем, что что-то проворонили, — чувствуем себя жертвой обстоятельств. Так легко запаниковать и принять наихудшее из решений.
Если мы не знаем, что делать, легко запаниковать и принять наихудшее из решений.
Стремясь немедленно найти решение, мы упускаем из виду, что жизнь, по существу, — последовательный процесс обучения. Требуя четкого ответа на свои вопросы, мы теряем внутреннюю уверенность в том, что способны поступать правильно.
Чтобы избавиться от растерянности, надо научиться жить с еще не решенными проблемами и не требовать от жизни немедленного совета, как их устранить.
Жизнь всегда ставит перед нами задачи, которые подводят нас к границам нашего понимания. Особенно трудно бывает понять, почему происходят (или нам кажется, что происходят) трагические события. Не понимая ясно тот факт, что жизнь создает препятствия не только на пути “никудышных” людей, но и на пути “хороших”, мы начинаем думать о себе плохо. Часто мы растеряны потому, что не хотим чувствовать себя скверными или ответственными за что-то.
Мы не понимаем причин, по которым в жизни происходит много плохого, болезненного для нас. И не осознаем, что негативные события могут оказаться полезным для нас. Я помню, как развалился мой первый брак. Я чувствовал себя опустошенным. Я вопрошал Бога: “Как могло это произойти? В этом нет и не может быть ничего хорошего”.
Тогда я не знал, что, разведясь со своей первой женой, я опять встречу Бонни и мы поженимся. С Бонни мы встречались еще до моей первой женитьбы. Я ее любил, но до поры до времени не был готов к семейной жизни. Если бы не распался мой первый брак, я не смог бы вернуться к Бонни.
У меня не было бы той чудесной семьи, которая есть сегодня. Хотя развод был болезненным, я очень благодарен ему за новую жизнь, которую он мне подарил.
Еще я благодарен за опыт, который получил, анализируя распад своего брака. Был момент, когда я чувствовал себя жертвой, однако впоследствии смог извлечь из пережитого много полезного. Наверное, самым важным для меня стало переосмысление всего, что я знал об отношениях между полами. И, разумеется, осознание своих ошибок, допущенных в браке.
Друзья мне сказали: “Ты знаешь много о человеческих взаимоотношениях, но ты все еще не понял, что женщины отличаются от мужчин”. Внутренняя опустошенность помогла мне признать свои ошибки. Я воспринял это как идею и постепенно развил из нее концепции, отраженные в книге “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”. Вслед за этим ко мне пришел успех, моя карьера круто пошла вверх. Кроме того, я смог применить принципы, изложенные в моей книге, к своей жизни, — создал новую, крепкую семью. Эти достижения стали возможными благодаря усилиям, которые я предпринял для исцеления сердца, уязвленного разводом.